お昼寝の勧め

日々回復していく中で、なるべく焦らずゆっくりやっていかなくてはと思って過ごしています。

以前のようにガムシャラに仕事をするのではなく、あくまでも自分の体と相談しながら無理をしないようにと思っています。

たまたま午前の教室が終わった後、昼からの福祉会館の教室は休みになっていたので時間が空きました。

一旦家に戻ってお昼に何を食べようかと考えて、冷凍うどんがある事を思い出し、サラダうどんを作って食べました。

適当に作ったわりに美味しくできました！！

お腹が満足した途端、なぜか片付けもしないでゴロリンとしてしまいました。

そこからお昼寝してしまいました。

昔だったら、「食べてすぐ寝たら牛になる」って言われそう。。。

お昼寝って何年ぶりかな？

今までお昼寝なんてする時間もなく過ごしてきたので、今日のこの時間はとっても特別なものでした。

そして、その効果は莫大でした。

ものすごく体が楽になりました。

夜の教室はメンズクラスで、運動量も多いし久しぶりの教室なので、ちょっと自信がなかったのですがお昼寝効果もあり、問題なくやり終えることもできホッとしました。

これは癖になりそうです。

時間がある時は、お昼寝しちゃうかも。。。