仲間の大切さ

久しぶりのメンズフィットネスの教室に行ってきました。

なぜ久し振りかというと、隔週の教室であり連休があったので、皆さんとお会いできず今日皆さんにお会いできて嬉しかったです。

浄心の教室も今月は休講になってしまいましたので、自分自身のトレーニングもできない状態だったので、連休明けにしっかり体を動かして汗がかけました。

生徒さんたちも一緒だと思いますが、一人ではなかなか運動できないんですよね。

こうやって皆さんと一緒に動くのは、本当に楽しい時間です。

実はそう思っているのは私だけみたいで、生徒の皆さんは久しぶりの運動過ぎて大汗かいて必死の形相の１時間でした。

でも不思議と運動中は必死なんですが、終わった後は皆さんスッキリされて帰って行かれます。

その姿を見ながら、何となく満足してしまう自分がいます。

一人一人の体力も経験も違うので、指導は結構難しいのですがそれも楽しんでいます。

言葉の選び方、指導の仕方、アイコンタクトのタイミングや取り方、全てがいつも勉強です。

特に男性ばかりなので、プライドを傷つけないように気をつけながらやっています。

今月は月末にもう１回ありますので、今日よりは動きやすいと思います。

とにかく続けることが大切ですね。

その為にもまた来ていただけないといけないので、モチベーションが下がらないようにいつもお声かけしています。

来るのが嫌になってしまわないように、いつも応援してますを伝えています。

一人では続かないけれど、仲間がいれば頑張れますから。

また月末待っています！！