５月に入り、ゴールデンウィークもアッという間に終わってしまいました・・・
北海道が３０度にもなる夏日になったり、この時期は温度差が激しく、着るものに困ってしまいます！
さて、昨年は代表の加藤が健康体操を開始して３０周年と言う節目を迎え、皆様と祝いのランチ会を開催したので、「チャリティーイベント」を開催しませんでしたが、今年は復活です！！
「チャリティーイベント」は、東北大震災の年に初めて開催しました。
様々なプログラムをいたします。
本日、５月８日（月）より受付開始です!!
プログラムの他には、パーソナルトレーニングも行います!!
その他、ハンドマッサージやスポーツ用品の販売も！！
是非、お越しください！！!(^^)!
お待ちしています！
電話でのお問い合わせは・・・０５２-５２４-２３３３
新年度に入り、あっという間に半月が経ちました。
今日はバスツアーでした(^O^)
なんとも天気に良い日になり、気分も最高です!
バスの中では、恒例のストレッチと指体操。
大阪までの道のりは、今までのバスツアーより１時間長く乗車していなくてはいけないので、念入りに動かしてもらいました!
日曜日の難波は、かなりの人が…と思っていましたが、花月劇場まではスムーズでした。
吉本弁当を受け取って、いざ、会場へ❗️
いつの間にか人・人・人で、立ち見状態の方も…お気の毒(@_@)３時間もあるのに…
私達の席は1階の7列目ぐらいの見易い席でした。
早速、吉本弁当をいただきました。
食べ終わったら、まずは漫才を見て、新喜劇と言うスケジュールです。
西川きよしさんや若手の和牛・懐かしいところでザ・ぼんちやトミーズなど、面白かったです‼︎!
新喜劇も川端座長で、大阪独特の笑いが最高でした❗️
今回で4回目になりますバスツアー、次回はまたどこか企画いたします❗️
３月も半ばを過ぎ、春の気配を肌で感じ取れるようになりました。
でも、まだ油断は出来ませんね〜！
あい・愛マインドの「軽登山部」は今回で５回目になります!
３／１９(日)今回の場所は・・・明王山３８４メートル⛰岐阜:各務原
登る前に準備運動❗️
頂上目指します❗️(^^)
お天気も良く、良き眺めです(^O^)
今回はサプライズなご褒美❗️白玉ぜんざいです❗️
動いた後の身体に浸みますね〜それに外で食べるので最高❗️
軽登山部の活動に最適な季節がやってきます。
Part⑥は何処かな？ご期待ください❗️
２月も半分を過ぎ、今月の最大のイベント、バレンタインデーも終わりました。
春本番になる前の、冷込みと急な気温上昇は体調を崩しやすく、鼻炎も出てくる時期です!
免疫力を高めるために、日頃から運動・栄養・休養をバランスよく生活していきましょう‼︎
１月２９日(日)に軽登山部の活動、今回は「金華山」
４回目になりますこの活動は、自然と触れ合い五感刺激には最適です❗️
近場でも楽しみ、達成できる軽登山部の活動です(^O^)
あい・愛マインドは、健康体操だけではなく軽登山部のような活動を今後も実施していきます❗️
あい・愛マインドの今後の取り組みとして、アロマと運動について、代表の加藤とH＆カンパニーの代表の石川先生と研究を実施しています。
H＆カンパニーの代表でもある石川先生は、予防医学でアロマの分野にて積極的に活動をされており、今回のオリジナルアロマオイルのプロデュースをしていただきました。
1/22(日曜日)アロマついての基礎知識を石川先生に講義していただきました。
アロマの歴史から効能や取り扱いについて、とても有意義な講義でした。
今回のオリジナルオイルは、自信を持ってお薦め出来るオイルです‼️
保湿効果抜群で、運動後の筋肉のこわばりをやわらげてくれます。
乾燥肌の方は、かゆみ等が改善されたりします。
オイルの名前の「やわらぎ」の効果が望めます❗️
勉強会の終了後は、加藤の手作りランチです。
これも、あい・愛マインド恒例の光景になってきました。
アロマの勉強会で得たものは、健康体操等の受講者の方々にお話をしていきたいと思います‼️
勉強し、美味しいランチを食べ、満足な1日でした!(^○^)
12月も早、10日を過ぎました。
12/4(日)に、バスツアーを開催しました。
今回の場所は「恵那&土岐」
昨年は「明治村」に行きましたが、今年はウォーキングだけではなく、土岐アウトレットでのお買い物の希望もあり、途中、2組に分かれてそれぞれに楽しんでいただきました❗️
天気が心配でしたが、帰りに全員がバスに乗って走り出したらポツポツと…
なんとラッキーな事でしょう(^｡^)
来年の春のバスツアーを今から企画しています‼️
お楽しみに(^○^)
１１月も半ばを過ぎ、クリスマスのイルミネーションが点灯する時期となってきました。
紅葉の季節になり、この季節でしか楽しめない散策をされている方も多いと思います。
１０月３０日（日）に３回目の軽登山部活動を実施しました!!
場所は「百々ヶ峰」
岐阜県金崋山の北側で、金崋山より９０ｍ高いのです!!
スタート前の準備体操！準備万端！
スタートです(^O^)
山頂で記念撮影!! 良い眺めです＼(^o^)／
しっかり歩いて、屋外でも食事は格別です!!
スタートしてから４時間以上、しっかりと歩いていただきました!!
参加された皆様、お疲れ様でした!!!
次回は、来年２０１７年１月末に予定しています!!
来年も軽登山部、活動していきます!!!
１０月も残り一週間程になってきました。
夏が戻ったかと思うほど太陽の日射しがきつくて、どうなっているのかと
思っていたら、今度は一気に寒くなり・・・体調を崩す方が増えるのでは？
本来なら季節も良く紅葉が楽しみですが、今年は随分遅れているようです。
昨年、秋のウォーキングは明治村でした。
今回も近場で・・・っと思っていましたが、以下のように企画いたしました。
今回は、「運動用のウエア・シューズを買いたいけどどこで買えば・・・」と言う
ご意見もあり、土岐のアウトレットでアドバイスをしながらのお買い物もコースに
入れました。
買い物グループと散策グループに分かれます。
土岐アウトレットならしっかり歩く事も出来るので一石二鳥かも!!!
紅葉が遅れているとの事ですので、イベント当日まで少しは楽しめると良いかと
思っています。＼(^o^)／
１１月１日から募集スタートです！！
９月も半ばになりました。
昨日の仲秋の名月はチラリと顔を出し、秋の夜に輝いていました。
しかし、日中はまだまだ３０度超えの気温(@_@)
それに、スーパー台風が台湾を襲い、次の台風が日本に接近!!!
なんとも、進路が気になる週末です！
１１月に「健康体操ベーシッククラス養成講座」を実施いたします。
今年度、豊明にて「まちかど運動教室」が開始、名古屋でも
介護予防の活動が来年の４月からの本格的な始動に向けて動いています。
名古屋の各福祉会館での講座だけでなく同好会も増え、年配者の運動に
対する考え・行動も積極的になりつつあります。
あい・愛マインドは「健康体操」を通じて、個々に身体の健康を重視し
心の健康にも重きを置き、より良き時間を過ごしていただけるように
体操に参加される皆さんをサポートしていきたく思っております。
このような意志を持って「健康体操」を実施していきたいと言う方の
養成講座を開催いたします。
「健康体操」と言うとご年配用の体操と思われがちですが、
今の時代、４０代・５０代・６０代の方々が参加していただければと
思ってしまいます。
ご年配の方々の意識はとても高いです!!
元気に年を取っていきたい!!!
いろんな事に挑戦したい!!!
このような気持ちが、今後のご自身の身体を作っていくと思います！
さあ、一緒に「健康体操」を広めるお仕事をしてみませんか？
≪講師≫
９月になってしまいました。
今年の夏は酷暑日が続き、オリンピックで熱くなっている所に
気温まで一緒に暑くなった年でした。
急に涼しくはなりましたが、まだまだ、残暑が厳しいとの予報です。
8月２１日（日）この日、契約インストラクターの皆さんに集まっていただき
顔合わせ＆ミーティングを行いました。
皆さんが来る前に、事務所のマットを新しくしてとても気分爽快!!
集まっていただいた皆さんと写真を撮るのを忘れて・・・(>_<)
残念!!!!
今回、１１名の方が来ていただけました。
インストラクター同士、初めて会う方もいらっしゃいましたが、集まってみて
大所帯になったという気分です。
今後の活躍が楽しみです!!
４月から始まりました豊明市の「まちかど運動教室」は、この夏と秋に向けて３か所増え、
１５施設になります。
実施地区は・・・
勅使台・大久伝・西沓掛・間米・西川・阿野・中島・三崎・坂部・吉池・東沓掛（上・下）
桜ケ丘・門先・中央
＊門先が１０月からスタートです。
以上の１５か所です。
各区長さん・組長さんが積極的に施設を用意していただき、地区の方が
参加しやすい状況を作っていただいています。
豊明市がいち早く介護予防の取り組みで実施されたため、他の市の職員の方が
見学に来られるようです。
今後は、理学療法士の方の個々の運動アドバイスも取り組んでいき、
身体に不安を抱えている方への参加を促していくような体制も整えて行くようです。
一人でも多くの方が参加していただき、元気で楽しく過ごしていただける地域作りに
大きく協力していきたく思います。