月: 2021年12月

今週はいろいろ仕事以外のやるべき事が溜まっていて、かなり忙しくなっています。

昨日やっと一つ片付けられてホッとしたのも束の間、明日瑞穂福祉会館で認知症予防リーダーさん達向けのスキルアップ講習会があり、その資料作成が残っていました。

毎年講習会をさせていただいているのですが、参加してくださるリーダーさん達は新人さんだけではなく複数回参加してくださっている方もいらっしゃいます。

そうなるといつも同じ内容とは行きません。

毎回使う資料も作り直しをしなくてはいけませんし、その時のタイムリーな内容にする必要もあります。

今回はフレイルについてにしたのですが、新しいニュースも入れながら作りました。

参加してくださる方達が興味を持ってくださるようにお話もしないといけません。

リーダーさん達はほとんどの方が６０代以上の方達ですから、ご自分の事として聞いてもらえると思いますし、ご自身の健康のために役立つと思っています。

体操と講話を含めて９０分の予定ですが、いつも喋り過ぎて時間が足りなくなる事があるので気をつけなくてはいけません。

明日は何人参加してくださるのかな？

参加してよかったと思っていただける講習会にしたいと思っています。

頑張ろう！！

湖西市社会福祉協議会の元会長から、三ヶ日みかんが届きました。

毎年おいしいみかんを送ってくださるのですが、みかんの王様だと思っています。

極端に皮が薄い事、甘みだけではなく酸味もあり本当に食べておいしいみかんなんです。

おいしさをお伝えたくて、皆さんにお裾分けしたりしています。

美味しいうちに食べていただこうと思っています。

昨日お礼の電話をしてみました。

電話には出ていただけなかったのですが、留守電にはメッセージを残して切りました。

再度今日かけてみましたら、出てくださいました。

久しぶりに懐かしいお声が聞けて、お元気でいらっしゃるのがわかり安心しました。

みかんのお礼を伝え、近況報告をしていると、８０歳になられたとおっしゃっていました。

ご自分が８０歳になったことで、私の仕事が本当に大切な事だと分かったとおっしゃっていて、これからも頑張って欲しいと言われました。

最近足腰が弱ってきたことや、人とのコミュニケーションが恒例さhには非常に大切だと身をもって感じているそうです。

理解していただけて、嬉しかったです。

会長をされていた頃、湖西市で介護予防のお仕事をさせていただいていました。

何度となく危機があったのですが、その度に会長さんが私を守ってくださり使い続けてくださいました。

それがなかったら、今の私はないと思いますし会社も同じです。

会長を退いてからも心から感謝しています。

１番の理解者だといっても過言ではありません。

今は湖西市の仕事から離れてしまいましたが、今思えばコロナがあって仕事として続けられなかったと思います。

会長さんが退任されてからいつかはそんな日が来ると思ってはいたのですが、今は仕事の打ち切りを真摯に受け止められています。

とても良い時がありましたから、その思い出を大切にしていこうと思います。

そしていつかまた、湖西市に行って生徒の皆さんやリーダーさん達にお会いすることを楽しみにしています。

そこには会長さんだけではなく、たくさんの理解者がいらっしゃることが私の宝物です。

今朝港福祉会館から電話がありました。

先週の水曜日に初めて健康体操教室を開催させていただきました。

知り合いの生徒さんが数名来てくださっていましたが、ほとんど初めましての方達で楽しんでいただけたか心配していましたが、反応としては悪くなかった気がしていました。

帰る際に、「何か皆さんからのご意見がありましたら、また教えてくださいね。」と伝えました。

結局ご意見等の連絡はなかったのですが、お声をかけてくださったスタッフさんから、直々の電話をいただき来年度の教室のお話をいただきました。

お話をいただいて、本当に嬉しいです。

コロナの影響を受けてかなり厳しい時期もありましたが、新しいお仕事が繋がっていくことに希望を感じています。

このお仕事は絶対必要とされるものだと思っています。

特にコロナという病気を考えた時に、免疫力の高い人は感染しにくく感染したとしても軽症で済むという事がわかりました。

ウィルスに対して免疫力はとても大切な働きをしてくれます。

それと同時に人との関わりがなくなる事によって、人は弱っていきます。

子供から大人、高齢者も同じです。

コミュニケーションを取ることは、人が人でいるために絶対必要なことだと思っています。

ニュースで住宅１２軒が燃えた火事で、火元に住む５７歳の男性が逮捕されたのですが、近所付き合いはなく孤立していたそうです。

同級生には「仕事がない」とか話していたそうですが、その方も「もっと話を聞いてやればよかった。」と悔やんでいましたが、やはりコミュニケーションが乏しかったと思われます。

ゴミ屋敷やトラブルメイカーなど、ほとんどが孤立している人たちが起こしています。

話を聞いてくれるだけでも違ったかもしれない。

誰かがそばにいてくれると思えるだけでも違ったかも。。。

私たちにできる事があるかもしれないといつも思っています。

一人でも多くの人にお声をかけて、そしてお話を聞いてあげられたらと思っています。

来年度４月から年に数回でも新しいところで、たくさんの初めての生徒さん達に囲まれること、今から楽しみにしています。

お仕事くださってありがとうございます。

一生懸命、頑張ります！！

NHK文化センターでは、教室が始まると必ず健康チェックと出席を取ることになっています。

先月までそれを続けていたのですが、今月から健康チェックが無くなりました。

今日の愛知県の新規感染者が１名となり、そろそろ緩和の方向に向かっている気がします。

食事会も８人まで同じテーブルでOKになりましたから、今年の忘年会は賑やかく開催される人が増えるのではないでしょうか。

私達も今週水曜日メンズフィットネスの忘年会があります。

参加者７名なんですが、同じテーブルだそうです。

できるだけマスク会食を目指しますが、お酒が入るとうまく行くかどうか不安です。

もちろんは私は車なので、いつも通りノンアルコールで行きますが。。。

オミクロンについても、少しずつ少しずつ分かってきた事があります。

世界中で感染が広がっていると聞いていますが、重症化したり死亡者がいるといったニュースはありません。

感染力は強いようですが、酷くはなりにくいのではないかと言われています。

それであれば、飲み薬が年内に日本に届くそうなので、家にいながら治療が手軽にできるようになれば、病院も大変な思いをしなくて済みますからありがたいですね。

早く届くことを祈っています。

ワクチン３回目も大切ですが、飲み薬も大切です。

コロナはいずれインフルエンザと同じになっていくはずですから。。。

これからは健康チェックは自ら行う事が大切です！！

コロナの影響が出てから忘年会をズーッとやっていませんでしたが、本日久しぶりの忘年会となりました。

この忘年会のメンバーは３６年目の教室の生徒さん達です。

本当に長いお付き合いで、メンバー同士もとても仲良しで私抜きで海外旅行に一緒にいきほどです。

実は私もハワイに一緒に行く予定だったのですが、腹膜炎になり入院してしまったので私だけがいけなくなったのです。

それだけが心残りでしたが、今日そのメンバーたちと一緒に楽しく食事ができて本当に嬉しく思いました。

仲間が良くなかったらここまで続いていなかったはずですから。。。

まだまだ続きそうですし、皆さんの勢いはまだまだ無くなっていません。

アルコールも入った事もあり、皆さんいろいろ普段話せない内容の話が出て、面白かったり驚いたりの時間でした。

やっぱりこういった時間も大切ですね。

コミュニケーションの大切さを感じましたし、コロナでそれができなかった事が悔しいですね。

何とかしてそれをこれから取り戻したいと思っています。

もっともっと話をして、コミュニケーションを取って行きたいです。

今年はもう少し忘年会が入っていますので、楽しみにしています。

お酒はなしですが、なくても楽しい時間が過ごせます。

皆さんの笑顔が何よりのパワーになります。

明日からまた頑張れます！！

ありがとうございます。

今日から上飯田福祉会館の健康体操講座、２５名から４０名に増員されました。

今年度の申し込み時に補欠の方がたくさんいらっしゃって、その方達に参加していただきたいと相談を受けていました。

新規感染者も少なくなり、落ち着いてきたこともあり名古屋市からも人数増員許可が出たそうです。

補欠１５番までの方が今回増員されていらっしゃいました。

その中には今まで私の健康体操講座に参加してくださっていた方も多くいて、本当に久しぶりの再会となりました。

お元気そうなお姿に、とても感動しましたし嬉しく思いました。

いつもは月２回の教室ですが、今月はお休みだった分の穴埋めに２回増やすことになっていて、４回開催されます。

木曜日の午後１２：３０からと土曜日の午後１４：３０からとなっています。

間違えずにいらっしゃって欲しいですね。

事務所の方からは、４０名に増えたことで問題がないか尋ねられましたが、確かに椅子を並べているので少し窮屈な感じはしましたが、少し慣れてくれば大丈夫だろうと思っています。

何よりも大勢になった分、活気が出てきましたし、皆さん元気になってきた気がします。

私の教室の目標がそこになります。

体操を一緒にやる大勢の仲間がいて、お互いに元気になっていく。。。

理想の姿です。

一人でやっていたら元気も出ませんからね。

私も同じ気持ちです。

生徒さんがいることで元気倍増です。

来年度に向けて勢いをつけていきたいですね。

今週は月初の教室が続き、今年最後の教室がたくさんありました。

自ずと教室の最後には、「一年ありがとうございました。また来年もよろしくお願いします。良いお年をお迎えください。」と締めくくりました。

しかしながら、心のこもった言葉とはいきませんでした。

なぜなら、まだ１２月になって間もないこともあり、今年が残り１ヶ月を切った事が信じられないでいたのです。

皆さんも同じように、ちょっと戸惑いを感じながらも来年またお会いできる事を祈って終了しました。

歳のせいか本当に１年があっという間に過ぎてしまいます。

まだまだやり残した事がたくさんあります。

やらなくてはいけないこともたくさんあります。

来週にあるスキルアップ講習会用の資料ができていません。

「フレイルについて」まとめなくてはいけません。

それ以外にも、生徒さんたちに頼まれて、マスクを注文することになっています。

少しでも安いタイミングで購入しようと思い、ネットを検索する日々が続いています。

金額はそれほど変わらないとは思うのですが、できるだけ安い時に買いたいと思っています。

年賀状の準備もしなくてはいけません。

年賀状用に写真も釣る必要があります。

写真はいつも友人が撮ってくれるので、今回もお願い済みです。

しかし、いつそれができるかまだ未定です。

クリスマスイベント時にリモートでやるクイズも考えなくてはいけません。

健康に関してと地域に対するクイズが良いかな？と思っています。

早く取り掛からないと。。。

明日は一日中仕事ですので、忙しい週の最終日になります。

今週は本当に頑張りました。

自分で自分を褒めてあげたい気分です。

頑張ろう！！

名古屋市には１６の福祉会館があります。

区に１つずつ福祉会館があるのですが、現状は９会場の教室を担当しています。

今回新たに港福祉会館に行ってきました。

数ヶ月前に電話があり、コロナ禍でいろいろ集客をしているのですが、なかなか上手く集まらず何とかして人を集めたいので協力して欲しいとの依頼でした。

私で役に立つかどうか分かりませんが、健康体操の教室を担当することで、皆さんがこの福祉会館に来てくださればと思いお受けしまいました。

当日は午前に都福祉会館で３教室あり、そこから大急ぎで港福祉会館に移動しました。

タイトなスケジュールではありましたが、何とか１５分前に到着しました。

初めての場所で車をどこに停めたら良いのかわからず、一旦車を停めて聞きに福祉会館に入りました。

すでに生徒さんたちが集まり始めていて、検温などで職員さんは忙しそうでした。

玄関前に停めれば良かったとわかり、そのまま会場に向かいました。

そこには顔見知りの職員さんが２名と、顔見知りの生徒さんが２名いらっしゃいました。

とっても懐かしい面々です。

どうもその職員さんが私に声をかけてくださったようなのです。

この機会を作ってくださって感謝です。

お二人は別の福祉会館の元生徒さんたちで、久しぶりにお会いできて嬉しかったです。

最終的に部屋の関係で１７名の定員でしたが、全員女性でした。

たくさんの初めての生徒さんたちとも楽しく体操ができましたし、男性の参加者がいなくてちょっと残念でしたが、女子会の感じでとても盛り上がりました。

１時間がとっても短く感じ、また機会があればぜひ来たいと思えました。

次回があるかどうか分かりませんが、お声がかかればどこにでも伺います！！

１６会場にうち、９会場意外に緑福祉会館、港福祉会館、残り５会場に行った事がありませんので、いつか全館伺いたいと願っています。

また異動した職員さんがお声をかけてくれるのを楽しみに待っています！！

マンツーマンのレッスンを指導して３ヶ月経ちました。

毎週１回３０分の指導を続けているのですが、最近手応えを感じはじめました。

毎週手探りで内容を色々変えながら、どう導いたら効果が出るかを悩みながらやっています。

そんな中生徒さんはとても真面目で、初めて試す事はできなかったり上手くやれなかったりするのですが、諦めずに頑張ってやろうとしてくれます。

一番凄いと思うのは、次の週には前回できなかった事や苦手だった事を必ず復習してきてくれます。

そして少し上手になっているのです。

「先週できなかったのに、今日は上手にやれてますね。家で練習されましたか？」と尋ねると、ちょっと恥ずかしそうに「まあね。やれる事はやってますよ。」とおっしゃるのです。

以前は奥様の買い物に付き合うと、とても疲れるとおっしゃっていたのが、今は３時間くらい買い物に付き合っても大丈夫になったと聞いています。

どんどん自信がついてきているようです。

素晴らしいですね！！

これは何よりもご本人の頑張りがあったからです。

先週もご病気をする前にはよくお会いしていた仲間の方達と、１年半ぶりに会食をされたそうです。

その時に弱々しい姿を見せたくないと言うこともあったかもしれません。

まだまだこれからも運動を続けていただいて、転びにくい健康的な体になるように指導していきます。

何よりも自分でなんとかしようと思う気持ちが大事ですから、そこに寄り添っていこうと思っています。

コロナが落ち着いたら、奥様とご旅行も楽しめるようになって欲しいですね。

来週もがんばりましょう！！

ある教室の生徒さんの話です。

ご年配の長く続けて来てくださっている方なのですが、ご主人の具合が悪くなっているようで、最近はよくお休みをするようになりました。

お休みをする事が多くなれば、それに伴いやはり体も動かしにくくなってきます。

１１月の最終日である今日の教室にいらっしゃったのでお声をかけましたら、「来月から少しお休みをしようかと思っているのよ。またいつでも戻って来られるって聞いているしね。」とちょっと申し訳なさそうにおっしゃいました。

そんな事気になさらなくて良い事なので、「大丈夫ですよ。いつでも戻ってきてくださいね。」とお伝えし教室がスタートしました。

その生徒さん久しぶりにいらっしゃっても、ご高齢であっても結構動けるんですね。

他の皆さんと変わりなく動く姿を見て、心から感動し「凄いですね。」と声をかけてしまいました。

いつも指導しながら、皆さんの年齢を考えてると本当にすごいとしか言いようがないのですが、褒める言葉がつい出てしまいます。

きっと同じ歳くらいの人と比べたら、本当に差があると思います。

運動している方達の特徴ですが、よく動けます。

特に私の教室にいらっしゃっている生徒さんたちは特別です。

でもここに来ていらっしゃるからだとも言えます。

もし教室に来なかったら、これだけの運動を自分でできるかと言ったら、なかなか難しいと思うのです。

仲間がいて号令をかける人がいて、それで一緒に頑張って動けるのです。

そんな話も時々しながら教室が終わったら、その生徒さんが「先生やっぱり休会はせずできるだけ来れる時は来るようにするわ。」と心変わりをされました。

その心変わりはすごく嬉しかったです。

どこでどう考えが変わられたのか分かりませんが、休みながらでも続ける判断をしてくださった事は本当に良かったと思います。

休会してしまうと、最悪の場合２度と戻って来られないこともあります。

ですからできるだけ今日休会は思いとどまって欲しかったのです。

本当に良かった。

この教室は生徒さん同士がとっても仲が良いのも影響したかもしれませんね。

ここでしか会えない仲間もいますから。。。

素敵な仲間が集まるこの教室を、これからも大切にして続けていきます。

頑張ります！！