メンテナンス

体のメンテナンスを月１で受けています。

私がストレッチを学ばせて頂いた先生の息子さんにケアをして頂いています。

骨の先生をしていらっしゃって、ストレッチをもっと深く研究されていて専門家として活躍されています。

自分でやるストレッチとは大きく違っていて、なかなか説明が上手くできませんが、全てにおいて動きは背骨から動かしていくという理念のもと、体の使い方を教えて頂いています。

すでに何度も受けているのですが、毎回先生のおっしゃることが自分で再現できなくて、本当に不器用であることや日頃間違って動かしていることの反省をしています。

ただ先生にいつも言われるのは、骨は人一番丈夫いそうで褒められます。

まずは骨が丈夫に産んでくれた親に感謝ですが、後は運動を続けていることや食事面も関係していると思います。

きなことヨーグルトは毎日食べますし、骨に刺激を与える運動も必ず毎日しています。

おかげで骨折の経験はありません。

うっかり転んだことや足にものを落とした事もありました。

それでも骨折がなかったのは、ただ単に運が良かったのかもしれませんが、骨が丈夫かったことも関係している気がします。

もう少し自分の体のことを知りながら、正しい体の動かしを学んでいきたいですね。

これからも気をつけながらケアをしていきたいと思っています。

もっとこの仕事を続けたいので、体を大切にしていきます。