月: 2010年5月

愛知県体育館にて「かけっこ教室」の体験会を行いました。
５月９日（日）・１５日（土）の２日間ですが、定員を超える応募がありました。
小学生低学年から高学年まで体力的に違いはありますが、
「走り」の基本は重心移動＆バランスで、そのところを中心に動いてもらいました。
講師は水藤さんです。

水藤　英司（すいとう　ひでし）

株式会社スポーツ・ザ・ディア　取締役
プログラムオペレーター
フィットネス研究所研究員
健康運動指導士
＊ブログ＊

５月９日（日）・１５日（土）

「かけっこ教室」

≪学年別に並んで教室のスタートです！≫

≪動く前には必ず上半身・下半身ストレッチ！≫

≪ミニハードルやラダーでの練習≫

≪スタートダッシュや腕の振りの練習≫

「走る」事の基本を練習しました。

実は・・・

もう一つトレーニングが行われていました。

お子さんが走る練習をしている横で・・・・

加藤がお子さんの練習風景を見に来たお父様に

「メンズフィットネス」を特別に披露！！

お子さんが「かけっこ」の練習をしている横で、

集められてお父さんは・・・ちょっと不安顔？(=_=)

≪スティックを使ってストレッチ＆トレーニング≫

≪スモールボールとマットで筋力トレーニング！≫

参加されたお父さんもだんだん苦笑いが出るまでに！！

運動不足を痛感されたようです。

この中から「メンズフィットネス」に参加していただくように

なりました。加藤はガッツポーズ！！（＾◇＾）

「メンズフィットネス」いかがですか？！

チャレンジお待ちしています。

お問い合わせは＊こちらから＊

５月になってから夏日と言われる日が続き、日差しがきつくなってきました。
でも、天気が良いと気持ち良く、身体を動かすのに最適な季節です。
「今年こそ・・・」と言う思いがあれば思い切って生活の中に運動を取り入れましょう！！

６月の事務所開設に向けて、現在、リフォーム工事を行っています。
その様子を見てまいりました。
元のスペースから、変化していく様子はとても楽しみな感じです。
代表の加藤が「皆が気兼ねなく集まれる場所にしたい！！」と言う思いをかなえたいと
思っています。
同じ階にとなりにスタジオがあり、今後は健康体操を中心に、
いろいろ行っていきたいと思います。

≪工事中の事務所の様子≫

スタッフがいつでも見れたりするフィットネス関係の本やレッスンに使用できる
ＣＤ等を置く棚を作成してもらいました。

壁もきれいに色を塗ってもらい、床もカーペットを敷くと感じが変わりました！！

事務所のとなりにはスタジオがあります。
私たちの専用ではありませんが、しっかりと活用していきたいと思っています。

これからパーテーションで少し区切りが出来、机・ソファー等が入ると・・・・
６月の事務所開設がとても楽しみです。
スタッフだけではなく、教室の生徒さんも気軽に足を運んでいただけるような場所を
作っていきたいと思っています。
お楽しみに！！