月: 2019年8月

腰痛予防講習会に参加してくださった方のお父様が、浄心のメンズフィットネスクラスに体験にいらっしゃいました。

開始時間になってもいらっしゃらなかったので、もしかしたら道に迷っているのかと思い心配しましたが、ギリギリに到着されました。

事前に一度来られて確認していたそうで、単純に家を出るのが遅くなっただけだということでした。

参加者がいつもより少なめだったのと、先週お休みだったこともあり、ゆっくりやって行きました。

動きを注意深く見ていくと、右の腰が悪いのがわかりました。

腰痛持ちであることは聞いていましたが、かなり股関節が硬いようです。

下肢の筋力はしっかりしていて普段からよう歩いているのがわかりました。

スクワットがすごく上手にできていて、あまり経験がない方としたらセンスは良いと思いました。

ところどころ顔の表情が変化するところがありましたが、全体通してよく動けていたと思いました。

来週はお盆でお休みなので、２１日にいらっしゃるかどうかが鍵になります。

お帰りになるときに、「マッサージしてもらった時よりも調子が良い気がする。」とおっしゃてもらえたのが嬉しかったです。

ただ後で出てくる筋肉痛が心配です。

筋肉痛はしっかり運動した結果ですから、嫌がらずに喜びに思ってもらえるといいのですが。。。

良い方向に向かうといいな！！

新たな仲間が増える機械になったら嬉しいです。

人というのは予想もしていないことが突然起こると、動揺して挙動不審になるのですね。

今日はそんな体験をしました。

今朝はいつもより道路が混んでいて、急いで教室に入っていくと一人の生徒さんが私を待っていたかのように寄っていらっしゃいました。

手には本を一冊持っていました。

それが目に入った瞬間、動揺してしまいました！！

アマゾンで販売されている私の書いた本「おーい！老い！ぜ〜んぜん怖くないよ」だったのです。

今まで誰にも本の販売についてお話ししていませんでしたし、実際私の手元には現物がないのです。

実は初めて目にしました。。。

恥ずかしいのもあって、しどろもどろになってしまいました。

まさか自分よりも先に生徒さんが買ってくださっていたなんて。。。

本当は凄〜く嬉しかったのですが、それを素直に表現ができなくて、申し訳なくてとっても反省しています。

正直な気持ちとしてせっかく書いた本ですから、皆さんに読んでいただけたら嬉しいのですが買ってまで読んでいただくほどの本かというと自信がありません。

今まで私が歩んできた道と、サブタイトルにあるように「笑顔と健康を作るあい愛マインド」のことを書いた本です。

もしも、もしもですよ、良かったらアマゾンで加藤利枝子を検索してみて下さい。

少しだけ内容も読めるようになっています。

ズーズーしいお願いをさせていただけるのでしたら、興味がある方がいらっしゃったら私にお声をかけて下さい。

私の方で手配できますので、よろしくお願いします。

AIG全英女子オープンで優勝した渋野日向子２０歳が話題になっています。

海外メジャーデビュー戦での初優勝という偉業を成し遂げたわけで、常に笑顔でいた姿を見た人たちから「スマイルシンデレラ」と呼ばれたり、強気の戦略に「恐れを知らぬシンデレラ」とも言われています。

優勝インタビューの時に、優勝金額は幾らか取材陣に聞くなんて、ギャグとしか思えませんが気にしていないからこそサイドのパターが入れられたのだと思います。

７.０００万だと知っていたら、入らなかったかもしれません。

何に使うか尋ねられ、死ぬまで食べるお菓子を買うと言っていました。

取材陣には大ウケでした。

こうなると天真爛漫なキャラは、世界で通用するということですね。

海外のゴルフファンを味方につけ、伸び伸びとプレイする姿に感動さえ覚えました。

私も彼女のファンになってしまいました。

最終日に来ていたポロシャツは売り切れだそうです。

皆さん考えることは同じで、手に入れられなくて残念です。

これからも自分らしさを失わずにこのまま成長して行ってほしいですね。

４２年前に海外で優勝した樋口久子さんとは全く違ったタイプのゴルファーです。

それは性格もですが、時代が違うというのが正解かもしれません。

令和の新たなヒロインの登場に、これからの活躍にワクワクします。

東京オリンピック、ぜひ出てほしいな！！

優勝目指して笑顔でプレイする姿が見たいですね。

梅雨明けた頃から急激に暑さが増してましたが、ここ数日少しおさまった気がします。

本当に蒸し暑くて、疲れが出ますね〜。

例年だと気温が３５度以上になると、湿度は下がって３０〜４０％くらいになるのだそうですが、今年は６０％以上が続いています。

不快度数が高く、汗が止まらず熱中症で運ばれる人が多くいて、北海道でも出たほどです。

小さなお子さんや高齢の方達には本当に厳しい夏だと思います。

私も今日はゆっくりしようと、あえて用事入れていませんでした。

しかし、普段からじーっとしていることが苦手な性分なので、久しぶりにリフレッシュのためにゴルフの練習に出かけました。

６月の末に「あい❤︎愛マインド主催のコンペ」した以来、クラブを握りました。

忙しかった事と、しばらくゴルフに行く予定がなかったことが原因で、１ヶ月以上何もしていませんでした。

生徒さん達には「継続は力なり」などと言っているのですが、自分自身ができていませんでした。

やはり続けて練習に行っていた時とは違って、下手くそになっていました。。。

元から上手ではないのに、練習不足が重なってグチャグチャになっていました。

元に戻すまで少し時間がかかりそうです。

それでも体を動かしてスッキリしました。

特に練習場に設置されていた霧状のミストが心地よかったです。

無心に球を打つだけの単純作業が、私にはリフレッシュになるようです。

１０月に予定しているコンペに向けて、暑くても練習に行こうと思いました。

今池のメンズフィットネス、前回代行が見つからず休講させて頂きました。

今までの人生で教室自体を休講にしたのは、ほとんど無く申し訳なく思っていました。

１ヶ月ぶりの教室に、皆さん暑い中集まってくださいました。

それぞれの１ヶ月空いた話をしていました。

全員一致の意見は、やはり教室に来て運動をしないと、かなり体の調子が違うそうです。

足がつりやすくなったり、体が固くなったり、自分の体の変化が分かるのはとても大切な事だと思います。

だからこそ、運動の大切さがわかるのです。

特に少々きつい運動でも、仲間と一緒にやるとできてしまうのが不思議です。

大体私を悪者にして、生徒さん達は頑張ります。

役回りとしてはあまりうれしくありませんが、生徒さん同士が仲良くなるのはいい事です。

教室の前などは趣味の話や、旅行、相談事など、様々な話題で盛り上がります。

年齢も職業も様々な人達ですが、ここでは皆平等で一緒です。

なかなか仲間の人数が増えませんが、やりがいは感じています。

皆さんから必要とされているのも感じていますし、何よりも楽しい仲間達なので、なるべくお休みにしないように今後はしていきます。

休講にしたおかげで、皆さんから貴重なご意見いただけましたので、これを糧に頑張ろうと思います。

久しぶりの体操で、皆さん筋肉痛にならないといいのですが。。。

普段は外食をほとんどしない私ですが、それでもたまに行きたくなるお店がいくつかあります。

たまたま時間ができて、一緒に行ってくれる友人がいれば誘ったりします。

基本一人で行く事はないので。。。

今回しばらく行っていなかったお店に友人と行ってきました。

たまたま時間ができたのと、奇跡的にお店の予約が取れたのでラッキーでした。

人気のお店なので、なかなか急には予約取れないんです。

鉄板焼きのお店で、お好み焼きが美味しいところなのですが、それ以外の食べ物がとにかく何を食べても絶品です。

それでも定番がいくつかあって、行ったら必ず注文するお気に入りが５〜６品あります。

女二人で良く食べるなーって思うのですが、お酒も飲まずひたすら食べまくりでした。

最後のデザートも定番があって、注文を受けてから作る白玉と自家製あんこのコラボな最高です。

本日のお薦めのお品書きもあり、マンゴのパフェも注文してみたのですが、すごく美味しかったです！！

大満足でした。

美味しいものを食べる喜びは、お仕事をする活力にもなります。

この暑さの中、まずはお盆まで頑張れそうです。

最近色々なところからメールや電話FAXまで、とにかく様々なところから連絡が来ています。

あい❤︎愛マインドのホームページに東京のメデｲア関係の会社から取材の申し込みがあったり、これまた東京の広告会社から新聞に広告を載せませんかとお誘いがあったり、自宅にお金を貸しますよ系のFAXが届いていました。

何が起こっているのか？

実は延び延びになっていた本がついに出来上がりました。

近日アマゾンで販売されるのですが、どうもその広告がすでに出ている様なのです。

実際アマゾンで「加藤利枝子」を検索すると、私の本の紹介が見られます。

それを見て連絡が入っている様なのです。

本を出版したのであれば、広告が必要でしょうと。

そのためにはお金も必要ではないかとつながって行くみたいです。

お金をかけて宣伝するつもりもありませんし、もしかしたら売れないままの可能性が大の本ですから、色々お声をかけられても動きようがありません。

今回のことで分かった事は、自分が知らないところで情報がどんどん流れているという事。

ちょっと怖い気がしています。

これ以上連絡がないことを望みます。

ところで、本は３年越しでやっと完成しましたので、大切にしたい気持ちはありますが、どうしたものか思い悩んでいます。。。

買ってくださいとは言えないし、配るだけの財力はないし。。。

恥ずかしいのですが、良かったら検索だけでもしてみてください。

決断この暑さ、本当に厳しいですね。

寝つきも寝起きも良い私ですが、とにかく寝つきが悪くなっています。

それは一言で言えば寝室にエアコンが無いため、暑すぎて寝つきが悪くなっているのでした。

それでも今までは大丈夫だったのですが、ここに来て年齢的なものが影響している気がします。

ここ数年ズーッと悩んで来たエアコンを買い換える件、思い切って決断しました！！

何しろこの家に引っ越しした時についていたエアコンのままなので、この建物が平成元年が建てられているので３０年は経っています。

これだけ古いエアコンですから、電気代はかなり致命的な金額だと思われます。

でも今でも使えるので、悩んでいました。

それとそれ以外に問題が。。。

工事となれば家にいなければいけません。

家にほとんどいない私は、工事日の設定が難しいのです。

まだ使える事と工事日を設定しにくい事などが障害になって、今まで決められませんでした。

今回思い切ってジャパネットに電話しました。

電話の対応はとても親切で、注文する私がよくわかってないので、とんでもない質問をしてもしっかり対応してくださいました。

ついつい買う方向に向かい、結局相談しながら決めました。

ただ工事は８月のお盆過ぎだそうです。

仕方ないですね、これだけ暑い日が続いていますから。。。

そんなこんなで買う決断をして、気持ちはスッキリ。

こんなんだったらもっと早く決断すれば良かった〜。

今から楽しみです！！