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５月も半ばになり、春から初夏へ季節が変わってきています。
ここ数日の昼間は、日差しは「夏！」そのものです。
でも、風が吹くと心地良く、出かけるのには最適な季節ですね!!

日頃、スタジオや各教室での健康体操を始め、様々なプログラムを提供して
いますが、野外活動として春のバスツアーや秋のウォーキング等を実施してきました。

今年は、定例の活動に加えて「山歩き＝軽登山」を実施いたしました。
山歩きは、ウォーキングと違って、かなり筋力を使いますのでトレーニング最適です!!
自然に触れる事で「五感」が刺激され、普段の生活では味わえない体感が出来、
身体や脳を刺激してくれます。

理学療法士の古田スタッフは「認知症」の方を連れて、山歩きを実施しました。
５月２日　明王山
　　

可愛い花を見つけ、山道を自分の足で歩く！！
心地よい風を身体に受けながら、自然と顔の表情も和らいでいらっしゃいました。
「認知症」改善・予防のために、山歩きを実施していきます。

「山歩きの五感」
視覚・・・季節の移り変わりを見る
聴覚・・・鳥のさえずりや川のせせらぎ・風の音が聞こえる
触覚・・・樹木や花・土などを触る
味覚・・・屋外で食事をする（美味しいお弁当）
臭覚・・・草木や風が運ぶ匂いを嗅ぐ

 

もう一つの山歩き・・・第１回目の「軽登山を楽しむ会」
場所は権現山（岐阜県各務原）
５月１５日に実施しました。
今回は１名の方が参加されました。
日頃は健康体操教室を受講されている生徒さんですが、
本格的なスタイルで、準備万端！
二人（加藤・古田）のスタッフで山歩きの醍醐味をご紹介!!

山歩きの前に・・・・
一宮のモーニングを体験!!　（*^_^*）

「クローチェ」と言うお店は人気店で１時間待ちとか・・・
このボリューム！これからのエネルギーには最適？かな？

さて、本日のメイン「山歩き」
　　

スッキリと晴れてはいませんが、とても良い眺めです!!

外でのお昼ごはんは格別です!!!　!(^^)!

　　

記念すべき第１回目「軽登山を楽しむ会」は無事終了です!!
これからの展開が楽しみです!!
バスツアーのように大人数でなく、少人数でのイベントです!!

次回の開催をお楽しみに!!!　　(^_-)-☆

 

 

５月のＧＷが終了し、日常の生活になりました。
今年も連続して１０日の休暇が取れる状況でしたが、
何となく過ぎてしまいました。

先月起きた、熊本を中心とした地震は未だに続いており地域の方は避難生活が
厳しい頃かと思います。
先日の春のバスツアーや各教室で、今回の地震の寄付を集めました!!
ＧＷ前に熊本市・竹田市・由布市の３か所に集まった寄付を送金しました。

避難所に行って、エコノミー症候群にならないように！腰痛や膝痛等の
改善！などの運動提供が出来たら・・・と思う日々です!!
まだ、余震が続いているようですが、一日でも早く元の生活になれるよう
祈るばかりです!!

この東海地区は以前より、大きな地震が来ると言われていますので
その時のために備えておかなくてはいけないのは、食糧や飲料水、
着替えの下着・衣類等大事ですが、体力も当然の事ながら大事です!!
万一に備えての体力作りも欠かせなくなると思います。
身体が資本!!乗り切る気持ちも勿論、必要ですが、動ける身体作りを
日頃から心がけるようにしましょう!!

ゴールデンウィークに突入しました!!
昨日は北海道で雪！(@_@)
名古屋でも風が強く寒い一日になりました!!

先週の日曜日（４/２４）第３回目になります「春のバスツアー」を
開催しました。

今回の行先は「昼神温泉」
丁度、花桃の時期でした。
参加人数は７３名。平均年齢は・・・バスツアーでは最高では？？
最高年齢９５歳！お元気でした!!
　　

昼神温泉到着後、散策チームは一周１．５キロへ出発!!
　　

往復ポイントにある喫茶店にて休憩!!

　

お昼御飯は、ほかほかの釜めしがついていました。
（ひるがみの森にて）
　　

楽しい一日でした。
　　

スタッフもお疲れ様!!
最後に解散前に代表と参加者のお一人とツーショット!!
イベントに積極的に参加していただいている方のお一人です。

また、来年も一緒に行きましょうね!!　＼(^o^)／

 

先週４月１４日に熊本での大きな地震が発生してから１０日ほどになります。
最初の地震から２日後の地震が本震との事ですが、次々に被害が拡大し
またしても地震の怖さを再認識しました。
日頃からの地震対策、考えなくてはと思います!!
弊社でも「熊本地震」の寄付を実施いたします!!

この度、Ｈ＆カンパニーか発売された「アミュローム」を販売する事になりました。
　　　　
「アミュローム」とは、≪お守り≫と≪アロマ≫と言う意味で
発売元は【Ｈ＆カンパニー】
薬剤師・医学博士の石川 奈美さんが代表を務める会社で、
安全で効果のあるアロマの提供に、私達も賛同しました。

白色のラベルが「リフレッシュブリーズ」
ミント系をベースにしたスッキリ＆リフレッシュ!!
花粉症のくしゃみも緩和される効果もあります。
その他、禁煙へのサポート効果等も！

ピンク色のラベルは「カームソング」
温かみのあるシトラスの香りで心落ち着きます!!
心を穏やかにしたい時に最適です。
不眠の症状を和らげる効果もあります。

天然精油で、肌につけやすい「ロールオンタイプ」になっています。

先日、納品に事務所へ来ていただいたＨ＆カンパニーの代表：石川さんと（左端）
アロマコーディネーターの中川さん（右端）・弊社代表：加藤（中央）

今後は「あい・愛マインド」オリジナルのボディオイルを作成予定！！
現在、「リフレッシュリンパ体操」を愛知県体育館にて、
「フットセラピー」を今池スタジオにて開催しています。
医療アロマと運動のコラボレーション!!
今後が楽しみです!!!!!

★「リフレッシュリンパ体操」・・・愛知県体育館
水曜日：１４：１５～１５：１５　４/２０～６/２９
担当：宗石
＊既にスタートしていますが、詳細はこちら！
★「セルフフットセラピー」・・・今池スタジオ
木曜日：１４：１５～１５：１５
担当：岩間　
＊随時、入れます。
お問い合わせはこちらから!!!

 

４月も半ばと言うのに、最低気温が５度！！
なんとも春本番とは言えな寒さです。

豊明市の「まちかど運動教室」が各地区で始まりました。
最初の週は８施設で３００名を超える参加者なりました。
市長さんも参加していただいき、大変光栄です。
活動状況は後日、改めて報告したいと思います。

今年２０１６年は、代表の加藤 利枝子にとりましては特別な年になりました。
名古屋福祉会館で「健康体操」のクラスを担当するようになってから
なんと・・・３０年を迎える事が出来たのです。!(^^)!!(^^)!
最初の福祉会館は「笠寺福祉会館」です。

この３０年間の間に、加藤が一人で活動していたのが、二人・三人と増え、
福祉会館も１施設から９施設に！！
このホームページを作成した頃は延べ６００名の受講者になっていますが、
現在はその倍以上の１，５００名になっています。
この人数は、名古屋市の福祉会館での講座・同好会の人数です。
今回の豊明を入れると、更に凄い人数になります。
現在は加藤だけでなく「健康体操」のクラスを担当するスタッフは１５名程で
他にも５名程のスタッフがサポートしてくれておりますので、大所帯になりました。

この３０周年を福祉会館の方と一緒にお祝いしたいと思い「ランチ会」を
開催いたします。

ささやかなこの会に参加ご希望であればご連絡ください。
＊お問い合わせから受付けます!!

 

後、１日新年度です。
その新年度を前に、とても嬉しい結果が届きました!!

豊明市がこの４月から開催されます、地域の運動教室を公募されていました。
この市の事業に私たちも応募し、３月２８日にプレゼンをいたしました。

　　

初めての公募によるプレゼン!!
緊張しましたが、本日、結果がホームページで発表されました！

決定業者・・・㈱あい・愛マインド
審査点数は２１４点で第１位!!
２位の他社とは２０点差でした。

何とも嬉しい結果です。
早い所は４月５日からスタートです。
豊明市の地域１１箇所での健康体操の提供にて、楽しみです。
!(^^)!!(^^)!!(^^)!

元気な人作り、元気な地域作りのお手伝いが始まります!!

　　

楽しく身体を動かして、心身ともに健康で過ごしていただけるように
私たちスタッフのパワーを注いでいきます！！

３月に入りびっくりするぐらい暖かくなり、そしてまた冷え込み・・・
三寒四温で春を迎えるのですが、温度差がひどすぎ!!!
最低気温が１３度から一気に３度って、日中は２２度から１４度、
着るものに困ってしまいます。

３月も三分の一を過ぎ、いよいよ新年度が迫ってきました。
先月、健康体操の養成コースが修了し、新たに２名の方が
この４月にデビューします。
元々、インストラクターとして活動しているので、即戦力です。

　　

頼もしい二人!!　今後が楽しみです。

３日間頑張りました。

　　

養成の時のランチは代表の手作りなので、これも楽しみでした。

４月からのデビュー、最初はドキドキかもしれませんが、
きっと、楽しんでお仕事していただけると思います。

一人でも多くの方の健康的に過ごしていただくように!!
心と身体のケアをしっかりとお願いします!!

 

２月３日の節分が過ぎ、また、新たな気分でスタートです!!
今年は暖冬ですが、時々くる寒波の冷え込みは身体に堪えます。
インフルエンザが流行っているようで・・・
皆さん、お気をつけください。
免疫力アップは、日頃からの運動がとても役に立ちます!!

新年度に向けて、新しいクラスの詳細が届きました。
昨年よりお声をかけていただき、１０クラス程の「健康体操」のクラスです。
地域活性化に向けてのステップアップです。
既に、この地域でのクラスはありましたが、更に分散化しての開催です。
地域一段となっての取り組みです。

今後は、このようなケースが増えてくると思われます。
定期的な集まる場所を設け、運動だけではなくコニュニケーション等で
介護予防・認知予防につなげていき、生活に活力を持っていただく。
それと、独居の方への対策も含んでいます。

高齢化を止める事は出来ないのですが、元気に年を取っていくお手伝いを
スタッフ全員で地域に合わせた対応をしていきたく思います!!

新たな取り組みにわくわくします!!!

２０１６年も２月を迎えようとしています。
お正月が過ぎたら、節分・バレンタインディー、その次は雛祭りと
次々に行事があり、新年度の４月があっと言う間に来てしまいそうです。

さて、あい・愛マインドの新年度は、新たにお仕事のお話をいただき
大変、ありがたい事です。
しかし・・・・人手不足!!　　困りました!!

その原因は、主婦層が主役のスタッフ達！
現状の収入から増える事は、扶養範囲内に収まらなくなるのでレッスンを
増やす事が出来ないのです!!
せっかくいただいたお仕事を・・・何とかしたいのです!!
現在、エアロビクス・ピラティス・ヨガ・バレトン等のレッスン、ZUMBA・格闘系のレッスン等を
持っていいらっしゃる方は、オーディションをいたします。

また、健康体操に関しましては、２月からの養成を受講ください!!
養成の詳細です!!

是非、ご連絡ください。
あい・愛マインドのレッスンの主流は「健康体操」ですが、様々な分野でも活動しております。
ご興味のある方は、ホームページからのお問い合わせか携帯へご連絡ください。
お待ちしています。

お問い合わせはこちらから!!

携帯電話番号・・・０８０－４９６４－６２５５　（宗石：ムネイシまで）