名市大の研究員仲間に中国尚先生がいます。
以前から研究のお手伝いをしていて、生徒さんたちにお願いしてアンケートなどを協力させていただいています。
今回も大府の国立長寿医療研究センターの野口先生と一緒に、研究の協力をすることになっています。
今週木曜日に尚先生の同級生とその友人が、名古屋の病院の見学にいらっしゃるそうなので、打ち合わせも含めてご一緒しましょうとお誘いを受けました。
中国語はできませんが、尚先生とガイドさんがご一緒らしいので安心しています。
なぜ私に声がかかったかと言うと、日本のことを知りたいとおっしゃっている事と、私が気さくでフレンドリーだと思ってくださっていることみたいです。
実際は日本のこと聞かれても、しっかり答えられるかちょっと心配。
フレンドリーと思われているけど、本当はちょっとシャイ。
でもせっかくの機会ですから、中国の方と交流することを楽しんでこようと思います。
もちろん研究の内容の打ち合わせもしてきます。
少しは中国語頑張って覚えていこうかな！！
日本のことを好きになってもらえたら嬉しいからね。
頑張ってみよう！！
成人式の日でしたが、NHKの教室はあったので仕事に出かけました。
私の教室の前に大人のクラッシックバレエのクラスがあって、終わるまで廊下で待つことになっています。
私よりも早く待っている生徒さんが多くいて、私はその横でクラッシックバレエの先生が終わって出てくるのを待っていました。
そうすると、生徒さんのお一人が何かを袋に入れたものを持って私のところにやって来て、話し始めました。
「先生が以前靴下を履いたまま寝るよりも、レッグウォーマーの方が良いって言っていたでしょう？無かったら男性用の靴下を切って使ったら良いって、でも私はもう主人がいないから無かったから１００均に行ったらあったので買ってみたの、そしたら本当に良くて先生にも買って来たから。」って渡してくださいました。
ありがとうございました！！
何よりも嬉しかったのは、私の話をちゃんと聞いてくださって実践してくださったことに感謝！！
それがまたピッタリ当たったので、本当に喜んでくださったことが嬉しかったです。
毎回いろんな話をしているのですが、これからもみなさんに参考になる話をもっとしていこうと思いました。
足の冷える方、足首温めるだけでも大丈夫ですよ！！
ぜひやってみてください。
今年はお正月太りは回避したものの、ちょっと食べ過ぎの傾向があるのが気になっていました。
体重はそんなに変わっていないのですが、ちょっと走ったりした時に感じた体の重さが、ただの老化現象なのか体調不良なのかがわからず、何かしなくてはと思っていました。
それもあって今日はお遍路さん行きは中止してしまいました。
何かが変化している気がします。
以前本屋で気になって購入した本が読まずにおいてあったことを思い出しました。
「空腹」こそ最強のクスリというタイトルです。
１６時間以上食事の間を空けると、体重も減り体調も良くなると書かれています。
芸能人の中にも１日１食の方がいることも知っています。
タモリさんや、GACKTさん、ジャパネット高田の元社長さんなど、皆さんお元気で精力的に活躍している方達ばかりです。
本を読んで感じたことは、かなり私は食べ過ぎていることがわかりました。
もちろん以前から知ってはいましたが、１日３食食べることが正しいと思って今まで来ましたから、それを変えるのは難しいと思っています。
そこでプチ断食を実施してみることにしました。
土曜日の夕食から日曜日の遅い昼ごはんまで、何も食べずに過ごしました。
それほどきつい感じはしませんでしたが、おなかはかなりグーグー鳴っていました。
それが気になって１４時間でギブアップしました。
これを毎日したら、きっと痩せるでしょうし体にも良いのだとは思いますが、私の仕事でそれはやはり無理のような気がします。
なので、週末だけとか仕事がない時とかは続けてみようかな。
頭がスッキリする気がしましたし、まずは自分自身で体験して効果を実感してみたいと思っています。
糖質制限とかは絶対無理なので、この方法は良いかもです。
続けてみます！！
令和２年がスタートして既に１１日が過ぎました。
年女で還暦を迎えるにあたって、知多四国八十八ケ所巡りを始めたのですが、目標を誕生日までに終わらせるとしました。
手引書を参考に八十八ケ所を１１回に分けて、歩いて巡拝をすることにしました。
昨年の２月からスタートして、６回まで終わっています。
月１回を考えていたのですが、暑かった夏や、お天気が悪かったり、忙しくて行けなかった回もありました。
今年６月までに後残り５回です。
あまり余裕がありませんので、お天気のことも考えて行ける時に行かないと目標達成できそうもありません。
歩くのは嫌いではありません、だからこそ行きたいのですが。。。
間違いなく体力的なものも考慮しなくては行けなくなっています。
１２日（日曜日）お天気の予報が雨から曇りへ変わりました。
行きたい気持ちとお正月明けからの忙しさからの疲れを考えると、無理しない方が良い気持ちと半々です。
優柔不断な私、朝の目覚めの具合で決めようと思います！！
毎週金曜日は買い物の日です。
仕事の間に必要なものを買うのが日課になっています。
生徒さんの八百屋さんにも顔を出します。
お休み前の金曜日の夕方は、一人暮らし用に野菜や果物などの半端物をお土産でくださいます。
それが嬉しくて、毎週寄ってしまいます。
今回は教室用に苺を持って来てくれました。
それも白い苺です。
今までに数回テレビやスーパーで見たことはありましたが、あまりの高い値段に見るだけでした。
それが今回初めて味わうことができました。
まず香りがとっても良い、それからケーキの味がするなど、今まで味わったことのない味でした。
もちろん１粒食べただけなので、本当の味かどうかは自信がありませんが、かなりの衝撃がありました。
勇気を出して値段も聞いて見ました。
１パック８００円位だそうです。
以前テレビで１粒５００円していたのを覚えていたので、１０００円以上は当たり前だと思っていましたので、手が出せる金額で驚きました。
いつか自分用に買って思い切り食べてみたいと思いました。
初もの白い苺、ご馳走様でした！！
パスポートがどうなっていたか、急に心配になりました。
友人に旅券の相談をした時に、パスポートのナンバーが必要と言われ、「そうだ、期限は切れていないかな？」と気になったのでした。
振り返って考えてみたら、パスポートを更新したのが生徒さんたちとハワイに行くためでした。
既に色々準備をした後、腹膜炎になり緊急入院手術となり、泣く泣くキャンセル料５万円を払い断念したのを思い出しました。
その時に何年用のパスポートを申請したかですが、確か記憶では１０年用だったはず。。。
パスポートを入れている引き出しを探すと、まっさらなパスポートが出てきました。
使っていないのですから、当然そうなりますよね。
恐る恐る確認すると、２０２４年４月２２日まで大丈夫でした！！
２０１４年の９月に入院していたので、既に６年も前のことになります。
写真を見ると、確かに今よりもズーッと若く見えます。
更新する時に、１０年用だと写真に無理が出るからって５年用にしているといった友人もいました。
私はとにかく手続きが面倒だったので、１０年用にしたのを記憶しています。
まずはパスポートが大丈夫だったので、友人にチケットのことを相談してみるつもりです。
なんだか急に話が進展して行きそうです！！
あれほど悩んでいたのが、ちょっとしたきっかけで人生は変わって行くのだなって思います。
こうなったら波に乗って行こう！！
還暦の祝いだと思って、チャレンジです。
昨年に会社のお問合せメールをくださった方に、初めてお目にかかりました。
福祉会館にお仕事にいらっしゃっている方で、私の教室の時に大きな笑い声に興味を持ってくださって、ホームページを見てくださり本の事を尋ねてメールをくださいました。
数回メールのやり取りをし、今月からその福祉会館にいらっしゃるという事で、本を購入してくださることになっていました。
私はその方のお顔を知りませんでしたので、ちょっとドキドキしていたのですが、教室が終わった後お声をかけてくださいました。
とても優しい感じの方で、本の代金を封筒に入れて渡してくださいました。
直接お渡しするのは、ちょっと恥ずかしい気がしました。
「しっかり読ませていただきます。」とおっしゃっていたので、余計に恥ずかしさが増しました。
さらっと読んでくだされば結構なんですが。。。
何冊売っても今も変わらずの気持ちです。
ただ頂いた年賀状にも本の感想を書いてくださった方もいらっしゃって、少しは役に立ったのかなと嬉しく思いました。
そう言えばカルロス・ゴーンさんは映画を作られるそうですが、私とは全く違う感情からなんでしょうね。
今回使ったお金、日本に１５億円と逃亡費用３０億円位らしいので、それを取り戻そうということみたいです。
売れる映画を作る自信があるからでしょうが、転んでもタダでは起きない方だなと思いました。
ご本人役をどなたが演じるのか、ちょっと興味はあります。
イタリアにいる友人からメールが届きました。
少し遅くなった新年の挨拶でしたが、読んでいくとビックリニュースが書かれていました。
娘さんを連れて今年日本に戻ってくるそうです。
昨年会った時にその話がちょっと出ていたのを思い出しました。
これは私にとっては「チャンス到来」です。
彼女がイタリアにいる間に行くという夢がありました。
それをついに実現する時が来たという事です。
行けそうで行けなかったイタリアに、今度こそ行くチャンスが来たのです。
いつが良いのか、いつだったら行けるのか、全くまだ決められませんが、これを逃すと一生行けなくなりそうですから、何としても行く方向で考えたいと思います。
今年は還暦ですし、今まで夢だったことを実現する年にしたいと思います。
思い切って決めるぞ！！
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
６日から今年の仕事スタートしました！！
午前の教室は、お正月疲れもあったのかお休みの方が若干多かった気がします。
それでも来てくださった方達は皆さんお元気でした。
午後からの教室は昨年と同じ感じで来てくださいました。
嬉しかったのは、お二人が復帰してくださった事です。
お一人の方は、昨年ご主人がお亡くなりになってお休みしていらした方で、もうお一人の方は体調不良で夏からお休みの方です。
ご高齢の方が復帰する為には、かなりの勇気とやる気がないと出来ない事なんです。
そのまま辞めてしまう事がほとんどなので、お二人のお迎えした時は思わずハグしてしまいました。
それ以外にも仲間の存在も大きいと思います。
仲間がいる事で、復帰はしやすくなります。
教室の雰囲気も良かったのも理由かもしれません。
このメンバーが少しでも長く続けていただけるように、これからも指導して行きます。
仕事が終わってあるお店に寄ったところ、くじ引きをやっていて挑戦しました。
ハズレ無しと聞いたからですが、何と¥３.８００（税抜）のヘアクリームが当たりました。
もしかしたら、大当たりかもしれません。
今年はラッキーかも！！
４年に一度の同窓会が開かれました。
故郷に残っている同級生たちが力を合わせて、今年還暦を迎える私たちに祝う会を企画してくれ６０人以上が集まったそうです。
残念ながら私は親戚の不幸があり、キャンセルさせていただいたので１次会はいけませんでしたが、２次会には間に合ったので出席しました。
そこで渡されたのが、還暦の記念品でした。
中身は水筒だそうです。
実はまだ見ていません。。。
名古屋に帰ってからの楽しみにしています。
私は２組だったのですが、１組から４組まであって一番人数が集まったのが２組だったそうです。
昔から仲よかったからね！！
集合写真に参加できなかったのが心残りです。
それから恩師の皆さんにも会えませんでした。。。
みなさんお元気だったと聞いています。
それも喜ばしいことです。
２次会終了後、有志のメンバーは３次会に出かけて行ったのですが、昨日のお通夜も含め私は朝から告別式で一日疲れがあったのでご無礼しました。
車だったのも理由のひとつです。
みんなが元気だな！！
特に女子はパワーがありました。
４年後の同窓会はどんなになっているのかな？
頑張って参加できるようにしたいものです。
幹事の皆さんお疲れ様でした。
同級生の皆さん、いつも温かく迎えてくださって本当にありがとうございます！！
また会おうね！！