投稿者: noriko

一般社団法人運動習慣推進協会の一周年記念のお祝いの会がありました。

代表は小笠原陽子さん。

あい愛マインドのお仕事お手伝いしていただきながら、財団を立ち上げて頑張っていらっしゃいます。

お祝いに彼女に似合う花束を作ってもらい持参しました。

食事会に花を添えることができて良かった。

彼女はとても社交的で幅広い人脈があり、多くの皆さんが一周年を祝うために集まっていました。

お食事はご友人のシェフたちが作ってくださって、とても美味しかったですし、飲み物は持参ということで色々なお酒が集まっていました。

本当はもっと食べたかったのですが、その後も食事会だったので我慢しました。

ちょうど同じ日に会社のスタッフとの食事会がはじめに入っていたので、ちょっとだけお顔を出してそちらに向かうことにしました。

次の会は肉尽くしでした。

なかなか予約が取れない有名店で、私は初めての来店です。

コース料理が一つだけの本当に肉のお店でした。

しかし肉専門店だけあって、何を食べても最高に美味しかったです！！

ほとんど私の好きな赤身の肉で、いくらでも食べられそうでした。

しっかり食べて喋って、肉尽くしを堪能しました。

最後のシメはコメダでコーヒーとシロノワールを久しぶりに楽しみました。

週末の夜の過ごし方として、こんな夜もたまには良いかもしれません。

自分の健康について、いくつかバロメーターがあります。

例えば簡単なところでは、毎日計っている体重とかがそうです。

それ以外にも朝の目覚めの感じや寝つきなど、日々感じることがあります。

その中にここ数年一番のバロメーターになっていることがあります。

右のお尻にニキビのようなデキモノが出ます。

それが現れると右の鼠蹊部のリンパが必ず腫れます。

これは体が戦っている証拠なのですが、デキモノが治ると一緒にリンパの腫れも引きます。

不思議なのは、必ず右側だけなんですよね。

左には一度もできたことがないのです。

何か根っこのようなものがあるのか、一度病院に行ってみようかとも思いましたが、場所が場所なのでお医者さんに診せにくいといいますか。。。

もし若い男の先生だったら、こんな私のお尻見せたくないしなって思ってなかなか病院にはいけません。

自然に治ってしまうのも理由ではありますが。。。

色々自分の生活を観察していると、この現象が出るときの特徴は食べ過ぎ？それから忙しすぎによるもの？が気になります。

暴飲暴食の影響かもしれません。

忙しくしていればしているほど、なぜか口に運ぶ食べ物が増える傾向が。。。

自分では気付かずにプチストレスを感じているのかもしれません。

これは正直行って真摯に向き合わないといけないかもです。

年齢的にこのままではいけない！！

といいながらも明日は食事会のブッキングで２箇所に顔を出す予定です。

いつになったらこのジレンマから脱出できるのか心配です。

とりあえず、来週から頑張ろうかな？

コロナウィルスの広がりが止まりません。

名古屋でも8人の方が感染しています。

全国で見ると３名の方がお亡くなりになりました。

３名とも８０代の高齢者です。

とても他人事とは思えません。

東京マラソン同様、名古屋ウィイメンズマラソンの一般参加が中止になりました。

この日に備えて頑張ってきた参加者はきっと無念な思いだろうと思います。

参加費は戻ってこないそうで、携帯のアプリで４２,１９５キロメートル走ったことを証明すれば、ティファニーのネックレスはもらえるとか。。。

集団で走るのではなく、身近なところを走れば良いということらしいです。

それから熱田区のイオンに感染者が寄ったと言うことで、３階のスポーツクラブは消毒をしお休みになっているそうです。

細かい情報が発表される度に、振り回されるところが出てきます。

発表されないと憶測が広がり危険だと思いますが、細かすぎる情報も難しいですね。

とにかく私たちの身近にウィルスが近付いていることは間違いありません。

日々手洗いやうがいを励行してくださいね。

１日も早く平穏な日に戻って欲しいですね。

今日一日見学の方や体験の方が続きました。

何となく春の兆しを感じ、新しいことを始めようと考える方が増えているのかもしれませんね。

私の教室を選んでいただけて嬉しく思います。

それと逆行して、コロナウィルスの影響が少しずつ出てきています。

まず来月予定していた集会が中止になりました。

やはり人が集まることに対して危機感を感じる方もいらっしゃるようです。

名古屋市からの指示はまだ出ていないので、今まで通りの仕事ですが、このまま感染者が増えるとどうなるかわかりません。

あまり怖がり過ぎもどうかと思いますが、全く気にしないのも危険です。

全てにおいて活動をストップしてしまったら、経済的な問題が大きくなってきます。

教室が休みになれば、私たちは収入を断たれてしまいます。

それは本当に死活問題です。

手洗いうがいをしっかりし、人混みに行く時はマスク着用。

体調がすぐれない時は外出を控えるなど、個人の判断で動いていただくしかありません。

免疫力を上げることも大切ですね。

笑顔で過ごすようにしましょう！！

早く気温が上がり、ウィルスが広がりにくい環境になると良いですね。

１日も早く普段の生活に戻れることを祈るばかりです。

NHK文化センターの教室に、新しい方がいらっしゃいました。

久しぶりの新人さんです。

事務所からは何も伺っていなかったので、教室に突然知らない方が入ってこられた時には、一瞬見学の方なのかな？と思ってしまいました。

お声をかけたら「今日からよろしくお願いします。」とおっしゃったので、名簿を確認したらお名前が入っていました。

すぐ更衣室にご案内して、準備をしていただきました。

とても明るい方で、見学には来ずにいきなり入会されたそうです。

実はこういった方の方が長続きする傾向があります。

エイヤッテ！って思い切って飛び込む勇気のある方が、今までの経験上辞めずに続いています。

きっとこの方もそのパターンで続けてくださるといいなと思っています。

教室が始まると、全く違和感なく溶け込んでいらっしゃいました。

ストレッチも難なくこなされて、エアロビクスについては今月２回目でしたが、みなさんと一緒にスムーズに動けていました。

全く初めてとは思えなかったのでお聞きしたところ、４０代の頃に少し経験があったそうです。

やっぱり経験していたことは体が覚えていたのでしょうね。

とても楽しそうに動かれていて、嬉しく思いました。

どんなことも経験していることは、きっと何かの役に立ちますね。

だからこそ、いろいろなことにチャレンジしてみることはとっても良いことだと思います。

私もまだまだ経験したことがないことがたくさんあります。

チャンスがあったら色々経験したいものです。

思い切って内容変更家庭裁判所の講習会無事に行ってきました、

今回は今までとは違って、嬢の参加が半数だったおかげで、いつもよりも笑顔も多くやりやすく感じました。

３回目という回数も関係しているかもしれませんね。

私が今回で３回目になることを心配していると話すと、担当の方からは毎回本当に好評で毎回皆さんが楽しみにしていると言われました。

もしそれが本当ならば、有難いことです。

それでも毎回同じ内容ではいけないと、思い切って内容を変更しました。

健康についての講義と、実技の２部構成にして、椅子に座ったままできるストレッチや、姿勢のチェック、歩き方講習など、いろいろ入れてみました。

健康になるためには正しい姿勢や歩き方が一番大切です。

ですが、教えてもらうことはありません。

教えてもらわなくてもできていると思っているからですが、実はわかっていないことが多いのです。

講習会が終わったと、担当の方からお礼のメールがすぐありました。

「改めて勉強になることが多く、本日からでも実践したいと考えております。参加者の皆さんからは、例年にも増して好評を得ております。」とまで言っていただけました。

内容を変更してよかったと思いました。

資料作成に６時間もかかった事も今となっては良い思い出になります。

どんなお仕事も真剣に向き合って、最善を尽くす。

これからもこのモットーで頑張ります！！

スタッフの皆さんとの令和２年度の契約交渉が無事に終わりました。

お忙しい中集まっていただき、午前中はミーティング、用意したランチを皆さんと一緒に済ませ、個別の契約交渉をして行きました。

私的には食事を皆さんと一緒にすることは、コミュニケーションを取ることや、お互いが身近に感じられる良い機会と思って、大切にしています。

どんなものを食べるかよりも誰と食べるかが重要とも思っています。

今回はピザと王将の餃子や唐揚げ、春巻きなどを用意しましたが、野菜不足はいけないので大量のサラダとトッピングにポテトサラダ、蒸し鶏など、それ以外にもほうれん草の胡麻和え、菜花の辛子和え、煮豆や漬物、果物はデコポン、デザートは大学芋なども並べてブッフェスタイルでランチをしました。

ワイワイガヤガヤ楽しいランチタイムでした。

面談では様々なご意見もあり、予定していた以上に時間がかかってしまいましたが、年に一度の機会ですから有効な時間だったと思っています。

それぞれのお仕事がある中、あい愛マインドのお手伝いしてくださっているので、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

経験豊富な方たちからはアドバイスもいただけることもありますし、まだまだ今からの方達には的確な指導をしていく必要があります。

それぞれの分野のご意見も聞きながら、もっともっと成長しなくてはいけないと思いました。

いつまでも続けていただくためには、魅力のある会社にしていかなくてはという思いも高まり、もっと自分自身を磨いていかなくてはと心に誓った１日になりました。

皆さん来年度もよろしくお願いします！！

節分以降、なぜか会社に問い合わせメールがいくつか届くようになりました。

それも全てお仕事絡みです。

様々な職種の会社からの問い合わせで、ちょっと驚いています。

もちろん有難いお話で、これから担当の方と細かいお話をしていく予定ですが、急な展開でちょっと戸惑ったりもしています。

もしかしたら天中殺が終わったから？

理由は本当にわかりませんが、とにかく会社に新しいお仕事のお話がいただけることについては感謝感謝です。

明日はミーティングの予定です。

スタッフの皆さんに集まっていただいて、日頃のお礼と今後の話をしながら、契約の手続きをしていただく予定です。

お忙しい皆さんなので、なかなか集まって個別にゆっくりお話しすることができません。

１年に１度くらい色々なお話ができるのが楽しみです。

お昼も用意して、みんなで楽しく食べたいと思っています。

メニューは、去年と同じでピザと王将のテイクアウト、野菜不足はだめなのでサラダは作って行きます。

デザートはデコポン用意しました。

それから大好きな大学芋も。。。

色々な意見交換もしたいし、これからお付き合いが始まる会社やお仕事も話もお知らせしないとね。

私一人ではこなせない仕事量なので、皆さんには今まで以上にお世話になります。

これからもよろしくお願いします！！

公民館祭がスタートしました。

毎週３回にわたり、いつもの教室の時に無料で参加することが可能です。

事前の予約では、お一人参加すると聞いていたのですが、教室に行ってみると１０名の方が予約されていました。

実際参加されたのは７名でしたが、全て女性で７０代８０代の方ばかりでした。

チラシには持ち物にシューズと記載があったのですが、どなたも要されていない状態でした。

多分運動に慣れていないからでしょうね。

皆さんお友達のようで、ワイワイガヤガヤとにかく運動が初めての方も含め賑やかな方達でした。

私の教室には同世代の方もいらっしゃるのですが、ここは運動を２０年以上続けている方との違いが歴然と現れていました。

体の柔軟性や動きのスムーズさ、姿勢の良さなどが全く違います。

いつもは一番前で動いている方が、今日は後ろで動いた結果、その違いが特によくわかったとびっくりされていました。

初めの内は床に座ったら立てないとか、寝たら起きられないと言っている方もいましたから、私も心配していましたが、何事もしなくなるとできなくなると説明し、できるだけできることはやるように話しました。

最後にはスムーズに起きたり立てたりできるようになっていて、ご本人も納得されていました。

後半エアロビクスを少しやったのですが、シューズも履いていないので無理をしないようにお伝えしたのですが、全員参加されました。

ものすごく簡単にしても大変そうでしたが、なんとか最後までやり遂げました。

残り２回続けていらっしゃるかどうかは不明ですが、運動の大切さが伝わったらいいなと思っています。

お一人最後まで腰が痛いとズーッとおっしゃっていた方が気になっています。

一番姿勢が悪く、体も硬く仰向けに寝れない方でした。

８０歳とおっしゃっていましたが、８７歳の私の生徒さんとの差は歴然でした。

できれはこれを機会に少し体を動かすことをして欲しいと本当に思っています。

でもそういう人が一番運動を避けていかれるのを、今までの経験で知っています。

来週来られることを祈っています。

今日は本当に暑かったですね。

全国的に気温が上がり、午後の教室は窓を開けて運動をしました。

朝はそれなりに気温が低かったので上着を着て出かけたのですが、着たのはその時だけでその後は車の中に置きっぱなしでした。

また来週は気温が下がることもあるようですが、春の予感がしてきましたね。

花粉が飛び季節がやってくるので、マスクが手に入らないと心配だとも聞きます。

私は花粉症ではないので、その点は心配がないので有難いです。

私の教室にいらっしゃる方の中で、男性の占める割合は非常に低いです。

定員の１割いらっしゃれば多い方です。

その中のお一人が廊下で会った時に言われた一言で、困惑してしまいました。

いつも早めにいらっしゃる方なのに、今日はいつもより遅かったので

「今日はゆっくりでしたね。お忙しかったですか？」とお声をかけると、

「ちょっと用事があったけど、先生の話が面白いからどうしても来たくて話を聞きたくて来たよ。」と笑顔で言ってくださいました。

思わず「話だけ？体操しに来てくださいよ。」

「体操はどっちでもいいんだけどね。」と割りと真面目な顔で言われました。

ちょっと困ってしまい、苦笑いになってしまいました。

ある意味嬉しい一言でもあるのですが、もう少し体操にも興味を持っていただけないといけないなと反省もしました。

でも来ていただける理由はどうでもいいかな？って思っているところもあります。

まずは家から出かけてくることが大切ですからね。

これからもお話も体操も磨きをかけて、両方がくる理由になるように頑張ります！！