２月１３日（日） 健康体操養成コースの２日目です。
２日目は実技がメインです。
実際のクラスを体験してから、それぞれの説明です。
≪ストレッチ≫
大きく動いて気持良く全身をストレッチやペアになってストレッチ！！
≪手遊び≫
向き合ってコムニケーションを取りながらの手遊び！！
≪手ぬぐい体操≫
手ぬぐいを使って、身体を伸ばしたり、握ったり、踏んだり！！
≪実技を復習≫
いろんな実技をテキストに沿って復習です。
≪症状がある時の動作の復習≫
膝痛の場合の運動とは・・・ 血圧の高い場合は・・・
≪終了後はバレンタインケーキ！！≫
なんと男性の古田先生からバレンタインチョコケーキ！！
皆でとても美味しくいただきました。(^^)v
来週は最終日です。
テストも受講者の方にとっては、ドキドキでしょうが
これからの活動にとって、大事な一歩です！！
あい❤愛マインドが目指す「健康体操インストラクター」に向かって
前進あるのみ！！
がんばれ～～～＼(^o^)／
