［今池：RESCONEX・浄心の休講のお知らせ］

7月に入り、ぐっと蒸し暑い日が続いています😖😖
熱中症で搬送される方々の情報がニュースで流れますが、車で移動中、救急車のサイレンが頻繁に聞かれるのもこの時期でしょうか？!
こまめな水分補給と室温・湿度管理に気をつけてくださいね💓

昨日も最高気温の予想が35度と言われていましたが、いつも通りにレッスンに参加いただけました！😊😊
運動で汗のかける身体作り、全身運動・神経系の刺激も含めてしっかり動いていただけました💓

暑い夏を乗り切る対策として、じっと家にこもるのではなく、出かける目的も計画していただくと良いですね👍

今池・浄心の7月・8月の休講についてお知らせいたします！！

【今池】
7月18日（木）10：15～11：15　「らくちん！筋力アップ」
8月 7日（水）13：00～14：00　「リフレッシュ体操」

8月のお盆休み　　8月12日（月）～8月17日（土）　＊8月19日（月）より通常レッスン

【浄心】
8月6日（火）　10：00～11：15　「リフレッシュ体操」

8月のお盆休み　　8月12日（火）・13日（水）　　　＊8月20日（火）より通常レッスン
（浄心は火曜日・水曜日のみ開催）

7月より今池のストレッチマットが新しくなりました！！

暑い！暑い！暑い！季節ですが、乗り切るためにもカラダのケアを心がけましょう💓💓

今池・浄心にてお待ちしてい😊😊