感想を糧に

２月の末に家庭裁判所で研修をさせていただいたのですが、その時の参加者の方たちから感想が届きました。

お気遣いを感じるところはありますが、素直に嬉しく読ませていただきました。

これを糧にこれからも頑張っていけます！！

・講義はわかりやすく，楽しく受講することができました。

実技は，シンプルでありながら効果的であり，

職場ですぐに活用できる内容であったので，

とてもよかったです。

・講師の話が興味深く拝聴できました。

職場でできる体操も，種類がいろいろあり，ためになりました。

特に，ボールや椅子を使用した運動は，大きな動きをしなくても，

筋肉にひびいている気がします。

・とてもよかった。運動することの大切さ，

健康で長生きする秘訣がよくわかった。

特に，机でできる運動の仕方は参考になった。

また，笑顔の大切さを教わった。

・「笑いが大切」，「階段を使いましょう」と，

健康管理のために大切なことを，分かりやすく伝えてくださり，

とても心に残りました。

早速階段を使うようにしています。

また，男性・女性それぞれなりやすい病気等もお話ししてくださったので，

家族や職場の方にもきちんと伝えて，今後みんなで健康について意識して

いこうと思いました。

笑いを交えて進めてくださったので，すごく楽しく研修を受けることができましたし，

運動（体操）することの気持ちよさ・楽しさも感じることができました。

・研修前に比べて運動を意識するようになりました。

実技の時間が十分にあり，体験できたのはとても勉強になりました。

終わった後は，どういうふうにやっていたのかを思い出すことができないことも

あったので，職場にも還元することができるよう，実践の内容について復習できるような

簡単なメモ等があると，なおありがたいです。

・今回の研修は，大変有意義だったと思います。

前半の講義で健康管理，運動に対する意識を学び，

後半は実際に体を動かしながら楽しく学ぶことが出来ました。

講師の先生の教え方も，座学・実践運動ともに分かりやすく楽しかったです。

昨年の研修で人気だったと聞いていましたが，おおいに納得の研修でした。

出来れば，もう少し座学を短く，実践運動を長くだとよいと思います。

・日頃から健康管理に気を付けて生活をしなければならないとは考えておりましたが、

運動を実践するのは容易ではありませんでした。

今日の講習の機会に、心を入れ替え日常生活を少し変えてみようと思って、講習に望み

ました。

講師の先生の匠な話術に引きつけられ、笑いいっぱいの講義と手頃な実践方法を学び、

とても有意義な二時間でした。

歩くことと階段を使うことの重要性も再認識しましたので、早速、明日から生活習慣を

見直し、手頃な運動の日常生活に取り入れて、心も体も健康であるように努めたいと思い

ます。

とてもいい研修でした。有り難うございました。

私はこれを糧にこれからもご依頼があればどこにでも出向いて、一所懸命皆さんに健康についてのお話と実技を頑張っていきます！！