久しぶりの大雪でしたが、土日で助かりました。
あの雪が平日に降ったらと思うと……(°_°)
土曜日のレッスンは少なく、日曜日は通常はレッスンがないので良かったです。
でも、これで冬が終わったわけではないので、心に準備は必要かと思っています!
あい・愛マインドのＴシャツですが、新色が出来上がりました‼️
淡いクリーム色にブルーのロゴは「ふなっしー」カラーだとか…(^○^)
いろんな色を揃えていますので、お試しください❗️
［2017年のスタート❗️］
２０１７年がスタートしました!
皆様の健康をスタッフ一同、全力サポートしていきます！！
本年もよろしくお願いいたします。
新しい年を迎え、新たな取り組みでオリジナルのアロマオイルを販売いたします。
そのアロマオイルが出来上がりました!(^^)!
「やわらぎ」というアロマオイルで、筋肉を和らげ痛みを軽減する効果があります!!
運動後には最適です！！
オイルの販売価格は１月中は限定で￥５，５００です。
（通常販売価格￥５，８００）
このオイルを使用したスペシャルレッスンをいたします。
１月１７日（火）１１：４５～１２：４５ 浄心スタジオ
１月２３日（月）１１：４５～１２：４５ 今池スタジオ
会員でない方は、￥１，２００
会員の方はチケット１枚プラスオイル代￥２００です。
ご希望の方は、浄心事務所まで
０５２-５２４-２３３３
各定員：１０名です。
お待ちしています＼(^o^)／
[忘年会]
今年も後、10日程になりました。
慌ただしく、気持ちだけが先に行くような気分になる時期です！
忘年会シーズンですが、私達スタッフも今回は「糖質制限フルコース」を堪能しました。
場所は、国際ホテルの２階「キャンドル」です。
サラダとソフトドリンクはフリーでチョイス！
フルコースなので、何が出てくるか楽しみでした(^○^)
この他にも、子羊とお魚の料理にデザートです!
心置き無く食べれました。
来年も、全員で元気を振りまいて活躍したいと思います‼️
［恵那&土岐バスツアー］
12月も早、10日を過ぎました。
12/4(日)に、バスツアーを開催しました。
今回の場所は「恵那&土岐」
昨年は「明治村」に行きましたが、今年はウォーキングだけではなく、土岐アウトレットでのお買い物の希望もあり、途中、2組に分かれてそれぞれに楽しんでいただきました❗️
天気が心配でしたが、帰りに全員がバスに乗って走り出したらポツポツと…
なんとラッキーな事でしょう(^｡^)
来年の春のバスツアーを今から企画しています‼️
お楽しみに(^○^)
[2016年 健康体操養成コース]
今年も１２月になってしまいました。
後、１ヵ月で新年です!!
２０１６年は４月より新たな行政の取り組みに参加出来、１歩２歩と進んだ感じです。
健康体操の養成校コース、今回は１名の方でしたが無事終了しました。
また、新たに介護予防分野にスタッフが増えました!!
来年度に向けて、現場での研修を進めていきます。
今回の養成講座も代表の手作りランチで楽しみました。
健康体操を通して、今後、一緒に仕事をしていくために
「同じ釜の飯を食う！」と言う意味を込めて、一緒に食事をします＼(^o^)／
養成が終了すると、このランチが食べれなくなるのが少し寂しいです!!
次回の楽しみに・・・
[軽登山部・・・Ｐａｒｔ③]
１１月も半ばを過ぎ、クリスマスのイルミネーションが点灯する時期となってきました。
紅葉の季節になり、この季節でしか楽しめない散策をされている方も多いと思います。
１０月３０日（日）に３回目の軽登山部活動を実施しました!!
場所は「百々ヶ峰」
岐阜県金崋山の北側で、金崋山より９０ｍ高いのです!!
スタート前の準備体操！準備万端！
スタートです(^O^)
山頂で記念撮影!! 良い眺めです＼(^o^)／
しっかり歩いて、屋外でも食事は格別です!!
スタートしてから４時間以上、しっかりと歩いていただきました!!
参加された皆様、お疲れ様でした!!!
次回は、来年２０１７年１月末に予定しています!!
来年も軽登山部、活動していきます!!!
[初冬のウォーキングバスツアー]
１０月も残り一週間程になってきました。
夏が戻ったかと思うほど太陽の日射しがきつくて、どうなっているのかと
思っていたら、今度は一気に寒くなり・・・体調を崩す方が増えるのでは？
本来なら季節も良く紅葉が楽しみですが、今年は随分遅れているようです。
昨年、秋のウォーキングは明治村でした。
今回も近場で・・・っと思っていましたが、以下のように企画いたしました。
今回は、「運動用のウエア・シューズを買いたいけどどこで買えば・・・」と言う
ご意見もあり、土岐のアウトレットでアドバイスをしながらのお買い物もコースに
入れました。
買い物グループと散策グループに分かれます。
土岐アウトレットならしっかり歩く事も出来るので一石二鳥かも!!!
紅葉が遅れているとの事ですので、イベント当日まで少しは楽しめると良いかと
思っています。＼(^o^)／
１１月１日から募集スタートです！！
[健康体操ベーシッククラス養成講座募集!!]
９月も半ばになりました。
昨日の仲秋の名月はチラリと顔を出し、秋の夜に輝いていました。
しかし、日中はまだまだ３０度超えの気温(@_@)
それに、スーパー台風が台湾を襲い、次の台風が日本に接近!!!
なんとも、進路が気になる週末です！
１１月に「健康体操ベーシッククラス養成講座」を実施いたします。
今年度、豊明にて「まちかど運動教室」が開始、名古屋でも
介護予防の活動が来年の４月からの本格的な始動に向けて動いています。
名古屋の各福祉会館での講座だけでなく同好会も増え、年配者の運動に
対する考え・行動も積極的になりつつあります。
あい・愛マインドは「健康体操」を通じて、個々に身体の健康を重視し
心の健康にも重きを置き、より良き時間を過ごしていただけるように
体操に参加される皆さんをサポートしていきたく思っております。
このような意志を持って「健康体操」を実施していきたいと言う方の
養成講座を開催いたします。
「健康体操」と言うとご年配用の体操と思われがちですが、
今の時代、４０代・５０代・６０代の方々が参加していただければと
思ってしまいます。
ご年配の方々の意識はとても高いです!!
元気に年を取っていきたい!!!
いろんな事に挑戦したい!!!
このような気持ちが、今後のご自身の身体を作っていくと思います！
さあ、一緒に「健康体操」を広めるお仕事をしてみませんか？
「健康体操ベーシッククラス インストラクター養成講座」
≪日時≫
２０１６年１１月１３日・２０日・２７日（全て日曜日）
１０：００～１７：００（途中休憩あり）
≪養成講座内容≫
「高齢者の姿勢と筋力低下 」
◇基礎理論（講義）・筋力トレーニング（実技）
◇健康体操のプログラム紹介 （実技）
「高齢者の運動基礎知識＆コミュニケーションツール」
◇高齢者の運動能力・認知症との関わり（講義）
◇コミュニケーションの重要性と運動ツール（実技）
「健康体操プログラムバリエーション」
◇健康体操のプログラム紹介 （実技）
①ストレッチ ②筋トレ ③脳トレ ④道具を使用してのトレーニング
⑤椅子に座ったトレーニング ⑥その他
≪講師≫
加藤 利枝子（あい・愛マインド代表・健康運動指導士）
古田 大（理学療法士）
≪開催場所≫
あい・愛マインド事務所
★名古屋市西区城西４-３２-５ （地下鉄浄心駅より徒歩２分）
電話：０５２-５２４－２３３３
★留守番電話になっていますのでお名前・連絡先を録音ください。
≪受講料≫
３日間＋プログラムチェック ￥５５，０００(税込）
お問い合わせこちらから!!（お申込みも受け付けます）
[これからの活動!!]
９月になってしまいました。
今年の夏は酷暑日が続き、オリンピックで熱くなっている所に
気温まで一緒に暑くなった年でした。
急に涼しくはなりましたが、まだまだ、残暑が厳しいとの予報です。
8月２１日（日）この日、契約インストラクターの皆さんに集まっていただき
顔合わせ＆ミーティングを行いました。
皆さんが来る前に、事務所のマットを新しくしてとても気分爽快!!
集まっていただいた皆さんと写真を撮るのを忘れて・・・(>_<)
残念!!!!
今回、１１名の方が来ていただけました。
インストラクター同士、初めて会う方もいらっしゃいましたが、集まってみて
大所帯になったという気分です。
今後の活躍が楽しみです!!
４月から始まりました豊明市の「まちかど運動教室」は、この夏と秋に向けて３か所増え、
１５施設になります。
実施地区は・・・
勅使台・大久伝・西沓掛・間米・西川・阿野・中島・三崎・坂部・吉池・東沓掛（上・下）
桜ケ丘・門先・中央
＊門先が１０月からスタートです。
以上の１５か所です。
各区長さん・組長さんが積極的に施設を用意していただき、地区の方が
参加しやすい状況を作っていただいています。
豊明市がいち早く介護予防の取り組みで実施されたため、他の市の職員の方が
見学に来られるようです。
今後は、理学療法士の方の個々の運動アドバイスも取り組んでいき、
身体に不安を抱えている方への参加を促していくような体制も整えて行くようです。
一人でも多くの方が参加していただき、元気で楽しく過ごしていただける地域作りに
大きく協力していきたく思います。
[軽登山部・・・Ｐａｒｔ②]
８月になりました。
７月が瞬く間に過ぎ去ってしまいました。
今年の夏は、間もなく開催される「リオオリンピック」で盛り上がるかと・・・
開催前から開催地のブラジルの治安や施設不備等が伝えられていますが、
開催したらきっと連日、各競技の内容や結果が楽しみです!!
あい・愛マインドでは、５月に「軽登山部」を発足させ、７月２４日にＰａｒｔ②として
《木曽駒ケ岳》に行きました。
天気が良く、とてもきれいな山景色!!
今回の参加者は６名。
しっかりグループとちょっとグループに分かれ山を楽しんでいただけました。
可愛い花も咲いていて、山の緑・空の青等の自然な色が
参加者の皆さんへの刺激になったと思います。（＾◇＾）
次回、Ｐａｒｔ③をお楽しみに!!!