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いよいよ今年もあと半月です。
来年１月より、西区のスタジオでプログラムを実施いたします。
１月～３月までの月曜日と金曜日です。
申込みを開始いたしております。
寒い冬からのスタートですが、身体を動かすのに季節は関係ありません。
冬の方が脂肪を溜めやすくなるし、血液循環も悪くなります。
是非、お越しください！！

❤❤❤受講生募集！！❤❤❤

５回コース・１０回コースのプログラムを実施いたします。

【月曜日：５回コース】　　受講料：各￥４，２５０

１月 １７日・３１日

２月７日・２１日３月１４日の５回コース

担当：宗石　則子

❤１０：３０～１１：４５　　【調整体操】　定員：２０名

全身の柔軟性を高め、血液・リンパの循環を良くしていきます。

姿勢改善にもつながります。

＊どなたでもＯＫ！

❤１３：００～１４：００　【ビートボール】　定員：１４名

バランスボールをリズムに合わせながら叩いたりする事で、

脳を刺激し脳トレ効果・声を出したりしてストレス解消に最適！

＊ちょっと動きたい方にお勧め！

室内シューズが必要です。

【金曜日：１０回コース】　受講料：￥８，５００

１月１４日・２１日・２８日

２月４日・１８日・２５日

３月４日・１１日・１８日・２５日の１０回コース

担当：有賀　稚枝

❤１３：００～１４：１５　【リフレッシュ体操】　定員：２０名

基礎体力作りや生活に必要な筋力アップ・転倒を予防する

バランス能力アップなど身体全身を使っていきます。

＊どなたでもＯＫ！室内シューズが必要です。

❤お申込方法❤

電話にて受付いたしております。

０５２－５２４－２３３３

＊留守番電話になっていますので

お名前・連絡先を録音ください。

ホームページからも受付いたします。

＊こちらの問い合わせからお願いいたします。

≪予告≫

１月からの受講者を募集していますが、

開始前に体験会を予定しています。

決まりましたらお知らせいたします。

２週続けて実施いたしましたプログラムイベント
「爽快！リフレッシュ運動」の報告をいたします。

１１月２８日（日） ・１２月５日（日）
１０：００～１４：３０
「健康体操」と「ドラムスアライブ」

「健康体操」の講師はあい❤愛マインド代表の加藤です。

今回の内容は、いつものスモールボールや日本手ぬぐいを使用した
運動に加え、お盆・ループなど盛り沢山でした。

≪向かい合って励まし合いながら≫

≪スモールボールを使用して≫

≪日本手ぬぐいでストレッチ≫

≪ループやお盆を使用したトレーニング≫

もう一つのプログラムは「ドラムスアライブ」担当は宗石です。

≪ボールをたたく姿が真剣！でも少しずつ慣れて≫

≪音楽にのってリズミカルに動きました≫

≪レッスンの合間や終了後のティータイム≫

また、プログラムイベントは企画いたします。

次回は来年になりますがお楽しみ！！

お問い合わせは＊こちらから＊ＯＫです！！

１１月の残りわずかです。
今年も後、１ヵ月ですがとても穏やかな天気が続いています。
先回は「あい❤愛マインド」のイベント報告をいたしましたが
今回は１１月１４日（日）に「のぞみの会：変形股関節症の会」より
ご依頼をいただき古田氏の講演会に代表の加藤と企画の宗石とで
行ってまいりました。

≪のぞみの会講演会≫

日時：平成２２年１１月１４日（日）
１１：３０～１５：００

場所：岐阜県図書館

主催：のぞみの会

この日は、名古屋から３名（古田氏・加藤・宗石）で加藤の車で向かいました。
１１時３０分からと言う時間は、参加される皆様と講演前に一緒にお昼ご飯をいただき
３名は各テーブルに散らばり、いろいろとお話をざっくばらんに聞かせていただきました。

午後１時よりいよいよ古田氏の講演会です。

北九州の「新生会病院」での１０年間、

様々な方をリハビリしてきました。

理学療法士として、身体のケアだけではなく、

心のケアも同時進行です。

今回の［変形股関節症］の皆さんには、

手術をされた方・これからされる方

手術をしない方様々ですが、

「何でもできる自分になる」

自信を持って動いていただく事をお伝えしました。

映像で術後の方のリハビリ状況や術後２ヵ月で

山登りをされた方など、実際に見て、

受講者の方はだんだん自信が湧いてきたようです。

ご自身で出来るストレッチや運動を紹介しました。

個別のケアで症状は違いますが、

しっかりと股関節を動かす事が出来ることも

可能であることを実際に見ていただきました。

私たちにとってもとても有意義な一日になりました。
受講された皆様の表情がとても明るく、お別れの挨拶は皆さんお顔が輝いて見えました。

来月（１２月）中旬に古田氏は名古屋に移転します。
今後は名古屋を拠点に「あい❤愛マインド」での活動もいたします。

来年は古田氏の活動や健康体操等のプログラムを本格的に始動です！！

お問い合わせは＊こちらから＊

さて、いよいよ明日はプログラムイベントです！！

興味のある方はご連絡ください。

当日ＯＫです！！

０５２-５２４－２３３３

なんだかはっきりしないお天気ですね。
でも、一日一日と冬に近づいていますね。
さて、１１月１３日（土）・１４日（日）は実りのあるイベントと講演会が終了しました。
まずは、１１月１３日（土）は「あい❤愛マインド」主催のイベント！！
その報告をいたします。

≪イベント≫

「痛いの痛いの飛んでいけ～！！」

理学療法士：古田　大

１１月１３日（土）は、完全予約制で腰・膝・肩などの身体に不調のある方を
お一人３０分程度の改善運動をアドバイスいたしました。

股関節が固くなって、膝が抱えられなくてお辛い方や

足首が痛くて身体全体が片方に重心がかかり痛みを感じる方や

普段、コルセットをはめて生活をされている方など様々でした。

バランスボールや自重で普段使わない筋肉を使って簡単な運動をしていただきました。

この日は男性・女性合わせて１０名の方が、お帰りの際にとても軽やかに

家路につかれました。

古田氏は来月中旬より、名古屋を本拠地に活動いたします。

今後も、あい❤愛マインドにて個別・症状別グループエクササイズを実施

していきたいと思います。

お問い合わせはこちらから！！

１１月２８日・１２月５日（日）のイベントはこちらから！！

日に日に秋の深まりを感じます。
日中は日差しが暖かく感じ、夜はお鍋が恋しい季節です。

１１月１日（月）より募集しています身体改善イベントの
「痛いの痛いの飛んで行け～！！」の予約状況は１５名中７名の方が
お申込みいただいています。

１１月１３日（土）
①１０：００～ ・②１０：３０～・④１１：３０～・⑥１２：３０～
⑪１５：３０～・⑫１６：００～・⑬１６：３０～・⑭１７：００～

以上の６枠が予約可能です。
ご希望の方はこのホームページの問い合わせからでも
ご予約いただけます。
詳しくは、前回のホームページの内容をご覧ください。

今回はプログラムイベントのご案内です。

≪爽快！！リフレッシュ運動≫

★日時：平成２２年１１月２８日（日）

平成２２年１２月５日（日）

＊両日とも１０：００～１４：３０

★プログラム内容

【健康体操】　担当：加藤　利枝子

ストレッチ・貯筋体操・簡単な有酸素運動を

組み合わせた６０分間で身体リフレッシュ！！

●１０：００～１１：００
●１１：３０～１２：３０
●１３：３０～１４：４０　の３クラス

【ドラムスアライブ】　担当：宗石　則子

バランスボールをドラムスティックでリズムに合わせて叩きながら動いていきます。

利き手以外の手を使い脳トレ効果や声を出してストレス解消に最適！！

●１０：３０～１１：３０
●１３：００～１４：００　の２クラス

★受講料：各クラス　￥８００

★定員：【健康体操】 　各３０名 【ドラムスアライブ】　各１５名

★場所：サンワークアウト　スタジオ

＊名古屋市西区城西４－３２－５

杉山ビル　３階・６階スタジオ

★お申込み：あい❤愛マインド事務所

０５２－５２４－２３３３

もしくはこちらからメールにて！！

ご家族、お友達と一緒に身体を動かしに

いらっしゃいませんか？！

お待ちしております！！

目の前に９月と言うのに、いまだに３５度近い気温で大変です。
でも、ほんの少しずつですが秋には近づいています。
風の温度や夜に耳を澄ますと虫の音が聞こえたりします。
もう少しの辛抱なので、体調にはくれぐれもお気をつけください！！
さて、以前に新聞の取材を報告いたしましたが、その記事が掲載されました。
ご覧ください。

＊新聞記事を載せましたが、パソコンから[人間たんけん]で検索できます。

１０月からの養成コースを実施！

同じ志のスタッフを増やし、

健康体操の教室を広げていきたいと思っています。

７月は驚異的な暑さとなりました。
気温が体温と同じぐらい！！雨が降ると局地的なゲリラ雨！！
この状況は確実に地球温暖化が進んでいるという現象！
地球の悲鳴に微力ながら何とかしなくてはと思います。
それと、熱中症になる方が増えたのは、年中、環境の良いところにいると
神経系のコントロールが働かなくて、身体が対応できないようです。
皆様もくれぐれもお気をつけて、これからの夏をお過ごしください。

そんな暑い日の７月２１日（水）。
この日は梅雨が明けて間もなくで、とても暑い日でした。
読売新聞の取材が入り、笠寺にて記者の人をお待ちしました。

笠寺は代表者の加藤が一番最初に「健康体操」を担当したところで
思い入れの深い場所です。

暑くて動くのも嫌になるところ、沢山の方がお越しいただき
身体を動かしていらっしゃいました。

笠寺福祉会館は畳敷きの(一部板の間）教室です。
この日は２クラス行われましたが、トータルで１２０名近くの方が参加。
＊登録は２２０名。登録を整備する前は４００名を超えていたとか・・・

参加された方同士のコミュニケーションも取りながら
身体を動かすだけではなく、楽しく時間を過ごしていただけます。

新聞の取材は、記者の方が教室の風景を撮影したり、
加藤へのインタビューで終了しました。
読売新聞の日曜版に載るそうです。
今から楽しみです！！

「あい❤愛マインドへの」お問い合わせは❤こちらから❤