［2022年度を振り返って　その②］

先週から黄砂が気になる日や、朝と日中の温度差が２０度近い日があったりで、
コロナでなく体調を崩される方が多い季節になっています。
一日でも早く、季節が落ち着いてもらいたいものです。

先回、健康・体力づくり事業財団からの取材を受けた内容をお知らせいたしましたが、
今回は、その延長戦で２０２３年２月・３月号に「楽しいフィットネス」の掲載についてお知らせします。

「健康づくり」の冊子は、健康運動指導士の方々に配布され、一般向けというよりは指導者向けですので、
記事に関しては、あい・愛マインドの「健康体操」の特徴をお伝えするようにしました。

２０２３年２月号・・・「高齢者へのおすすめ体操：手ぬぐい体操」

　　

日本手ぬぐいを使用しての体操は、手軽でほどよい刺激になり、おすすめアイテムです!!

 

２０２３年３月号・・・「高齢者へのおすすめ体操：リズム体操」

　　

リズム体操は、全身を使って動き、動きを覚えていただく事で脳トレにもなります。

「手ぬぐい体操」「リズム体操」は、あい・愛マインドが提供しています「健康体操：介護予防体操」の
特徴であります!!

今回、このような形で指導者の方々に紹介出来、大変良い経験となりました。
文面で動作をお伝えするのは難しいので、機会があれば動画で説明が出来るようにしたいと思っています。