投稿者: noriko

今日は朝から雨で、風も吹くので傘をさしていても濡れてしまい、車の乗り降りに苦労しました。

ただでさえ荷物が多く、普段持ちのカバンに仕事用デカバッグ、音響のデッキにヨガマット、それにスマイルボール等、両手いっぱいなのに傘をさして移動するのは大変です。

今日は特に横風も強くて、絶対濡らしたくないデッキを守りたいので必死でした。

そんな日だったのに関わらず、午前の教室も午後の教室も多くの生徒さんが来てくださいました。

高齢者の特徴である「こころが動くと体が動く」の表れだと思っていて、気持ちがあるからこそこんな悪天候でも来てくださったのだと思います。

それが教室でお友達に会えるからでも、終わってから仲間とお茶をするからでも、理由は何でも良いのです。

実際体操がメインで考えている方がどのくらいいらっしゃるのかは分かりませんが、もしかしたら少数派かもしれないと思いつつそれでも良いと思っています。

家から出でくることが大切なんです。

身体を動かす習慣があり、人との関わりが多い人ほど健康になります。

今日の教室にも独居の９０代の生徒さんがいらしゃっていましたが、たくさんの仲間たちから声をかけられていました。

それをご本人もとても喜んでいらっしゃいました。

自分のことを気にしてくださる方たちがいることで、それだけでも気持ちが前向きになりますね。

だからこそこういう場所をたくさん提供したいと思っています。

私ができることは、皆さんの今日行く所と今日用事（教育と教養）を提供することです。

私自身も年々身体は厳しくなっていきますが、気持ちはいつでも前向きで頑張ります。

そんな事を思いながら過ごした一日でした。

今日は梅雨の中休みといった感じで、一日雨は降らず過ごしやすい一日となりました。

気温の上昇も予想されましたので、前もって準備していたペデｲキュアもありお気に入りのサンダルを履くことにしました。

白のロングTシャツに短めのジーンズでしっかり決めたつもりでした。

ここでアクシデントが起きました。

歩き始めて途中で気付きました。

左足からパコパコ音がし始め、これは何だ？と思ってよくよく見たら、左のサンダルの底の部分が外れていました。。。

アー、やっちまった！！

靴の劣化でそこが剥がれてしまったのでした。

何とか仕事場までは行けたのですが、このまま歩き続けたら完全に底が取れてしまう可能性があります。

応急処置として事務所にあったセロテープを貼ってみました。

透明だから良いと思いましたが、ゴムの部分にセロテープは上手くくっつきません。

絶望感が襲いましたが、家に帰る時間はありませんでしたので、何とか騙し騙し車に戻り車の中に置いていたバレーシューズに履き替えて、何とか今日一日乗り切ることができました。

安堵しました。

お気に入りのサンダルで、何年もよく使っていたので劣化も仕方ないですね。

ちょっと落ち込んだ気持ちを少し引きずりながら、夏着物の着付けを練習にお店に寄ったところ、誕生日のプレゼントに素敵な髪留めと心のこもったお手紙をいただきました。

いっぺんに元気になりました！！

夏の着物の着付けも素敵に仕上がりました。

来月の花火大会に着ていく浴衣用の帯も初めて購入しましたので、これで準備万端整いましたので、近々浴衣の着付け練習も頑張ります！！

いつもお気遣い、本当にありがとうございます。

とっても嬉しかったです。

先日自宅に調査の手紙が届きました。

内容は６５歳の誕生日を迎えた人対象で、質問に答えて送り返すものでした。

確認すると、一人暮らしかどうかと同時に仕事をしているかどうかのものでした。

私の場合は一人暮らしで仕事をしているになりますので、民生員さんのお世話にはならなくて良いことになります。

要するに６５歳以上は高齢者と分類され、一人暮らしで働いていないとなった場合いろいろなケアのために民生員さんが介入してくださるようになっているようです。

それはとても大切なことで、孤立させないように見守りのシステムを確立させるための調査だと思います。

何だか私自身が対象になるなんて、全く自覚もありませんし考えたこともなかったのでちょっと戸惑いましたが、必要な方もいらっしゃる訳ですから良い制度だと思います。

しかしながら自分から手をあげないとこの制度は成り立ちませんから、勇気を出して表明していただきたいですね。

私はできれば幾つになってもケアをする側にいたいと思っています。

そうはいってもいつかはお世話になるだろうと思いますが、その時期ができるだけ遅く訪れるように頑張ろうと思います。

だからこそこれからも健康第一で行きます！！

梅雨入りして今日はひどい降りになりました。

梅雨が嫌いだなと思うのは、気温が高くなくても湿度が高くなり、ムシムシ暑く感じます。

教室のエアコン使用にも気を使います。

まだ暑さに慣れていませんので、ドライにしてみたり冷房にしてみたり・・・。

感じ方も個人差がありますので、冷房も好き嫌いがあっていつも難しいなと思っています。

出来るだけエアコンの風が当たる場所には注意しています。

今日もそんな感じで初めはドライを入れていましたが、どうにも気持ち良くなかったので１つのエアコンだけ冷房にしました。

特に夜の教室は、エアコンが自由にコントロールできないようになっているので、スイッチを入れても温度調整が勝手にはできません。

それでもこのジメジメムシムシを何とかしたくて、教室の始まる前からエアコンを入れていました。

しかしながら２５度設定にはなっているものの、全く聞いた感じがしませんでした。

仕方なく窓を開けたところ、実は外の気温の方が冷たかったようで風が冷たく感じました。

エアコンつけていても、効果なしの結果でした。

生徒の皆さんは大汗をかく結果になり、良かったのか悪かったのか・・・。

教室終了後、外に出たら本当に涼してくびっくりしてしまいました。

皆さん汗をいっぱいかいて、風邪ひかないか心配になりました。

明日から天気が回復しますが、気温はグーンと上がるそうです。

気温の差が体調に与える影響は少なからずありますので、気をつけて過ごしてほしいですね。

何とかこの不快なシーズンをうまく乗り切りたいですね。

安全大会の講演会に行ってきました。

場所は浩養園の多目的ホールで、株式会社太平エンジニアリング様と協力業者様で１００名ほどの会でした。

お天気は残念ながら昨日から梅雨入りしてしまったので、しっかり雨が降っていました。

駐車場に停めようと思ったのですが、なぜか満車でビックリ！！

ビールが有名な浩養園に車でいらっしゃるって？？？

隣のイオンの駐車場に置ける事がわかったので、担当者に電話をしてマイク機材をお願いして車を移動しようと思ったら、運良く１台車が出てくれたのでそこに置けることになりラッキーでした。

担当者の方が男性と女性がいらっしゃって、対応してくださったのですが、とても感じの良い方達で安心しました。

控え室に案内されて時間まで待機をすることになりました。

当初の予定では１５：３０からの予定でしたが、１５：５０からに変更になり１時間前には待機していました。

今回はレジュメは必要がないとのことでしたので、筋書きなしの講演会になりました。

何んとなく話の内容をまとめてきましたが、現場の様子で体操を入れるかどうするかを決めようと思っていたので、自分でもどんな展開になるのか全くわからない状態でした。

マイクもハンドマイクのみ用意されていると聞いていたので、自前のヘッドマイクを用意していきました。

久しぶりにマイクを使うので前日の夜に電池を入れ替えて準備万端整えていきました。

予定通りに担当者の方が呼びにきてくださり講演会がスタート、やはり９割男性の集まりでしたので、気持ちを引き締めて向き合いました。

とにかく皆さん真面目すぎて反応がありません。

いつもの和気藹々の感じは全く出せず、私らしく話をしようともがきましたが上手くいきませんでした（泣）。

ただ一つ救いだったのは、担当者のお二人と一番前に座ってくださっていた大柄な男性が、私の話に対して頷いたり笑顔を見せてくださっていたのでかなり助かりました。

申し訳なかったのですが、最後まで盛り上がらずに終わってしまった気がします。

最後の方に簡単な体操を入れましたが、やっとそこで皆さんの笑顔が少し見られました。

いつもはもう少し皆さんとキャッチボールができるのですが、こんな時もありますね。

いつも講演会とは一期一会だと思っているので、私が伝えたいことはしっかりお伝えしようと頑張っています。

今日もそれはできました。

１００人の方の中に、少しでも自分の健康に興味を持ってくださる方が1人でも2人でもいてくださったらそれで良いと・・・。

講演会が終わって着替えを済まし、駐車場に向かう途中に階段のところで皆さんに会いましたが、早速階段を使用してくださっていました。

講演会の中で階段の使用をお勧めしたからだと思います。

これはちょっと嬉しかったですね。

盛り上がりはしませんでしたが、この結果が見られてよかったです。

その後担当者の方が見送ってくださり、次の教室に向かいました。

無事に講演会も終わりましたし、安心しました。

参加してくださった皆さん、ありがとうございました。

本日無事に誕生日を迎えることができました。

朝からたくさんのメッセージ、本当にありがとうございました。

朝から仕事が詰まっていて、遅くなりましたが夕方になってやっと皆さんにお礼のお返事が返せました。

田舎の同級生達からや、生徒さん達、お友達、着物の仲間達、人生の先輩達からも、何よりも病気治療中の姉からもメッセージがあり嬉しかったです。

私は幸せ者だと思います。

６５歳高齢者の仲間入りです。

あまり自覚はありませんが、敬老パスはありがたい存在です。

これからできるだけ外出には利用しようと思います。

今のところ目立った衰えは感じていませんが、これから身体が変化してくるんだろうと思います。

まずは無理をせず大好きなお仕事を続けていきます。

私の誕生日と共に、会社の設立記念日も今日なので１７年目を迎えました。

コロナの時期を乗り越え、いろいろありましたが何とか会社を続けて来られたのも、スタッフはじめ生徒の皆さんに支えていただいたおかげです。

心から感謝しています。

まずは先の大きな目標は決めずに、毎日毎日何事にも誠実に丁寧にやっていこうと思います。

これからも私とあい愛マインド、よろしくお願いします。

趣味を聞かれたら着物を着ることと答えると思います。

最近では何かお出かけする機会があれば、出来るだけ着物で行こうと努力しています。

昔から興味はあったのですが、なにぶんにも自分で着られなかったので、たまに美容院で気つけてもらって楽しんでいましたが、友達が着付けを習うと話を聞き私も一緒に教えてもらうことになったのがスタートです。

少しずつ自分でも着られるようになっていき、着物がもっと好きになっていった段階で着物屋さんとお付き合いするようになりました。

かれこれ３年になります。

その着物屋さん主催のファションショーに出演することになり、必死で着付けを習いました。

年に１回開催される会が、本日行われました。

お天気が心配されましたが、なんとか降らずに済みましたが暑かったですね。

気合いを入れる為に、髪の毛のセットは美容院にお願いをして仕上げていただきました。

これがとっても楽しくて楽しくて・・・。

自分でセットするのには限界があり、プロにやっていただくと毎回素敵に作ってくださるのが嬉しくて、気合が入ります。

３年目に今回は帯を銀座結びにしましたが、これがなかなか難しくてちょっと失敗したら焦ってしまい、時間も気になり大汗をかいてしまいました。

目標時間前に何とか仕上げて、急いで駅まで歩きながらワクワクしていきました。

ファッションショーと言っても素人の集まりですから、着物好きが集まってお祭り騒ぎの会です。

皆さんの着物姿に刺激をもらい、非日常を感じながらリフレッシュできました。

午後１時から４時まで、たっぷり着物を楽しんで帰ってきました。

明日誕生日を迎える前に、敬老パスも初使用しました。

ちょっと恥ずかしくてゴール後の面を表に出せなくて、裏を向けて改札を通りました。

まだ抵抗がちょっとありますが、５０００円分を取り戻すべくこれかrも使っていこうと思います。

６４歳の最終日、刺激的な楽しい一日になりました。

ご一緒のしてくださった皆さん、ありがとうございました。

これからも着物楽しみます！！

今年の私はメモリアルな誕生日を迎えます。

最近は自分の誕生日を特別なものとは思えなくなっていました。

確かに６０歳を越えた頃から、周りの皆さんも気遣ってなのかあまり大きなイベントは無くなっていましたし、平日ですとほとんど仕事で空いた時間はないので気にもしていませんでした。

コロナ前は会社の設立記念日が私の誕生日だったこともあり、毎年それなりのイベントをしていましたが、それも途絶えてしまいましたので仕方ない感じです。

しかし、今日はある教室でちょっと早いけどとおっしゃりながら、皆さんで誕生日を祝ってくださいました。

可愛い苺のホールケーキとご自宅で咲いた薔薇の花を使って、手作りアレンジメントのお花をいただきました。

教室終了後皆さんもショートケーキを食べながら、私の高齢者の仲間入りを喜んで祝ってくれました。

何だか久しぶりの感覚で、誕生日が嬉しいと思えて新鮮な気持ちになりました。

やっぱり皆さんが気にかけてくださり、一緒に喜んでくださるのが何よりも嬉しかったですね。

明日は用事があり名古屋駅に行きますが、名鉄を使うのですが「敬老パス」が明日から使えるので初使用するつもりです。

いよいよ実感が湧いてきそうです。

誕生日を迎えて何か変わるかといえば、何も変わらないとは思いますが、今までと同じように健康でいられて生徒の皆さんと一緒に笑顔いっぱいで過ごせたら最高です。

今日はそんな気持ちにさせてくださった皆さんに、感謝しかありません。

本当にありがとうございました。

すごく嬉しかったです。

教室で生徒さんを待っていると、早めにいらっしゃった方が「今朝〇〇さんに会ったら、腰痛で今日は動けないかもしれないけど教室に行ってもいいかな？」って言ってたよと教えてくれました。

体操教室なのに動かないけど来たいと言っていただけるなんて、なんか不思議な気がしますが私はとっても嬉しく思いました。

その生徒さんも言っていたのですが、「私も今日ちょっと調子が悪かったんだけど、ここに来たら元気になったわ。」と笑顔でした。

お2人とも80越えの生徒さんの話です。

うまく説明はできませんが、体操教室に来る理由は体を動かすだけではなく仲間とのコミュニケーションも大切な要素だと思っています。

そうこうしていると腰痛だとおっしゃっていた生徒さんがいらっしゃいました。

いつもの準備をしていらっしゃったので、「腰が痛いようなら、無理せずできることだけやってくださいね。見学だけでもOKですからね。」とお伝えするとにっこりされていました。

教室がスタートすると、皆さんと一緒に動き始め結局最後までやれてしまいました。

その事をお声をかけたら、「なんだかここに来たら痛くなくて動けた！！」とビックスマイルでした。

何か魔法にかかったみたいだとも言っていました。

私的には今夜痛みが出なければ良いなと、内心思ってしまいましたが、ご本人が満足されていたのでそれは言わずにおきました。

気の合った仲間たちと一緒に動くと、元気がもらえるのかもしれませんね。

今日はいつもより笑顔をいっぱい頂けた素敵な一日になりました。

お大事にね！！

メンズフィットネスの生徒さんに北海道出身の方がいらっしゃいます。

ご両親が北海道でリンゴ農家をしていらっしゃって、以前そのリンゴを買わせていただいた事がありました。

それはそれは美味しいリンゴで、これからズーッと注文して食べたいと思ったのですが、ご高齢のため廃業されるという事で、２年間だけ買う事ができましたがその後は泣く泣く諦めました。

そのご両親がアスパラガスを作っているそうで、本日２キロ入りの見たこともないほど太い立派なアスパラガス１箱を生徒さんが持ってきてくださいました。

北海道から今日届いたそうです。

多分６０本ほど入っていたと思いますが、今日参加された皆さんと山分けとなりました。

皆さん大喜びでした。

どうやって食べるのが一番美味しいかを教えていただきました。

アミとかで直焼きが一番美味しいというのですが、家では焦がしてしまいそうなので魚焼きグリルにアルミホイルで包んだアスパラガスを蒸し焼きにするのも良いとも言っていました。

一般的に茹でて食べるパターンが多かった私は、ちょっとビックリでした。

それから根っこに近い部分が硬いから切り落としていましたが、さすが産地直送の品なので全部食べられるとの事でした。

こんな話を聞いていたので、どうしても今日のうちに味わいたいと思い家に帰った早々に料理をしました。

まず美味しく食べるためにどうしようかと悩みましたが、一番大きなフライパンで切らずにそのまま焼こうと思いバターでベーコンを炒めそこにアスパラガスを入れようとしたのですが、大き過ぎて入らず仕方なく半分の長さにして焼きました。

もう最高に美味しかったです。

硬いところは一切なく、瑞々しくて胃あっまで食べたアスパラガスの中でいちばんの美味しさでした。

あまり美味しかったので、食べながらくださった生徒さんにお礼のメールを送りました。

やっぱり旬のものをいただくと幸せですね。

お会いしたことはありませんが、北海道のご両親に心から感謝しています。

どうかこれからも体に気をつけて美味しいアスパラガスを育ていただいて、また来年もよろしくお願いします。

まだ半分残してあるので、明日美味しくいただきます。

明日はどうやって食べようかな？

楽しみです。