生徒さんからプーさんのカードをいただきました。
少し前に家庭の事情で、教室に参加できなくなるとお聞きしていました。
長く通っていただいている生徒さんで、時々お休みをされながらもとにかく辞めずにズーッと頑張っていた方でもありました。
どうもお孫さんの子守りをすることになるようです。
それもご自分がお若いうちにしかできないことなので、頼まれたら仕方ありませんね。
今回はどの位の期間を想定していらっしゃるのかわかりませんが、きっと状況が落ち着けば戻ってきていただけると信じています。
子供の件は、先の見通しが聞きやすいので、少しの間だと思っています。
お手紙の内容もそのように書かれていました。
長い人生の間には、思い通りにならないこともありますよね。
しかし、諦めなかったらまた繋がっていけます。
教室に来られなくなっても、大丈夫です。
私はそう言う関係を大切にしていきたい人間ですので、これからももっともっと長いお付き合いをしていきたいと思っています。
わざわざカードにメッセージを書いてくださり、直接渡してくださったことに感謝します。
これを励みに、これからも頑張って指導していきます。
日本の季節感は食にある気がします。
先週末に生徒さんから菜の花をたくさん頂きました。
黄色の花が少し咲いているものもありましたが、それを見て春を感じました。
早速大好きな「からし和え」を作り、美味しく頂きました。
ちょっとカラシを入れ過ぎてしまったようで、食べたらピリピリッとしていましたが慣れて来たら美味しかったです。
少し苦味を感じるところが、また良いですね。
それこそ春の味と言っても良いでしょう。
昔は春と言えば両親が作るキャラブキやタラの芽の天ぷら、わらびやぜんまいを使った料理を思い出します。
本当に毎年毎年繰り返す季節感でしたが、両親が他界した後は懐かしい思い出となってしまいました。
名古屋にもキャラブキがありますが、やはり両親が作った味とは違います。
子供の頃はあまり好きではなかったキャラブキですが、大人になり苦味も美味しく感じる年になってからは、時々凄〜く食べたくなります。
わらびを使って和風のスープも大好きで、これは私が作れる１品です。
すごく食べたくなってきました。
来週必ず作って食べようと思います。
来週は桜も咲き出しますから、一緒に季節感を感じる食事ができそうです。
生徒さんが旅行のお土産を持って来てくれました。
皆さんにはケーニヒスクローネのプレミアムサブレを頂きました。
種類がたくさんあり、皆さんどれにするか悩んでいましたが、どれもとても美味しそうでした。
そして私に「先生にはそれよりもこっちの方が良いかと思って。」と小さな紙袋を渡されました。
何かな？と思ったら、モナカが２個入っていました。
「さくらちゃん」と言う淡いピンクの愛らしい桜型の皮で包んだ美味しくてかわいい春の最中でした。
春だな〜って思いました。
クッキーも好きですが、やはり和菓子の方が好きかもしれません。
生徒さんの選択は正しかったかも・・・。
和菓子が好きなのは、季節感があるからです。
春の桜のシーズンに桜の形の最中なんて、ピッタリじゃないですか。
食べなくてもなんだか見ただけでワクワクしちゃいます。
もちろん味もバッチリ美味しかったです。
実はクッキーも数があったので、私も頂きました。
またまたこちらも美味しかったので、私が一番得をしてしまいました。
結局食いしん坊の私は、幸せな日になりました。
ご馳走様でした！！
ある教室で体験会が開催されました。
５人の参加希望の方がいたのですが、お一人が都合が悪くなり４人の参加となりました。
以前同じように体験会を開催した時に、かなり年齢の高い方が参加されて床に座れないと言われてしまい、ストレッチの指導の時に苦労した事がありました。
今回もどの年齢層の方がいらっしゃるかわからなかったので、心配していたのですが大丈夫でした。
４人ともトレーニングジムで運動をしている方達だったので、音楽に合わせて動くのは初めてだとおっしゃっていましたが、ほとんど問題なく動けていました。
今回の体験でこの教室を気に入っていただけるように指導するのが私の役目だったのですが、どうだったのかな？
できるだけ丁寧に説明をしながらストレッチも指導しましたし、エアロビクスも簡単にして動きやすくしました。
やっている時の皆さんの表情も良かったと思います。
終わった後も笑顔がありました。
実は来週もこの体験会は開催予定です。
来週は今回参加できなかった方もいらっしゃる予定なので、５人の参加予定です。
続けて参加していただけたら、きっとこの教室を好きになっていただけると信じて来週も指導したいと思います。
私も頑張ります！！
今夜日本代表はイタリアに勝って、アメリカ行きが決定しました。
おめでとうございます！！
本心を言うと、テレビで試合を観戦したかったです。
しかしながら仕事があり、気にしながらも頑張って仕事をしました。
途中でネットニュースをチェックしながら、点数が入った事が分かる度に「よっしゃ！！」って思いながら時間経過を気にしていました。
最終的には９対３で勝利したのですが、大谷選手のセーフティーバントがきっかけだったと後で聞きました。
ピッチングも今まで見たことのないような気迫こもった投球で、１球目から全力投球していた事が伝わっていました。
栗山監督が前日に話していた「全員で戦っていく」という言葉を思い出しましたが、本当に全員野球でした。
投打共に素晴らしい活躍が見られて、日本人であることを誇りに思いました。
チーム一丸になって戦っている姿、本当に素敵でした。
アメリカから参加したヌートバー選手も素晴らしい仕事ぶりでしたね。
誰もが好きになったのではないでしょうか。
彼の日本人よりも日本人らしい行いは、学ぶ事がたくさんあります。
大谷選手もそうですが、誰からも愛されるキャラは私も真似できるのであれば真似したいくらいです。
ダルビッシュ選手の後輩たちに対しての振る舞いも、とても素晴らしいです。
年長者だからこそできる行いは、私も心がけたいと思います。
あと２勝すれば世界一になります。
アメリカでの試合ですが、日本から最大限の応援を送って優勝を勝ち取ってもらいましょう。
暗いニュースが多い昨今、優勝できたら夢と希望の象徴になれるかもしれませんね。
応援しましょう！！
福祉会館では認知症予防リーダーを育成しています。
認知症についての講習会に参加し、ボランティアとして活動をしています。
その方達に対して、運動とコミュニケーションについての講習会を担当しています。
今日も９０分間指導してきました。
参加者は皆さん認知症予防リーダーの講習会を終了している方達で、すでに活動をしている方もいらっしゃいました。
１６名と少し少なめでしたが、男性が３名いらっしゃって頑張っていました。
以前私の教室に参加していた方もいらっしゃいましたが、不思議なことに初めてお会いした方がほとんどでした。
かなり長い間健康体操講座してきたのですが、まだまだ知らない方もたくさんいらっしゃるのだと気付きました。
今回の資料を作成したのですが、５枚とちょっと多めになってしまいました。
９０分で全部終わることができるか心配っだったのですが、皆さんの集中力のおかげで無事にやり終えることができました。
マスク越しの表情もとても良く、私が伝えたかった「笑顔はプレゼントになります」がすでにできている気がしました。
男性の方たちは少々表情が固かったのですが、これから少しずつ慣れていってくれればいいなと思っています。
笑顔でいると自分自身も健康になれますからね。
できれば毎日笑顔で過ごすことで、免疫力もアップしますからコロナなどの感染症から体を守ってくれます。
大きな声で笑うと、腹筋も強くなって姿勢維持にもつながります。
良い事ずくめです。
これからも認知症予防リーダーさんたちを応援していきます。
１ヶ月前はバレンタインデーで、高島屋ではチョコレートが爆売れしていましたが、今日はホワイトデーでしたが、クッキーやマシュマロが爆売れしたとは聞いていません。
こんなに違うものでしょうか？
歴史の違いかもしれませんが、あからさまに売り場も縮小されているのも気になっていました。
実は私自身もバレンタインデーにはお返しの要らないチョコを、生徒さんの男性たちにはお渡ししました。
ですからお返しは全く期待していませんし、もし頂いたら気を遣わせてしまったことが気になってしまいます。
そんな違いが原因かもしれませんね。
それでもたまに気を遣ってお菓子をくださる方もいらっしゃいますが、なぜだかあんこ系だったりするの私があんこLOVEだからでしょうね。
そんな時はありがたく頂きます！！
ホワイトデーにお饅頭をいただけるのは最高ですから。。。
そう言えば、東京は開花宣言が出ました。
名古屋も１８日には出されそうです。
今年は４年ぶりに花見が解禁されるそうで、私もお花見をしに行きたいと思っていたら、お花見のお誘いがありました。
しかし２９日（水）、この日はあい愛マインドのゴルフコンペになっていて、夜には会社のミーティングの予備日になっています。
お花見に行っている時間はどうもなさそうな感じです。
残念です。
別の日に誰か誘って、今年こそはお酒無しでいいのでお花見したいなと思っています。
ちょっとした遠足気分で行きたいものです。
お花見・お花見行きたい！！
各福祉会館では、認知症予防リーダーを育成しています。
さまざまな学ぶことがあり、実地練習として生徒さんの前で指導したりしています。
その講習会の講師として、１年に１回指導していて、講義と実技を担当しています。
それが今週の水曜日となっているのですが、資料作成が遅くなっていて、今日何とか作ってメールで送ることができました。
何をメインにしようか考えたのですが、ロコモやフレイルなどがありますがコミュニケーションが大切だと思い、今回はそれにしました。
実は相手に伝わる感情や意思は、言葉は７％声が３８％顔の表情が５５％と言われています。
どんなに大切な言葉を言っても、表情がそれに合っていなかったら全く伝わらないのです。
マスク生活に慣れてしまった今、表情が乏しくなっている事を注意してほしいと思っています。
表情を作っているのは、顔の筋肉なので私の出番といったところです。
せっかくですから楽しく学んでいただいて、認知症予防リーダーさんとして活躍してほしいですね。
時間帯が１５：００スタートなので、参加できる方が少ないと聞いていますが、来てくださった皆さんには満足していただけるように頑張って指導してきます。
私の指導歴はエアロビクスがスタートで、ご縁があってストレッチングを学ぶようになりました。
それがきっかけで、高齢者の指導をするようになったので、私はその出会いは宝物だと思っています。
私の師匠である先生が、日本で初めてストレッチングを広めた小栗達也先生です。
その先生が５５歳で突然お亡くなりになってしまい、NHK文化センターの教室を私が引き継ぐことになりました。
それから３０年が経ちました。
その当時から続けてNHKの教室に来てくださっている方がいます。
私と一緒に３０年継続しているわけで、凄いなと心から思います。
ひょんな事で昨年末から、ご子息である仁也先生に体のメンテナンスをしていただくようになりました。
本日も１時間かけてしっかりケアをしていただきました。
その時に仁也先生が今年５４歳である事から、あと１年でお父様がお亡くなりになった歳になるとしみじみとおっしゃっていました。
反面教師にしているともおっしゃっていて、仕事はしっかりするけれどもその分お休みもしっかり取っているそうです。
それを聞いて私は随分と反省をしました。
仕事は減らすことはできず、頼まれたらその分だけ増やしていってしまいます。
歳を重ねているのに、その分お休みは増えるどころか減る一方です。
来年度はその点は反省して、見直しをしていくべきとも思いました。
身体のメンテナンスも続けながら、これからも少しでも長く好きなお仕事を続けたいものです。
そして天国の小栗先生に、「教えていただいたストレッチングしっかり受け継いで指導しています。」と伝えたいです。
まだ先になりますが、私が天国に行けたら先生に認めていただけるように頑張ります！！
心残りは、もっともっといろいろな事を教えていただきたかったですが、ご指導を受けられたことは心から感謝しています。
先生の指導がなかったら、今の私はあり得ませんから・・・。
東日本大震災から１２年が経ちました。
今日はどのテレビ局も犠牲者の追悼や被災地の復興を祈るものでした。
１２年前のことは鮮明に覚えています。
ちょうど体操教室を指導しているときで、たまたま片足立のバランス運動している時に、なんだかふらつくなと思ったら地震でした。
すぐ携帯のワンセグで確認したら、東北で大きな地震があったことがわかり、その後津波の被害があったのですが、その時はそんなに酷い被害になるとは思いもしませんでした。
津波の映像は本当に映画のワンシーンのようで、現実に起きていることとは思えませんでした。
今もなお行方不明の方が多くいらっしゃって、被害者の皆さんにとっては１２年経っても何も終わったとは思えていないと思います。
そんな中、WBCでは佐々木投手が先発ピッチャーとしてデビューしました。
佐々木選手は震災で父親と祖父母を亡くしています。
今日の登板は格別な思いもあったと思います。
しっかり役目を果たし、日本代表の勝利に貢献しました。
３連勝と好調です。
明日勝てば予選１位通過が見えてきます。
何よりも今日の勝利は被災地の皆さんに勇気と希望を与えたように思いました。
明日もしっかり応援したと思います。