やっと声が戻ってきました。
まだまだ正常には程遠いのですが、それでも自分なりに回復しているのを感じています。
今回は本当に喉が焼ける痛みがあったので、心配でした。
病院嫌いな私が進んで病院に行ったくらいですから、かなりだったことが分かります。
いただいた薬の効果が大きいとは思いますが、できるだけマイクを使えるところは使いました。
やはり年齢には勝てませんね。
疲労やストレスは自分の弱いところに影響が出るので、今後は無理せずマイクを使う方向に切り替えていかないといけないかもしれません。
それとエアコンを今まであまり使ってこなかったのに、新しくしたのを機に毎日使っているのも影響あったかもしれません。
やはり乾燥は喉によくない！！
喉は潤っていないと調子が悪くなりますね。
実は喉用の加湿器も持っているのですが、時間に余裕がないと使わないのが現状です。
常に水分をとったり、のど飴なども効果あるかもです。
今回のことを教訓に、おしゃべり好きな自分に大切な喉を守っていかなくちゃって思っています。
皆さんも気をつけてくださいね。
気温が急に下がってくるそうですので、ご注意を！！
先日大きな爪痕を残して行った台風の影響があり、この暑い中電気の復旧が遅れて困っている方達がたくさんいることが毎日テレビなどで流れています。
エアコンが使えないので熱中症で亡くなる人があったりして、本当にこの時期の暑さとしては異常としか言いようがありません。
火曜日の午後車の外気温が４１度だったのを思い出しました。
９月なのに、ありえない数字でした。
ここで聞こえてくる話があります。
「オール電化の家」についての話です。
電気が止まってしまうと、オール電化の家は全く機能しなくなってしまいます。
今回の台風についてでは、例えば窓などのシャッターが自動で動くのですが、台風の向けて夜シャッターを閉めていたら電気が止まり手動では動かないので、窓が全く開かなくなってしまったそうです。
この暑さの中、電気も付かなければ窓も開かない地獄のようです。
便利な物って実は不便にもなるのかもしれませんね。
昔は何もなかったので、携帯の充電に悩むこともなかったし、電気がなければろうそくや懐中電気でなんとかなったかもしれません。
暑さにも耐えられたけど今となってはそれは無理なことになってしまいました。
高齢者世帯では「オール電化の家」は安全で家事の心配が少ないと言われてきましたが、災害時には不便さが目立つものだと今回露見してしまいました。
これを参考にして考えた方が良いかもしれません。
郵便局で１０日までの支払いがあり、手続きをしに行きました。
たまたま私以外のお客さんはいなくて、すぐ窓口で支払いを済ませました。
市民税だったので、手続き上連絡先を書く紙があり携帯番号を記入しました。
その後生徒さん達とお茶をしていると、携帯がなりました。
出ると郵便局からでした。
先ほど手続きして支払った市民税の領収書に、日付印が押し忘れているかもしれないとのことでした。
すぐ車に行って確認すると、確かに日付印が押されていませんでした。
これでは支払ったことになりません。
すぐ折り返し電話をすると、再度郵便局によって欲しいとのことでした。
その足で郵便局に行ったところ、局長さんが待ていてくれました。
領収書を出すと、丁寧に日付印を押してくれました。
その若い女性の胸元には、研修中の文字が。。。
申し訳なさそうな表情もあり、察しました。
そうだったのね。
新人さんが手続きしてくださったのが、ミスったのだとわかりました。
もしそのまま名古屋にも戻っていたら、名古屋まできてもらうことになったかもと思うと、早く気づいて電話くださって良かったなと思います。
お詫びとしてサランラップ２本とボックスティッシュ１個いただきました。
ちょっと得した気分です。
きっと局長さんからは注意をされたと思いますが、これからは気をつけて欲しいなって思いました。
先週から珍しく体調を崩していました。
喉が痛くて、唾液を飲み込む度に焼きつくような痛みが走ります。
寝ていても目がさめるほどでした。
病院嫌いの私が、今回だけはどうしても行って薬を処方してもらいたいと思いました。
病院は夜７時までだったので、大急ぎに向かいました。
何年も行っていなかったので、私のカルテが出てくるまでかなり待った気がします。
先生はいつもの大先生、診察室に入るとすぐ「どうしましたか？」と優しく聞いてくださいました。
毎回病院に行く時は、大抵声が出なくなった時なので、「また声のトラブルです。」と言うと、私に向かって先生は口にチャックをする仕草をしました。
要するに黙っていれば良くなるよって、いつものコメントです。
「喋るのが仕事なので、それは無理です。」と言うと、笑顔のまま「お薬少し強めのお薬出しておきますね。」「トローチ要りますか？」「お願いします。」
熱も３７度２分あり、少々熱っぽい感じがしていました。
風邪のひき始めかもしれませんでした。
「様子を見て、熱が上がってきたり、痰に色がついたりしていたらすぐきてくださいね。再度しっかり調べましょう。」とおっしゃってくださいました。
ほんの数分でしたが、先生の優しい口調に癒されていました。
早速夕食後に薬を飲むと、症状が少し和らいできました。
まだ飲み込む動作には痛みが走りますが、それでも以前よりはましになってきました。
やはり病院嫌いだから行かないなんて、変な意地を貼らずにすぐ行ったほうが良かったと反省しました。
これからは気をつけます！！
明日の朝良くなっている事を祈って早めに就寝します。
様々なシーンで気分が爽快になる事ってありますよね。
それはテレビのドラマなどを見ていて、悪い奴がやっつけられたりすると気分がスッキリしたりしました。
時代劇なんかはそのパターンが多くて、水戸黄門や東山の金さん、大家越前なんかよく観ていました。
どの時代劇もパターンは一緒で、最後は正義が勝つわけで、安心してテレビを観ていられるのが子供ながらに気持ちが良かった気がします。
最近ではニュース番組などでもコメンテーターの色々な意見に頷いたり納得がいかなかったり、それぞれで感情が揺れ動きます。
最近ではある本を読んで気分爽快になりました。
坂東眞理子著「７０歳のたしなみ」という本です。
以前「女性の品格」の著者です。
今回の本には私が大切にしているワードがたくさん出てきます。
自分の本が出たばかりですが、もっと早くこの本が出ていて読んでいたら違った形になったのではないかと思ったほどです。
７０歳のたしなみとは何かというと、失った若さや体力を数え上げるより、今持っている力を数えて感謝する、人に少しでも役に立つように行動する事だと書かれています。
１、機嫌よく過ごすように努める。
２、年齢を言い訳にしない。「今さら」「どうせ」「もう遅い」と追わないで、まだまだ成長の余地があると考え努める。
３、今まで受けた恩を思い出し、感謝を忘れない。
４、できる時にできる範囲で人の世話をする。
５、周囲の人、若い人の良いところを見つけて褒める。
６、キョウヨウとキョウイクは自分でつくる。
７、人は人、自分の人生を否定しない。辛い経験があったから今がある。
８、今こそおしゃれ。
９、健康第一もほどほどに。
１０、孤独を楽しむ。
これらは全て納得のいく項目です。
とにかく本全体に書かれていることは、読めば読むほど気分爽快になることばかりでした。
人生１００年時代をポジティブに生きるヒントが山盛りの本です。
本当はこんな本が書きたかったなって思いました。
誰もが読んだら元気が出て、みんなが幸せになる本です。
私には能力が足りなくてかけませんでしたが、素敵な本をいっぱい読んで吸収し、皆さんにお伝えしていくことはできます。
まだまだ勉強、まだまだ修行、これからも今日が一番若い日と思って精進して行きます。
アー、もっと頑張らなくちゃ！！
猛暑の8月が過ぎ、少しは暑さが・・・と思っていましたが、
台風が２つも接近していて、蒸し暑く真夏と言ってもおかしくない気温です!!
豊明市の「まちかど運動教室」を担当させていただいて３年が過ぎましたが、
毎年「まちかど運動祭り」が８月に開催されています。
今年は８月３０日（金）でした。
この日は、急な雷雨が予想されていた日で、いつもよりは少ない参加者となりました。
豊明の「ひまわり体操」が終わって出番です!!
太鼓演奏をした子供達や、高校生、まちかど運動教室の参加されている方皆さんが
６０分、楽しく動いていただきました!!
「ひまわり体操」は豊明市が作成した体操です!!
今年はスタッフも舞台に上がりました!!
豊明市の市長さんもしっかりと動いていただきました！
来年は、天気が良ければと・・願っています。!(^^)!
本日までに全ての教室で本の紹介をさせていただきました。
カバー付きが良いというご意見に従い、初めは１００冊追加で３００冊お願いしました。
本来は昨日追加分が届く予定でしたが、印刷の関係で２日遅れの明日の朝届くことになっています。
予約数を確認したところ、既に２９９冊になっていました。
余分がありません。
余裕を持って追加したつもりでしたが、残り１冊しかありません。
予約数が間違っていたらOUTです。
これを締め切りとしてカバー付きの本は終わりにするか、追追加をするか。。。
５００冊まで増やすと在庫として持つことになりそうです。
担当者の方からは、「仕事の時に名刺代わりに使えますよ。」とも言われました。
確かにこの本には自分の紹介も載っていますので、使い方としては良いかもしれませんね。
追加しないとすると、たまたまお休みしていて、この件を知らなかった方が後で欲しいと言われた時はアマゾンで注文すればいいことなんですが。。。
悩むところです。
とにかく明日届くのを待って、それから考えましょう！！
予想以上に皆さんが反応してくださって、本当に感謝です。
最近体調を崩している生徒さんが見受けられます。
今日も教室にせっかくいらしたのに、咳が止まらず途中で帰られた方がいらっしゃいました。
その咳はちょっと辛そうでしたので、気にしながら指導していたのですが、ご自分でも苦しかったのかスーッと席を外して帰って行かれました。
その後どうされたか気になっています。
多分気温差が大きく、昼間の暑さと朝夕の涼しさに体がついて行ってない気がします。
私も日曜日が勉強会だったので、休み無しで仕事をしているのもあって、少々声が枯れ気味です。。。
気をつけないと私も人のことを言っている場合ではなくなってしまいそうです。
今週末も仕事が入っているので、あまり走り過ぎないようにしないとね。
今月は連休もありますが、講演会もあるので体調は特に気をつけていないといけません。
毎年お声をかけていただいている港区大手学区の「ロコモで健康！！生きがいづくり講演会」です。
９月２１日（土）１３：１５〜１５：３０ 大手小学校 体育館
もう５年以上続いていると思いますが、徐々に大きな会場に移り今回も事前申し込みが１００名を越しているそうです。
お世話してくださる方達の力だと思っています。
公演終了後にはお楽しみ抽選会があるので、もしかしたらそれも理由かもしれません（笑）。
昨年は来てくださった方から、もっと体操をしたかったとご要望がありましたので、今年はしっかり体操をしようと思います。
１時間みなさんに楽しく運動していただきましょう！！
毎年来てくださる方もいらっしゃるので、お会いするのが楽しみです。
家に往復葉書が届いていました。
第９回森中学校同窓会のご案内とあり、田舎の同級生からでした。
来年１月４日（土）１３：００〜、来年のお正月には記念すべき還暦を迎える同窓会になります。
今までも４年に１度オリンピックの年に集まっていましたが、還暦になる年の同窓会は特別な感じがします。
たくさんの同級生が出席してくれるといいなと思います。
お世話をしてくれる幹事の皆さんには、本当に感謝しています。
様々な準備のために打ち合わせに集まったり、ご案内の発送など大変なご苦労がたくさんあります。
お仕事もある中、私たちのために時間を割いてくれて有難いです。
何としても出席できるようにしたいと思っています。
一人でも多くの同級生と会えるのが今から楽しみです。
それから今日の天気ですが、地域ごとに天気が変わり、雷と強い雨で久しぶりに怖いなって思いました。
最近の天候は予想がつきにくいので、日傘は雨用と両用が便利ですね。
今日みたいに晴れていたのに急に大雨が降ったりして、洗濯物も安心して干せないですよね。
明日はどうなるかな？
１０年間お休みしていた生徒さんが、今月から復帰しました。
実は年賀状はズーッと続いていて、毎年「仕事をやめたら行くからね。」と書かれた年賀状が届いていました。
それがやっと実現しました！！
インストラクターとして本当に嬉しいことです。
以前より少しほっそりはしていらっしゃいましたが、お元気で体操も問題なく動けていました。
びっくりしたのは、エアロビクスの時も全く問題なく上手に動けていました。
やっていたことは体が覚えているのでしょうね。
それから私たちも１０年経っているので、エアロビクスの動きも優しく作っているし、以前に比べたら楽だったと思います。
教室終了後生徒さん数人とお茶をしたのですが、その時に「今日は動いて気持ちよかった！！やっぱり家になんていたら駄目よね。」とつくづく言ってらっしゃいました。
これからどのくらい続けられるかわかりませんが、末長くきて欲しいなと思っています。
その後、ある生徒さんから本の感想が書かれたメッセージカードをいただきました。
そこには、「２５年前体力をつけようと始めたエアロビクスですが、加藤先生のレッスンを受けて続けている間に、体力づくりだけではなく人との繋がり、笑い、幸福について学ぶことができました。そのことがよくわかる本ですね。」とコメントが書かれていました。
みなさん気を使って本を購入してくださいましたが、あまり感想はいいただいていません。
もちろん私から「どうでしたか？」なんて、聞けっこないです！！
もし「面白くなかった。」なんて言われてしまったら、立ち直れなくなってしまいます。
読んで色々感想をお持ちだと思いますが、良かったら直接教えてくださいね。
ちょっとだけ優しい言葉聞かせていただけたら、元気１００倍になります！！
よろしくお願いします。