２月になってしまいました。
まだまだ、寒い日が続きます！
先月、１月２０日（日）に現在、西区で開催されていますプログラムを中心にイベントを開催いたしました。
毎年、６月に開催しますイベントとは違いますが、寒い中ご来館いただきました皆様は、
運動して、おにぎりやお菓子を食べ、おしゃべりをされ、楽しい時間を過ごしていただけました!!!
★腰・膝・股関節の「リハビリ体操」
★クラシックバレエの動きが基本となっている「バレトン」
★リンパを自分自身でマッサージをする「セルフリンパ体操」
★スモールボールを使用した「健康体操」
★ボール・ラダー・スティック等、様々な道具や自重運動のトレーニング「メンズフィットネス」
その他「リフレッシュ体操」「姿勢改善体操」「ソフトエエアロビクス」「わくわく健康体操」等のプログラムを
参加された皆さんは、しっかり動いていただけました。
プログラムの他に、マッサージやネイルなど、とても喜んでいただけました!!
★マッサージ
★ネイル
いよいよ、２月３日（日）から「ソフトエアロビビクス」の養成が始まります。
今回は４名の受講者!!
今から楽しみです!!
数ヵ月後は皆さんも今回の養成の受講者も仲間に!!
