体調不良

最近生徒さんから教室お休みの連絡を多くいただくようになりました。

ご自身が体調不良の場合が多いのですが、ご家族の誰かが体調不良でお休みのケースも多々あります。

木気圧の変化で体調不良になる「気象病」や、夏なのにB型インフルエンザに感染したとか、コロナに感染した家族がいて看病していたらご自身も感染したと言った報告もありました。

毎年季節の変わり目は、それなりにお休みされる方は昔からいらっしゃいました。

しかしながら、最近は夏や冬の季節は関係がなく病気が広がっている気がします。

インフルエンザは冬の病気だと思っていましたが、コロナも含めて１年中流行る病気になっています。

これも私たちの免疫力低下が原因かな？と思っています。

病気の予防は免疫力アップが不可欠です。

規則正しい生活に、運動不足解消に努めましょう。

激しい運動でなくても良いので、体を動かす習慣を身につけましょう。

梅雨時でお天気が悪いと外出がしにくくなりますが、出来るだけ家にいても横になったり座ったままの時間を減らすようにしましょうね。

明日もお天気悪そうですが、お休みの方が少ない事を祈っています。