２日間の講習会を受け後、昨日から腰痛が出ました。
左腰に痛みを感じ、何もしてなくても痛みがあり呼吸しても筋肉のつっぱりを感じていました。
原因はわかっています。
普段長時間座りっぱなしの生活をしていないのに、２日間前列でとにかく姿勢良く座って講義を受けていましたので、脊柱起立筋の使いすぎによる筋肉疲労が起きたのだと思っています。
１日目はまだ実技があったのでよかったのですが、２日目はほぼほぼ座位での講義が約７時間くらい受けたのが致命傷でした。
昨日は朝から仕事がありましたので、ロキソニンの湿布を貼ることにしました。
少し聞いた気がしましたので、今日は２枚貼ってみました。
無事に仕事が終わりやれやれと思い湿布を外したところ、何か肌に違和感を感じました。
手で触ると触るとザラザラしています。
恐る恐る鏡で確認したところ、想像以上に大きなかぶれを発見！！
湿布でかぶれていました。。。
なぜかそこだけではなくて、首の裏側にもかぶれが出ています。
ここには湿布貼っていないのに・・・。
体が反応してしまったようです。
筋肉疲労よりも重症の感じです。
日ぐすりで良くなるとは思いますが、少々かゆみがあるので辛いな〜。
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