[あい❤愛マインド  セルフリンパ体操養成コース続報]

10月も明日で終わりです。
今日は冷たい雨になりました。
ひと雨ごとに秋が深まり冬に向かって季節が変わって行きます。


「セルフリンパ体操養成コース」の2日目、今日は実技・体験等の仕上げでした。
プログラムを受けていただける方々へ、リンパを理解していただけるように、
更に詳しく学びました。

今回は、受講者に講師:SACCO女史よるリンパマッサージをを体験できるという
スペシャル内容が織り込まれていました。

受講者と共に、講義を担当した古田氏も体験!!

実験!! 写真右半分だけ顔のマッサージを実施!!

ナント!!!!!!!!!! 目がパッチリとなり、口角も右だけ少し上がってました。
びっくりです!!!\(^o^)/

その後、顔の全部をマッサージ!!

気持ち良さそうです!!! 古田氏初体験!!

オイリーな顔になっていますが、両目ともパッチリになり
あごのラインもシャープになりました!! (^^)v

午後から本格的に「セルフリンパ体操」のレッスンを体験し、
体験者が皆、いい気持になりました。

2日間のコースを終了しました。
「セルフリンパ体操」の修了証書です。
とても気持ちが良く、効果が感じられるプログラムです。
是非、プログラムを受けにスタジオにお越しください。

お待ちしています!!!!!

今日もお昼は、代表:加藤の手作りお弁当でした。
リンパ体操を受講しましたが、今日のメニューの「マツタケご飯」や目移りするおかずに
帰ったら体重が・・・・・・(>_<)ショック!!!

≪11月は「リハビリ体操」の養成です!≫

[あい❤愛マインド セルフリンパ体操養成コース報告]

今日は何だか蒸し暑い日になりました。
健康体操 の中での「セルフリンパ体操養成コース」を開催しました。
本日と来週の2回ですが、美容と健康に注目されている「セルフリンパ体操」を
「リンパとは・・・・」という基礎知識から、ストレッチの仕方やコミュニケーションについて
勉強しました。


≪まずは・・・・リンパを知ること≫


リンパの事を学びました。
奥深い「リンパ」
改めて、身体の神秘性を感じます!!

≪ストレッチ≫

「セルフリンパ体操」のクラスを実際に担当しているSACCO先生と
加藤によるストレッチを体験。

SACCO先生は、経験豊かなエステシャンです。
次回は、セルフマッサージの仕方をもっと詳しく習います!!

≪恒例のランチは・・・≫

本日のランチも代表者:加藤の手作り弁当です!!

とても美味しくいただきました(^O^)/






[あい❤愛マインド かけっこ教室開催!]

肌寒い10月のスタートです。
道路の気温計が16度と言う表示をみると・・・・このまま冬に・・・
そんなはずはありませんが、夏よりは動きやすい時期になった事は確かです。

今月からお子さまのプログラム「かけっこ教室」を開催しました。

〈準備運動からスタート〉

〈ハードル・ラダーでのトレーニング開始!〉

〈しっかりと走り込んで身体で覚えます!!〉

今月は22日(土)に2回目を行います。

11月も「かけっこ教室」は行います!!

11月12日・26日(土曜日)

10:00~11:00

対象:小学生(未就学年長 は受講可能)

受講料:1回¥1,200 2回¥2,000

講師:水藤 英司(健康運動指導士)

「かけっこ」は運動の基礎です!!

持久力・瞬発力・バランス能力を高めて行きます!!

お問い合わせ・申込みは*こちらから*