チャレンジ

腰痛予防教室に行ってきました。

今回は人数が少なめで、２５名うち女性は１名でした。

昨晩悪戦苦闘して作成した資料を諦めて朝を迎えたのですが、神様は私に手を差し伸べてくれました。

資料をパソコンからUSBに入れて持って行ったところ、たまたま別の仕事でトラック協会に来ていた若手の方にお願いしたところ、快くお手伝いしてくださり資料をプリントすることができました。

それもカラーで。。。

いつもは模造紙に白黒コピーだったので、今回はラッキーでした。

午前の講義もスムーズに進行しましたが、少々時間が余ってしまったので新しいチャレンジをしてみました。

４人ずつにグループ分けをして、ディスカッションをしていただきました。

まず自己紹介からスタートして、各会社の取り組みなどをそれぞれ語っていただきました。

初めは緊張しているのか話が弾まなかったのですが、しばらくすると様々な話に花が咲いていました。

時間が余ったので、新しいチャレンジとして取り入れてみましたが、成功でした！！

参考になる話が聞けたらありがたいですね。

午後は実技中心で進行しましたが、今年もかなり厳しい状況でした。

体の固い方、筋力がない方、問題のありそうな方がかなりいらっしゃいました。

この講習会を受けて、少しでも健康観を変えて欲しいなと願うばかりです。

一日講演して思うことは、やはり良い姿勢から健康につながる気がします。

なるべく生活の中で、筋力アップのためにも階段を使うよう心がけましょうね。

終わって思うことは、教える立場ではありますがいつも私自身の勉強になっています。

今回もいろいろ勉強になりました！！

受講生の皆さん、本当にお疲れ様でした。