成果出る

今池の教室でメンズフィットネスを指導していますが、２ヶ月前から参加しているメンバーが2名いらっしゃいます。

病気のデパートの７０代の方と、ガンの既往歴があり腰にも問題を持ちの８０代の方です。

お二人とも全く運動習慣がなく、ここでの運動が初めての経験と言った感じでスタートしました。

当初は本当に動けなくて、私もどう指導したら良いのか手探りでしたし、ご本人達も大変な思いでいたと思います。

それが回数を重ねる事に、本当に変化してきました。

リズムが取れなくて、普通の足踏みでサイズれてしまったり、体が硬過ぎて仰向けに寝ることもままならなかったり、腹筋も一度もできないような状況でした。

それが他のメンバーの方達と同じリズムで動けるようになってきましたし、できる運動が少しずつ増えてきました。

効果が出てきた理由は、休まずに参加してくださっていることが１番だと思いますが、できない事を気にし出すとプライドがあって嫌になってしまうケースがあ利ます。

しかし、この教室では一緒に運動する仲間の方たちが、良い方たちだということも大きいと思います。

本当にみなさん優しくて、私が新人さんたちの指導を中心にやっていても、できる方たちはいつものように動き続けてくださるので、私は安心してそちらに力を入れることができます。

嫌な顔もせず、新人さんを優先してくださるみなさんに心から感謝しています。

７０歳、８０歳になっても成長をするんですよね。

できなかったことができるようになっていくので、指導していても楽しいです。

いつも笑顔がいっぱいの教室で、素敵な時間です。

生徒さんたちの希望は、毎週やりたいということですが、これにも応えられるといいなと思っています。

たまたま来週は続きで教室があるので、また皆さんの成果を見られると思うと今からとっても楽しみです。