投稿者: noriko

蒲郡バスツアー無事に終わりました。

お天気最高、事故なし、問題なし、完璧なバスツアーでした。

お一人だけ前日に体調不良でキャンセルが出ましたが、それ以外は本当に満点でした。

お食事も温かいものは暖かく、美味しい食事が用意されていました。

飲むものは各自で精算としたのですが、４８人でビールが１本だけでした。

これもまたビックリの結果でしたが、それほど皆さんしっかり食事を食べて、その後のスケジュールに備えていました。

竹島に向かう人が３３人、水族館に６人、クラッシックホテルの喫茶に２人、お風呂に４人に別れて楽しみました。

風はちょっとありましたが、とにかく日差しが暖かく、芝生にいても気持ちよかったです。

私は竹島には行けませんでしたが、クラッシックホテルの喫茶に行きケーキセットをいただきました。

趣のあるホテルの２階に上がり、ベランダにある席から竹島を見ながらコーヒーは最高でした。

モカコーヒーを注文したのですが、サイフォンで立てたコーヒーは２杯半分あり、値段は１１５０円と高めでしたが、納得のコーヒーでした。

フレンチトーストが美味しいと聞いていたのですが、注文してから２０分ほどかかると言われ飽きられました。

お腹いっぱいでしたが、食べたかったな！！

二人でケーキセットのケーキを食べて、バスに戻りました。

帰りにお土産を買いにラグーナにより、エビせんべいなどを皆さん大量買してみえました。

トイレ休憩のサービスエリアでは、生徒さんから赤福を買っていただきました。

私が赤福大好きだと知っている方で、そのサービスエアリアの残り３つのうちの一箱でした。

残っていて、良かった！！

御馳走様でした。

今年の最後のイベントが終わりました。

参加してくださった皆さん、本当にありがとうございました。

来年度も素敵なバスツアー計画しますので、これからもよろしくお願いします。

今年度の公団住宅で行う体操教室が無事に終了しました。

昨日に続き会場は違いますが、今日もお天気がよかった事もあり多くの参加者に来ていただきました。

毎年楽しみに来てくださる方もいて、９０代ともなると来年度がどうなるか本当にわかりませんが、帰りにはいつも来年も来るからねって笑顔で帰っていかれます。

またお会いできるのを、心から祈っています。

そんな中、面白い話がありました。

実は公団住宅での健康体操教室の名前が以前はシルバー健康体操と言っていました。

しかし、最近名前が変わっていました。

いきいき健康体操や、心も体も元気になろう健康体操など会場によって変わっているのです。

何でかな？って思っていたのですが、理由が判明しました。

シルバー健康体操の名前に対して、苦情ではないのですがご意見があったそうです。

何故高齢者をシルバーと呼ぶのだ、不愉快だって事らしい。

実は電車の中で譲り合いの席の名前を考えていた時に、色分けしたらどうだという話になって、たまたまシルバーの色をシートに使ったのがきっかけになったそうです。

そこから高齢者をシルバーと呼ぶようになったという説があります。

私はシルバー健康体操でも全く気にならなかったのですが、苦情とかご意見とかに敏感なところは反応が早いですね。

どんな名前でも皆さんが集まって、楽しく体を動かす機会があることは本当に幸せです。

これからも長く続けられるように、私自身も磨きをかけないとね！！

来年度もお声がかかることを期待しています。

団地でのいきいき健康体操教室に行ってきました。

先週に続き２日目になりますが、今回も初めて参加された方もいらっしゃって、賑やかに楽しい教室を提供できたと思います。

教室の最初に先週のアンケート結果を担当の方から皆さんに発表してくださったのですが、皆さん楽しかったと全員答えてくださったそうです。

その中のお一人が、「ムッチャ楽しかった。」と答えていたらしく、皆さんから笑いが起こりました。

楽しいの最上級いただいた気分です。

有り難い！！

私に対する質問の返答もしました。

足がつる件に対しては、冷やさない事、ストレッチの仕方、マッサージが効果があることなどをお伝えしました。

ツムラの芍薬甘草湯という漢方薬がよく効きます。

もしこむら返りが起こったら、すぐこの漢方薬を飲むと筋肉がすぐ緩みます。

痛みが早く緩むので、常備薬として用意していると良いと思います。

教室終了後、教室の様子を見にきてくださったJSの支店長さんに、参加者の皆さんがお願いをしていました。

「加藤先生の教室をもっとやって欲しい。」と訴えていました。

年に２回だけではなくて、毎月１回とか増やして欲しいと必死のお願いでした。

有り難いことですが、なかなか難しいと思います。

まずは来年度も続けてこられる事を祈っています。

皆さん、またお会いしましょうね！！

来年度日程人月までに来年度の日程を決めて連絡をしないといけない場所が、いくつかあります。

実はまだ来年度のスケジュール帳を購入していないので、なかなか調整ができずにいました。

何とか調整をして、FAXしました。

そんな事をしながら、本当に一年が早いなって感じています。

つい先日年賀状を書いたり、お正月のおせちを食べた気がしています。

今年もあと１ヶ月半しかないなんて、本当に驚くばかりです。

そう言えば年賀状が高く積んだままになっています。

これも早く片付けないといけない物です。

明日の朝は一番の冷え込みだそうで、灯油も買ってきました。

そろそろ冬到来ですね。

金曜日と土曜日は団地での健康体操教室が続きます。

今週末のバスツアーのお天気は大丈夫そうなので、まずは安心しています。

今週はズーッと忙しい状況です。

１０日に行われたTUTTIのバザーですが、売り上げが１１９,０００円以上になったそうです。

当日バザー会場に行った時には、混雑のピークを過ぎた時に覗いたので、今年は売り上げが伸び悩んでいると感じました。

もっと皆さんにお願いして協力していただければよかったと思っていたのですが、売上を聞いてホッとしました。

今年もお役に立てたと思いました。

施設のスタッフの皆さんからはいつも感謝の言葉をたくさんいただきます。

その言葉は私にではなく、いつも家から運んできてくださる生徒の皆さんに当てての言葉です。

直接言えない分私に向けられるのですが、本当は皆さんに感謝していらっしゃいます。

皆さんにとっては不用品でも、他の方から見たら欲しいものだったりします。

ゴミとして捨ててしまうよりは、だれかの役に耐えればそのものが生きます。

私はその仲介をしている感じです。

バザーが終わってからも、もう終わってしまった？って声をかけてくださる方もいらっしゃいます。

来年もありますから、もしあったらいただきますよ。

これからもご協力よろしくお願いします！！

先日北区の尾上団地でいきいき健康体操教室を開催しました。

その時にアンケートを取ったのですが、そこに私に質問があれば書いてくださいという項目がありました。

担当の方からその質問が送られてきましたので、今週金曜日までにその回答を用意しなくてはいけません。

その内容の中に、笑ってしまいそうになったものがありました。

✴︎ 先生が来年還暦と聞いてびっくり！若さの秘訣はなんですか？

✴︎ いつも髪が綺麗ですが、シャンプーは何を使っていますか？

健康についての質問ではない気がしますが、気になったのでしょうね。

若さの秘訣なんてないですが、シャンプーは行きつけの美容院のオリジナルです。

もちろん健康についての質問はたくさんありました。

糖質制限についてとか、肉魚が嫌いな方のタンパク質の取り方、正しいスクワットの仕方、

お勧めの３つの体操、足の冷えについて、こむら返りの痛みの取り方など。

できるだけ丁寧にお答えしようと思います。

実はみなさんに返答するという事は、自分のための勉強になります。

何となく分かっていても、どう伝えたら良いのかを考え、言葉を選んでお答えしなくてはいけません。

宿題なので、頑張ります！！

知り合いがApple Watchを購入しました。

なんだか機能がたくさんあって、時計として時間を見るだけではなく音楽を聴いたり、電話をしたり方向を示したりするらしい。

私が興味を持ったのは、心拍数を素早くチェックできて異常があれば知らせてくれる機能です。

水泳をしても心拍数を知ることができるようです。

ビックリなのは支払いにも使用できるとの事。

いよいよ携帯電話も不要になってしまうかもしれませんね。

しかし、買った知人は全く使いこなせていないのを見て、興味はあっても私には無理だないと思いました。

一番面白いなと思ったのは、ある一定時間ジーッとしていると時計が振動して立ち上がるように指示が出ます。

要するに座りっぱなしでいると立たされるのです。

これは世界中で一番座っている時間が長い日本人には良い機能かもしれませんね。

しばらく知人の様子を見て、使いこなせる姿を確認したら私もチャレンジしてみようかな？

新しい物に興味を持つ事は、若さを保つ方法の一つですから！！

障がい者施設TUTTIさんのバザーに行ってきました。

友人を誘って行ったのですが、お天気が最高に良かったのもありますが、とても賑わっていました。

今日は午後から豊田市にコンサートに行くつもりだったので、お昼ご飯はTUTTIで何か食べて行こうと思っていました。

模擬店がいくつかあって、まずコロッケと串カツ、豚まんと焼きそばお好み焼き、ハーブカレーと唐揚げ、とりあえず全部買ってみました。

毎年通っていますが、初めて色々買うことができました。

それ以外にも炊き込みご飯や、ポップコーンもありました。

去年も買ったのはお餅屋さんの大福とおはぎ、これは無くなる前に買い占めました。

おかげでお腹いっぱいになりました。

以前体操を指導に行っていた時にいたメンバーがたくさんいて、私のことも覚えていてくれました。

ダンスの発表も２曲あり、変わらず元気に楽しそうに踊っていました。

その後バザー会場も覗きに行ったら、すでに大きな波は治まっていました。

今年も皆さんから協力いただいたバザー品が、メインになっていてTUTTIのスタッフの皆さんからはお礼の言葉をたくさんいただきました。

一回り見学して、豊田市に向かいました。

盲目の歌手若菜さんのコンサートに、障害者のダンスチームmixjamも出演することもあって今回チケットを１０枚販売しました。

若菜さんとは何度かイベントでご一緒していますが、いつ聞いても素敵な歌声で心が洗われます。

mixjamのダンスチームも変わらぬカッコイイダンスで素敵でした。

豊田の生徒さんはもちろん、名古屋からも生徒さんが来てくださって感謝感謝。

朝からタイトなスケジュールでしたが、素敵な時間を過ごせて満足でした。

友人もいつも忙しい日々を送っているせいか、除霊ができたと冗談ぽく感想を言っていました。

たまにはこんな１日も良いものです。

午前中の教室に見学にいらっしゃった方がいました。

その方は昨日公団住宅の教室に初めて参加した方で、教室が終わった後で私に何処かで教室をやっているか質問してくださったので、明日福祉会館で教室があることを伝えました。

最近引っ越してきたばかりで、まだ知り合いもいないしどこに行ったらよいのかもわからないから、とおっしゃっていました。

それだったらとにかく福祉会館に一度足を向けてもらうのは良いことだと思い、お誘いしました。

そうしたら即行動してくださって、教室に見学にいらっしゃったのでした。

ご高齢で住まいを変えるというのは、本当に勇気がいることですし、下手をすると閉じこもりになってしまうこともあり得ます。

今回の方のように、すぐ行動を起こして行ける方は大丈夫です。

お友達もできるでしょうし、新しい土地でも根付いていけます。

自分の居場所は自分で作っていかなくてなかなかできません。

もちろんそういう人がいたら、さりげなくお声をかけたりしてあげることはもちろん、仲間になれるように導いてあげたいものです。

居場所づくりのお手伝いは誰でもしてあげられますよね。

嬉しそうに帰っていかれた生徒さんのお顔が忘れられません。

マウスピースが出来上がってきました。

いよいよ今夜から使用開始です。

まずはめた感触は、かなり硬い素材で違和感がありました。

歯科で何度か調整してもらいながら試すうちに、やっと慣れてきた気がします。

歯医者さんが説明してくださった事は、私の歯型の模型を見せてくださって、歯が磨り減った部分を示し、これが進むと歯がダメになってしまうと脅されました。

確かに磨り減った歯を見ると、これはいけないと思いました。

歯を大事にするためには、まずは歯の食いしばりをしないようにしないといけないらしい。

考えられるのは、寝ている間が怪しいらしい。

だからマウスピースを使用することにしました。

毎日使用するすることを目標にしていますが、できるかな？

以前咽のためにマスクを使用しようと思ったのですが、たった１０分で挫折しました。

寝るときにつけたのですが、同にも邪魔に感じて外してしまいました。

それ以降一度も使用したことがありません。

今度は頑張ろうと思います！！

まずは今夜から。。。