メンテナンス

月に一度体のメンテナンスを受けるようにしています。

いつもは日曜日が多いのですが、今月は私のスケジュールと先生の予定が合わず、諦めようかと思ったら夜の遅い時間で黙いじぃう部ということになり、今日受けることができました。

今日は朝から忙しく、特に朝も早かったので教室終了後先生を待っている間に眠気が来てしまい、ちょっと困ってしまいました。

何とか頑張って先生をお待ちして、はじめに足踏みをするのですが、いつもとは違って安定しない感じでした。

すぐ先生にそれがバレて、メンテナンスがスタートしました。

常に体を使う仕事なので、気をつけているつもりですが、自分ではどうしようもないところもあり、月一度のチェックは欠かせません。

今回はずいぶん乱れていたようで、メンテナンス中も痛みがあちこちに出ていました。

それをしっかりケアしていただいたら、痛みがあった左腕は治っていました。

このまま使い続けたら、年齢の影響もあり故障に原因になりかねません。

できるだけ続けてケアをしていきたいと思っています。

健康第一と指導している以上、自分自身もそれを実践しないといけませんからね。

来月は連休後を予定しています。

今日教えていただいたことを忘れずに、生活に取り入れたいと思っています。