気持ちも体も切り替えて

長いお休み後、今日から仕事スタートしました。

NHK文化センターには、思った以上に皆さん来てくださいました。

ゴールデンウィークの最終日ですから、もしかしたら少ない人数になるかもしれないと覚悟していきましたが、要らない心配でした。

皆さん長いお休みでやる事がなく暇だったと言っている方もいましたし、今日の体操教室を楽しみに待っていたと言っていただける方もいらっしゃいました。

私も同じです。

久しぶりに仕事復帰して、やっぱり体操が好きなんだと再確認しました。

お休みはあった方が良いけれど、皆さんと体操している方が私らしい気がします。

１本目の教室でストレッチしながら身体が固まっていてビックリ、２本目でクラスでほぐれた体に気がつきました。

やはりいつも体を動かしているのに、お休みで日常生活だけになると途端に身体が動かしにくくなりますね。

という事で、今日は私も生徒の皆さんもリハビリ体操をしました。

ストレッチはいつもよりゆっくり、エアロビクスは簡単なステップを覚えて二人で向かい合って踊りました。

笑いが絶えない教室になりました。

さあ、明日から気持ちも体も切り替えて、しっかり日常生活を取り戻して頑張りましょう！！