本日（４月１１日：日曜日）「リー体操」のイベントが終了しました！！
昨年からイベントというイベントは開催出来ていませんでしたが
久しぶりに日曜日に体操を実施しました。
参加者は１０名！ 楽しく身体を動かし、爽快な気分を味わっていただけました。
関節周りのストレッチや苦手な腹筋・体幹筋を鍛えていただきました。
しっかり動いた後は･････
加藤特製の手作り弁当!!!
今回は特別!! お弁当の他に珍しい白いイチゴにサツマイモのおまんじゅうなど・など･など･････
動いた分しっかりと食べていただきました！！
また、時期を見て開催したいと思っています !(^^)!
４月になり、新年度がスタートしました！！
コロナ感染の勢いは･･･まだまだ続きそうですが、動きやすい季節になりました。
桜の季節が終わり、今はハナミズキが咲き始め、新緑の季節がやってきます！！
福祉会館での同好会開催が大変難しく、加藤のレッスンが受講出来ないので
浄心にて開催をいたします。
既に募集は始まっています。
今回はたくさん来ていただくことが出来ませんので、多くの方に声をおかけしていません。
ただ、少し余裕がありますので、参加ご希望の方は連絡をお待ちしています。
今回は第１弾です！！
コロナ対策をしっかり行いながら実施いたします。
体調が優れない場合のご参加はご遠慮ください。
緊急事態宣言が延長されました。
ワクチン接種の計画も進んでいますが、いろいろな情報があるため不安が募ります。
こんな時は冷静に、気持ちを不安にさせないようにレッスンで伝えていきたと思います。
瑞穂福祉会館の第２弾の動画が出来ました。
前回に続き・・・・脳トレ第２弾です！！
何事もチャレンジ！！ !(^^)!
とにかく動いてみてください。
年齢関係なく楽しめます!!!
２０２１年２月７日まで、緊急事態宣言が出ています。
昨年の緊急事態宣言以降、浄心・今池のスタジオでのコロナ感染予防対策はしっかりと行ってきています!!
予防対策として、今池のスタジオ・浄心に空気清浄機を設置しました。
＊中小企業の新しい生活様式・働き方対法支援補助金申請で購入しました！
アロマもプラスして更に免疫力アップ！
安全な環境でのレッスン提供！！現在も万全策で実施しています。
健康・免疫力アップのために身体を動かしていきましょう！！
２０２０年７月以降、ホームページの最新情報の更新がストップしていました。
ホームページをチェックしていただいた方、大変申し訳ありません!!
２０２０年はコロナ感染予防対策の強化で、いままでとは違ったレッスンの取り組みをしていかなくてはいけなくなり、かなり厳しい状況でした。
２０２１年になり、昨年よりは････っと思っていましたが、数日前に「緊急事態宣言」が愛知県にも発令され、翌日から名古屋福祉会館の講座・認知予防教室は休講となりました。
各会館、しっかりとコロナ対策を取っていただいておりましたが残念です。
コロナ感染先は高齢者が多いため仕方がないですが、運動をしないと免疫力も高まりませんので悪循環です！
そんな中、昨年末より笠寺福祉会館で運動の冊子を配布したいとの事で作成に携わりました。
冊子は月曜日から金曜日まで１日１動作を５日間動いてみるもので、ストレッチ・筋トレなど５パターンあります！
瑞穂福祉会館は、ホームページに代表の加藤の動画を掲載いただいています。
一度、ご覧ください！！
今池・浄心のスタジオは通常のレッスンをしております。
ただし、体調が優れない・熱があるような時は参加されませんようにお願いいたします。
コロナ収束までには、まだまだ時間がかかりそうですが、まずは自己免疫力を高めていきましょう！！
自分の身体は自分で守る!! そのサポートをあい・愛マインドスタッフ一同が取り組んで行きます!!!
７月になりました。
本日より、今池スタジオ：レスコネックスが再開いたします!!!
当面の間、体験・新規登録はいたしませんので、ご了承ください！！
参加される時は、検温・マスク着用でお越しください!!
６月に入り、半月が経過しました。
待ちに待ったレッスンの再開に、近くに行ってお話をしたいところですが・・・
ぐっと我慢です!!!
豊明のまちかど運動教室は、一部ですが再開しております。
その中で、完璧な対応をしてくださる会場がありました。
コロナ対策は、各会場のお世話係りの方が市の担当者との打ち合わせ等で実施していただいています。
この会場の参加者は６０名～７０名にもなる事があります。
沢山の参加者は嬉しいですが、ソーシャルディスタンスを考慮しなくてはいけないので。
しかし、豊明の会場では参加される地域を指定して気持ちよく参加していただくようにされました。
その他、完璧な対策を実施していただきました。
会場は阿野ふれあい会館
受付けは地域別に込み合わないように分けてあります。
椅子は２メートル間隔に設置・扉を解放して換気・出口を別に設置し一報方向に！！
みなさん、使用した椅子を消毒して、安全に体操をされていました!!
もう一つの会場は中島区民会館。
参加者との間にスクリーンをかけていただきました。
それぞれの会場で工夫して安全に体操を実施できるようにコロナ対策に取り組んでいただいています!!
名古屋の再開はもう少し先になりそうですが、このような対策を参考にしていただければと思います。
６月になり、ようやく学校も商業施設も規制の中動き始めました！
豊明市の「まちかど運動教室」は、一部ですが久しぶりに実施されました。
火曜日：勅使台 水曜日：大脇での様子です。
スタッフはフェイスガードを着用！
参加者は、会場に入る時・椅子も消毒、隣の方との距離をあけて運動開始！
お天気が良く、開けっ放しで行いました。
参加者の方は、熱中症予防のためにマスクを外しての運動となりました。
声を出さない・参加者同士のおしゃべりもしないようにといろいろとありますが、
家にこもりっきりで、みんなで動くと動けるとの事、次回の開催を楽しみに帰られました。
豊明の運動教室再開の状況は６/４ １０:３０～１０:４０ ＮＨＫ「くらし☆解説」のテレビ番組で取り上げられました。
浄心スタジオも一部を除いて６/２からスタートしました!!
火曜日：リフレッシュ体操・らくらく健康体操
水曜日：メンズフィットネス
木曜日：らくらく健康体操
６/１１より木曜日：バレトン開始
今池スタジオは７月再開を予定しております!!
５月に入り、ゴールデンウィーク中です！
新型コロナウィルス感染予防の対策として、今池・浄心のスタジオを休講にしております。
ゴールデンウィーク明けに、再開をいたしたいと望んでいましたが、
大変、残念ですが、
当面の間、今池・浄心ともに全てのプログラムを休講いたします!!!
季節は、感染が鈍くなる状況とはなると思いますが、まだまだ、気を抜けないのが現状です!!
身体を動かすのに最適な季節ですが、どうにか１日数回外の空気を入れ替え、
軽くストレッチや背伸びや椅子に座る時にゆっくりと座ったりして、筋トレを心がけてみてください。
急に背伸びをすると、ふらつく事がありますので、気を付けてください。
足のストレッチも必要なストレッチです！
背中と胸のストレッチは、対になっています。呼吸を止めないでゆっくり行います!!
同じ姿勢をしていると身体が固まって、血液循環も悪くなり、いろんな所が痛くなります。(+o+)
時々、動いて身体をリセットしましょう!! ＼(^o^)／