月: 2026年4月

最近のマイブームは、ドライマンゴーです。

毎朝朝食にヨーグルトとフルーツを食べるのですが、バナナは定番なのですが最近マンゴーにハマっています。

たまたまIKKOさんがテレビでドライマンゴーをヨーグルトに浸しておくと、元の状態に戻って美味しく食べられると言っていたのを聞いて、たまたま家にあったドライマンゴーで試してみたら最高に美味しかったので衝撃を受けました。

生のマンゴーは高級なので買えませんが、ドライフルーツは手軽に買えます。

お土産でいただいたり、お店で安いものを見つけた時に買っておいて食べています。

調子に乗ってドライバナナ（バナナチップ）試していましたが、これは失敗でした。

マンゴーと違って元には戻りませんでしたし、美味しくありませんでした。

最近は朝起きたら朝食にフルーツを選ぶのが楽しみになっていて、イチゴや冷凍のブルーベリー、キウイなどついつい入れすぎて大量になってしまいます。

今はイチゴのシーズンなので、一番出番が多いのですがマンゴーも出番多めです。

朝食以外にも柑橘系のデコポンや八朔など、よく食べるので果物食べ過ぎかもしれません。

でも食べると幸せな気持ちになるので、やめられません！！

その分動いて消化しますので、大丈夫だと思っています。

明日の朝はキウイが食べごろになっているので、バナナとキウイにします。

食べるの大好き、欲張りな私です。

今年度に入って、福祉会館講座の抽選漏れしてしまった方達が、同好会に参加するようになって来ました。

今まででしたら、抽選に漏れたら「１年待ってます」なんて行っていた方が多かったのですが、最近はやっと運動は続けることが大切であると、お伝え続けてきた効果が出て来た気がします。

認知症予防教室の方達も半年の期間が終わった後、同好会に参加する方が増えて来ました。

とても良いことだと思っています。

健康は自分でしかできない領域のものです。

自分自身がその思いを持っていないと、なかなか健康にはつながっていきません。

同好会の意味もそこにあります。

もし講座に落ちてしまっても、受け皿としてちゃんと役目を果たしてくれています。

おかげで賑やかな教室になります。

講座の教室にもちょっとした変化がありました。

３５人中７人が男性でした。

終始にこやかな方もいらっしゃれば、表情がとても硬い方もいらっしゃいました。

多分環境に慣れないと硬い表情になっていたのだと思います。

私はできれば男性の笑顔が好きなので、沢山笑顔を引き出せるように頑張ります。

令和８年度福祉会館の教室が初日が続きます。

今日も港福祉会館の健康体操講座に行って来ました。

初日とあってお二人だけがお休みで、教室はいっぱいの状態でした。

そんな中、男性は３名だったのですが２名は顔見知りでした。

お一人は昨年度もご夫婦で参加してくださった方で、今回も運良くご夫婦で参加が叶いました。

もう一人の男性が、他の福祉会館の教室に参加してくださっていた方で、港区までは１時間半かかったとおっしゃっていたほど遠くから来てくださいました。

どこも当たらないから、こんな遠くまで来ることになってしまったと嘆いていましたが、ご本人曰く追っかけだよっとも言って笑っていました。

もしそうなら、有難いお話です。

午後は前津福祉会館の健康体操講座に行きましたが、そこでも追っかけ？らしき生徒さん達が参加してくださっていました。

そこには男性の生徒さんも女性の生徒さんもいて、一生懸命電話して参加資格を取得した方ばかりです。

毎回その労力に感謝しています。

本当にありがとうございます。

今週はズーッとこの状態が続きます。

明日も都福祉会館と瑞穂福祉会館があります。

また新しい出会いがありそうで、楽しみです。

頑張ります！！

今日から令和８年度がスタートしました。

初回という事で生徒さん達も沢山いらっしゃるだろうと思い、椅子の数も多めに用意しましたが、やはり５人だけお休みで教室一杯でした。

男性も５名入っていて、珍しくノリの良い人がいらっしゃり笑い声が響いていました。

月１回ですが、よろしくの願いします。

事務所でも新しい出会いがありました。

館長さんが変わられて、新しい館長さんにご挨拶させていただきました。

体格の良い優しそうな方でした。

施設はとっても古いので暗いのですが、事務所の雰囲気が明るくなった気がします。

今日は４月１日でエイプリルフールだったので、変に気を使ってしまいました。

教室で話をする際も、「今日はエイプリルフールですが、お話をする事は全て嘘ではありませんし、本当の話ですのでよろしくお願いします。」なんて注意して進めました。

最近は本気で嘘をつくことにエネルギーを使うことがなくなりましたが、ちょっとだけ気にしてしまう傾向があります。

私だけかな？

という事で、全く嘘のない１日を過ごしました。

午後から雨と思っていましたが、午前から雨が降り出し少し肌寒い日になりました。

皆さん風邪をひかないようにしてくださいね。

桜はまだ保ちそうで、今週末お花見できそうで良かったです！！

愛知トヨタに行って来ました。

その時点では１０万円出費は覚悟していましたが、メカの方が確認してくださった結果、「修理で行けます。」との事でした。

保険は使わず、出費は最低限の１万６千円で済みます。

ハッキリ言って、嬉しかったです。

修理も１泊で済みそうなので、明日の午後には終わっていてレンタカーの代車を返しに行くことになりました。

飛び石はよくあることだそうですが、私の経験上修理しなくては行けないのは初めてのことで、本当にビックリしました。

新車の初日でしたし、こんな不運があるかな？と落ち込みましたが、修理でよかったし保険の特約でレンタカーも借りられて、仕事にも支障が出ませんでした。

結果は良かったです。

さあ、明日から令和８年度がスタートします。

新しいメンバーでの教室が始まりますので、気合い入れて頑張りましょう。

新しい出会いを楽しみにしています。