カテゴリー: 「あい・愛マインド」の活動

夏日になったり、冷え込んだりと温度差の激しい日が続いています。
ここ数年は、一年でとても快適な季節が、気温・天候に悩まされる季節になっています。
今年の夏も・・・・・暑さを想像して、今から身構えてしまいそうです!!

 

天候が不順と言っても、新緑や色とりどりの花などは、この季節際立って見えます。
空がスカッと晴れて、心地よい風が吹いた時に自然の多い場所を歩くのは最適です!!
先日（５月１８日）、今池の病院「水野宏胃腸科」で活動されています「文化サロン」の
ウォーキング(バスツアー）参加させていただきました。

朝、７時３０分の出発。
目的地は奈良方面です。
朝早くからのツアーなので 、サンドイッチにお茶が配られ、それに栄養ドリンクとお菓子!!
出発前から最高な気分です。気分は絶好調です!!
バスの中での役割は、もちろんバスの中で座りっぱなしの身体をほぐすストレッチとちょびっと筋トレ！
せっかくなので指体操で脳トレにもチャレンジしていただきました。
さあ、目的地の「浄瑠璃寺」「長谷寺」「室生寺」へ！

この道の奥に「浄瑠璃寺」があります。

９体の阿弥陀仏と三重の塔の薬師如来が池を挟んで向かい合っているとのこと。
９体の阿弥陀様が圧巻です!!

次は「長谷寺」へ！

「長谷寺」は３９９の階段の上に十一面観音があります。

牡丹で有名ですが、時期は過ぎていました・・・残念！
でも、一つ・二つ咲いていました。

本堂の横の道を少し行くと、子安地蔵が無数に有り、一つ一つ赤い帽子と襟巻を着けていました。
その前には「仏足」があり 「南無仏」と唱えて「仏足」を触って、次に自分の痛いところや守りたい所を触る。
やってみました。私達は足が命です!!

最後は「室生寺」

ここも階段が多かったです。

奥の院まで・・・・はるか彼方です!!　(^_^;)

五重塔までは大丈夫でした。

 

３つのお寺巡りでしたが、山の中にあるとても素敵なお寺でした。
しかし、やはりお寺をお参りするのも歩く事が出来ないと、とてもしっかりと見る事が出来ません。
ゆっくりでも良いので自分の足で歩いて行くと言う事は、常日頃から身体を動かす事が必要です!!

最後の「室生寺」の奥の院まで行かれたのは、今池で「健脚ステップ」に参加していただいている方でした!!
＊やったー！！日頃の成果ですね！！　(^O^)／

帰りのバスでもストレッチを!!
とても有意義なツアーでした。
そのお寺でも「あい・愛マインド」の事を祈ってきました。祈りが届きますように!! 

 

GWも終了しましたが、今週が終了するまでは通常の生活に戻れない気がします。

 

毎年、ＧＷのレッスンはお休みするのですが、今年は、今池(ﾚｽｺﾈｯｸｽ）の医院長に

「健康講座」をお願いし、スタジオでは「運動プログラム」として通常と違うプログラム提供をいたしました。

「健康講座」の参加者は４０名。
医院長の水野先生は、病院内に文化サロンやスタジオを設置され、医療を「治療」だけではなく
様々な分野から地域に貢献されています。
第１回目は「健康になるための１０カ条」と題して、プリントをお配りし医療から見た「健康」について
いろいろな事例と共にお話していただけました。

水野先生の専門は胃腸科でいらっしゃいます。
欧米人と日本人の腸の違いや、胃がんの実態など興味深いお話でした。

「健康に生きる」と言う事は、積極的に身体を動かす事や、良き仲間作りをする事。
仲間が出来ないと言う方の顔の表情を見ると・・・口がへの字に・・・
年齢と共に口角が下がるので、表情筋を鍛えるための魔法の言葉!!

「ラッキー!」「ハッピー!」「スヌーピー!」
「発車オーライ!　シュポッポ!」　この言葉で表情がにこやかになるそうです!!

水野先生は本も執筆されており 、今回なんと参加者の皆さん全員に「価値のものさし」と言う本を
プレゼントしていただきました。（心からラッキー!!です）

質問タイムも設置し、皆さんから病気や薬に関する質問が出ていました。

今回の「健康講座」は好評にて、次回、また水野先生にお願いしたいと思います。

 

 

４月も今日が最終日!!
ゴールデンウィーク真っただ中です。

４月のバスツアーも無事終了し、明日は「健康講座」とＧＷスペシャルプログラムをレスコネックスで開催!!
６月は「５周年記念　プログラムイベント!!」を開催いたします。
これは、毎年恒例のイベントにて、６月の会社設立月に合わせて実施しています。

今回は、午前の部・午後の部を分けて行います。
申込みも受付中!!

今年も来週からゴールデンウィークに突入です。
新年度に入ってから１ヵ月が過ぎようとしています。

 

先日、４月２０日（日）初めてのバスツアーに行ってきました!!
ウォーキングのイベントを近場で企画していましたが、今回は浜名湖の花博でのバスツアー!!
参加者は８６名、スタッフ７名で９３名、バス２台で行ってきました。

名古屋駅に８時１５分集合でしたが、早い方は７時３０には・・・いらっしゃっていました。

初めてのバスツアーでスタッフも緊張気味でしたが、参加者の皆さんは元気!!!

お天気は花博会場までは雨が降らなかったのですが・・・・・(=_=)

会場に入って、ストレッチをしていたら雨が降り出しました!!

　　　

花博会場でのクイズを皆さん、積極的に答えを出していだだきまた。
中には珍回答もありで、全問正解者は１０名の方でした。

最後は、お楽しみ抽選会!!　(^O^)／
空くじなしの何かを持って帰っていただこうと言う代表の思いでした！

　　

帰りのバスは、皆さんお疲れでオ・ヤ・ス・ミ・タイムと思っていましたが、おしゃべりの花が咲き
最後までパワー全開でした!!

次回は、どこへ行きましょうか？？
年に１回はバスツアーを企画したいと思います！！　(^_-)-☆ 

 

 

 

 

年度末に追われて、４月になったと思ったら既に、半月!!
ゴールデンウィークも近づいて来て、焦ります・・・　(^_^;)(^_^;)

来週の４月２０日（日）は、初めてのバスツアーで、なんともスタッフとしてドキドキです！
お陰さまで「満員御礼」にて 、後は、当日のお天気が今は神頼みです!!
雨でなく、寒くなくを今から祈っています。

 

さて、さて、５月１日（木）・５月２日（金）の２日間は、今池のレスコネックスは
≪ゴールデンウィーク　スペシャルプログラム≫として 、健康講座と運動プログラムを実施します。

今池≪ＲＥＳＣＯＮＥＸ：レスコネックス≫の場所
「水野宏胃腸科医院」６階・５階 

 

★予約にて受付いたします。先着順にて、定員にな次第締め切り!!

　　【０５２-５２４-２３３３】

＊留守電になっていますので、お名前・連絡先を必ず、録音ください。

 

今日は春らしく暖かな日になりましたが、黄砂とＰＭ２.５に警戒する日になりました。
少し遅れての花粉も舞っているようで・・・暖かくなって嬉しい半面、スカッと春を楽しみたいですね!!

 

今年の春のウォーキングは浜名湖で開催されます「花博」に行く事になりました。
初めてのバスツアーです。
ウォーキングを花博（ガーデンパーク会場）で、昼食はホテルでお弁当！
宴会場をお借りしているので、雨であまり運動できなくても体操が出来るようにしてあります！！
露天風呂もあり、お風呂も楽しめます!!　(^_-)-☆

今週の火曜日から申込みをしております。
初めてのバスツアーで、申込みも順調です。
残り、２０名程になっています。
スタッフのバスのプログラムやお楽しみ抽選会も!!!
お申込み、お急ぎください!!!　(^O^)／ 

２０１４年がスタートしました。

あけまして おめでとう ございます!!

今年も「こころと身体の健康を！」

私達にお任せください!!

 

★浄心・今池のスタジオ(浄心は１/７・今池は１/６スタートです）

　

★福祉会館での健康体操
　　　
★ウォーキングイベント

　　　

★プログラムイベント

　　　

★インストラクター養成
　　　

★スタッフ勉強会
　　　

その他、様々な取り組みにも挑戦する一年にしたいと思います!!

本年もよろしくお願いいたします。

 

１１月も残すところ１０日あまり。１２月が目の前に来ています。
この一週間は初冬の気温で、暖房器具のお出ましです！！

 

さて、今月に入っていから３日の文化の日に、「新たな取り組み」に
あい・愛マインドとして参加させていただく事になりました。
代表の加藤が以前より席を置いています「Lcure:エルキュア」 の市川代表が
今回「新領域創成グループ」の立ち上げをされ、 運動部門を研究しながら
「確実に結果の出る運動プログラム作り」を弊社が行っていく事になりました。

全く新しいものを作るのではなく、現状のプログラムのデーターを取り、確実にな物として価値を高める!!
そのために、これから更に個々のスタッフのレベルアップが必要となっています。

このグループは「予防医療」の分野で運動の他には「メディカルアロマ」の部門もあり、とても興味深く
お話を聞いて不安な場面とわくわくする場面とありましたが、何とか形にしていきたいと思っています。

私達が提供しているプログラムに関して、成果が分かれば、これもまた、自信につながり
今までしてきた事の結果として、より皆様にお伝えする事が可能となります。
来年の４月が本格的にスタートと言うところですが・・・・・まだ、何をして良いのか分からなくて・・・・
しかし、あい・愛マインドとしても５年目の挑戦、会社自体のステップアップです!!! 

皆様に良き報告が出来るように!!　ご期待ください!! 

あっと言う間に１１月も１０日。
なんて一日が早いのでしょうか・・・・・(@_@)

 

１０月末に開催しました「骨振動計による骨年齢測定会」は、３２名の方が測定いたしました。
３８歳～８６歳までの方です。（内男性は３名）
測定結果は、皆さん日頃の運動のお陰？とても良い結果でした。
一番良かった方は、６０代の女性ですが２０～３０代の骨年齢と出ました。
素晴らしい！！
　　　　

男性でも 健康体操に参加されている方ですが、社交ダンスも長い事されていて、この方も２０代！！

測定者には、今、テレビで宣伝しています「ソイカラ」を お渡しして、大豆製品やカルシウム等の栄養にも
気をつけていただくようにお話しました。

 

≪お知らせ≫

１１月２４日（日）の東山植物園「ウォーキングイベント」ですが、
募集定員を超えてしまいましたので、募集を締め切ります。

ありがとうございました。

予約された方は、当日、お待ちしております！！
天気が良い事を願って!!!

＊キャンセルの追加募集はいたしません。
　何卒、よろしくお願いいたします。