４月２９日（土）よりスタートしましたゴールデンウィーク!!
今池・浄心も下記の日程は休講となります！
５月１日（月）～５月６日（土）
今池は５月８日（月）より
浄心は５月９日（火）より 通常レッスンです。
よろしくお願いいたします。
［2022年度を振り返って その②］
先週から黄砂が気になる日や、朝と日中の温度差が２０度近い日があったりで、
コロナでなく体調を崩される方が多い季節になっています。
一日でも早く、季節が落ち着いてもらいたいものです。
先回、健康・体力づくり事業財団からの取材を受けた内容をお知らせいたしましたが、
今回は、その延長戦で２０２３年２月・３月号に「楽しいフィットネス」の掲載についてお知らせします。
「健康づくり」の冊子は、健康運動指導士の方々に配布され、一般向けというよりは指導者向けですので、
記事に関しては、あい・愛マインドの「健康体操」の特徴をお伝えするようにしました。
２０２３年２月号・・・「高齢者へのおすすめ体操：手ぬぐい体操」
日本手ぬぐいを使用しての体操は、手軽でほどよい刺激になり、おすすめアイテムです!!
２０２３年３月号・・・「高齢者へのおすすめ体操：リズム体操」
リズム体操は、全身を使って動き、動きを覚えていただく事で脳トレにもなります。
「手ぬぐい体操」「リズム体操」は、あい・愛マインドが提供しています「健康体操：介護予防体操」の
特徴であります!!
今回、このような形で指導者の方々に紹介出来、大変良い経験となりました。
文面で動作をお伝えするのは難しいので、機会があれば動画で説明が出来るようにしたいと思っています。
［令和5年 新年度スタート!! ２０２２年を振り返って その①］
２０２３年度（令和５年度）がスタートしました!!
２０２３年３月１３日からマスクの着用が個人判断になり、徐々に通常の生活に戻りつつあります。
しかしながら、名古屋市福祉会館等の体操実施は、マスク着用になっています。
５月に２類から５類に変更になると体操実施の際のマスクは無くなるかと思われますが、その時期が早く来い！！と言う感じです！
あい・愛マインドのホームページの投稿は２０２２年６月よりストップしておりました。m(_ _)m
久々の投稿になります！！
２０２２年、改めて振り返って見ますと・・・新しい取り組みが出来た１年でした！
一つは、某会社より健康体操の依頼があり、取りかかること３ヶ月！とても有意義な仕事の依頼でした！
この体操につきましては、時期を見て公表したいと思います。
もう一つ、健康・体力づくり事業財団から取材の依頼があり、「健康づくり」６月号に掲載されました。
この雑誌の取材がきっかけで、２０２３年２月・３月号に記事を掲載することになりました。
その内容は次回にお知らせいたします！！
［体験会案内!!］］
ゴールデンウィークが過ぎ、この時期の季節は快適･･･と言いたいところですが
ひんやりとした朝晩に強烈な太陽の日差し！と言う日やまるで梅雨のような雨と曇りの日！など
とても安定しない日々が続いています。
コロナまんえん防止措置で、休講になっていました福祉会館等も４月から通常通り！
順調に新年度がスタートして、来月６月に「名芸クリエイツ滝子教室」の体験会が開催されます!!!
あい・愛マインドの介護予防体操を「リー体操」と命名しました！
「リー体操」とは・・・
加藤 利枝子（リエコ）が考案した介護予防の健康体操！
リピート！
リカバリー！
リフレッシュ！ 繰り返し動いて、健康維持！心も身体も爽快に！
体験会は以下の場所にて開催いたします。
どなたでも参加出来る「ベーシッククラス」
ちょっと動きたい方の「リズムで筋力アップ」の２クラスです。
「ベーシッククラス」
開催日は６月２日（木）１０：００～１１：００
「リズムで筋力アップ」
開催日は６月９日・２３日（木）１３：００～１４：００
体験料は、１回￥５００
お問い合わせ・開催場所は
https://creare-nua.jp/culturetakiko/institution/index.html#wc_anc00002
名芸クリエイツ滝子教室
（旧 名古屋芸術大学連門学校）
０５２-８８２-０４６２
ご参加お待ちしています!!!
[健康体操インストラクター養成講座実施報告！]
不安定な雷雨が続いた日が過ぎましたら、梅雨明けになりました！！
蝉の大合唱と朝から照りつける太陽の中、本日は３日目の養成講座日でした。
先週の２回目と一緒にお知らせいたします !(^^)!
７/１１（日）・・・２日目 「理学療法士のよる講義＆実技」
高齢者の現状と老化による身体の変化等を学びました。
年齢と共に落ちる部位を意識しての筋トレ体験！！
２日目の昼食です！！
７/１８（日）・・３日目 「実技」
健康体操の基本レッスンを体験し、その後は構成を確認。
手ぬぐい体操はあい・愛マインドの健康体操では必須です！！
最近は椅子でレッスンをする会場が増えているため、椅子でのレッスンも紹介！
今の時期、コロナ感染予防でなかなか出来ないふれあいプログラムですが、みんなでやってみました！！
３日目の昼食です！！
予定の養成講座は終了しました。
８月８日が筆記・実技のテストです！
その日までは、現場でのレッスン体験があります。
［新聞の投稿！］
５月になり、ゴールデンウィーク真っ只中です。
コロナ感染者は増加の一途！
４/２０（火）より名古屋福祉会館の健康体操系の講座・認知予防教室は休講となっています。
昨年は、この時期は「緊急事態宣言」が発令されており、全ての教室が休講になりました。
宣言が解除されてからは、念入りな感染予防対策をしながら現在に至っておりますが、
人数制限・消毒・換気等で、体操とは別に神経を使う状況になっております。
休講にしないで実施出来ることは、本当にありがたく、主催者側・参加される方の
双方の協力がないと出来ないので、感謝！感謝！です。
豊明市の「まちかど運動教室」は、各会場の区長さんやお世話係さん、豊明市の協力を得て
現在も開催しております。
参加者の方が「まちかど運動教室」について新聞投稿があり掲載されました。
担当の青山インストラクターからの情報です！
「大笑い」というタイトルです!!
体操の時間に大笑いをして・・・っと思ったのですが、なんとも切実な気持ちの記事でした！！
「豊明市主催：まちかど運動教室参加者の近藤 良江さん」
内容は昨年の事ですが、今年も同じような状況です。
ワクチンは名古屋でも今月(５月中旬）から始まりますが、
来年こそはのびのびと動きたい!!･････この５月から来年に向けて「大笑い！」😂😂😂
コロナをやっつけて、触れ合うプログラムも再開したいです!!! 👍
［久しぶりのイベント：「リー体操」終了！］
本日（４月１１日：日曜日）「リー体操」のイベントが終了しました！！
昨年からイベントというイベントは開催出来ていませんでしたが
久しぶりに日曜日に体操を実施しました。
参加者は１０名！ 楽しく身体を動かし、爽快な気分を味わっていただけました。
関節周りのストレッチや苦手な腹筋・体幹筋を鍛えていただきました。
しっかり動いた後は･････
加藤特製の手作り弁当!!!
今回は特別!! お弁当の他に珍しい白いイチゴにサツマイモのおまんじゅうなど・など･など･････
動いた分しっかりと食べていただきました！！
また、時期を見て開催したいと思っています !(^^)!
［リー体操＆お茶会 開催！］
４月になり、新年度がスタートしました！！
コロナ感染の勢いは･･･まだまだ続きそうですが、動きやすい季節になりました。
桜の季節が終わり、今はハナミズキが咲き始め、新緑の季節がやってきます！！
福祉会館での同好会開催が大変難しく、加藤のレッスンが受講出来ないので
浄心にて開催をいたします。
既に募集は始まっています。
今回はたくさん来ていただくことが出来ませんので、多くの方に声をおかけしていません。
ただ、少し余裕がありますので、参加ご希望の方は連絡をお待ちしています。
今回は第１弾です！！
コロナ対策をしっかり行いながら実施いたします。
体調が優れない場合のご参加はご遠慮ください。
[瑞穂福祉会館 動画第2弾‼️]
緊急事態宣言が延長されました。
ワクチン接種の計画も進んでいますが、いろいろな情報があるため不安が募ります。
こんな時は冷静に、気持ちを不安にさせないようにレッスンで伝えていきたと思います。
瑞穂福祉会館の第２弾の動画が出来ました。
前回に続き・・・・脳トレ第２弾です！！
何事もチャレンジ！！ !(^^)!
とにかく動いてみてください。
年齢関係なく楽しめます!!!
［コロナ対策！］
２０２１年２月７日まで、緊急事態宣言が出ています。
昨年の緊急事態宣言以降、浄心・今池のスタジオでのコロナ感染予防対策はしっかりと行ってきています!!
予防対策として、今池のスタジオ・浄心に空気清浄機を設置しました。
＊中小企業の新しい生活様式・働き方対法支援補助金申請で購入しました！
アロマもプラスして更に免疫力アップ！
安全な環境でのレッスン提供！！現在も万全策で実施しています。
健康・免疫力アップのために身体を動かしていきましょう！！