東日本大震災で被害に遭われた方々にお見舞い申し上げます。
報道が進み、各地の状況が映し出されるたびに胸が痛みます。
本当に何かできる事をしていきたいと思います。
３月１３日（日）あい❤愛マインドの勉強会を開催しました。
内容は「股関節周り・腰痛対策の改善エクササイズ」
講師は現在、あい❤愛マインドで大活躍中の古田氏です!!
４月１７日（日）です。
２月になりました。
１月から西区の事務所での活動は開始していますが
もっともっと皆さんに来ていただけるようにお知らせをしていきたいと思います。
活動の中で、改善プログラム担当の古田氏が
「ひろきの部屋」というブログを開設しました。
理学療法士として、いろいろなアドバイスや
生活状況などを見れると思います。
加藤のブログ共々、ご覧ください！！
「利枝子のささやき」に次いで「ひろきの部屋」と続きましたから
今度は「則子の言いたい放題」というタイトルで
私も参加しようかと・・・
現状のフィットネス状況やインストラクターも方々の
愚痴やお悩みへのアドバイスなど良いかと思います。
近い将来！！増設かも？！
今年の冬は寒いですね！！
ついつい身体がすくんで肩こりがひどくなりそうです。
冷え症でお悩みの女性の方は、いっぱい着こんでいらっしゃるかもしれませんが
自家発電出来る身体になるように運動をオススメいたします。
それと、食事も気をつけましょう！！
身体を冷やすサラダは温野菜サラダに！
冬だけではなく、一年を通して見直す事も大事かと・・・思います！！
さて、身体の痛みや違和感を我慢している方へ！
是非、ご連絡ください。
お電話で身体の事をお聞かせください。
理学療法士の古田氏がお聞きいたします。
来週２月１日（火）にはグループでの改善コース
「股関節痛改善コース」が始まります。
既に、受講を申し込まれている方もいらっしゃいます。
個別に状況を見ながら動いていただきます。
他にも「膝痛」「腰痛」「肩まわり」もあります。
しっかりとした対処方法をお伝えいたします！
月曜日～金曜日の午前中は電話ＯＫ！！
０５２-５２４-２３３３
お待ちしています！！(^O^)／
いよいよ今年も終わります。
来年早々、スタジオプログラムの開催はお知らせいたしましたが
理学療法士：古田氏による個別アドバイスとグループ改善コースを実施いたします。
体験会が決まりました。
是非、ご参加していただだきお申込みいただければと思います。
≪チラシが出来ました！！≫
❤１０：３０～１１：４５ 【調整体操】 定員：２０名
全身の柔軟性を高め、血液・リンパの循環を良くしていきます。
姿勢改善にもつながります。
＊どなたでもＯＫ！
❤１３：００～１４：００ 【ビートボール】 定員：１４名
バランスボールをリズムに合わせながら叩いたりする事で、
基礎体力作りや生活に必要な筋力アップ・転倒を予防する
バランス能力アップなど身体全身を使っていきます。
＊どなたでもＯＫ！室内シューズが必要です。
❤お申込方法❤
電話にて受付いたしております。
０５２－５２４－２３３３
ホームページからも受付いたします。
２週続けて実施いたしましたプログラムイベント
「爽快！リフレッシュ運動」の報告をいたします。
１１月２８日（日） ・１２月５日（日）
１０：００～１４：３０
「健康体操」と「ドラムスアライブ」
「健康体操」の講師はあい❤愛マインド代表の加藤です。
今回の内容は、いつものスモールボールや日本手ぬぐいを使用した
運動に加え、お盆・ループなど盛り沢山でした。
もう一つのプログラムは「ドラムスアライブ」担当は宗石です。
明日、プログラムイベント第２弾！！
「健康体操」３クラス
｢ドラムスアライブ」２クラスの５クラス実施します。
ご参加の際は、室内シューズをご持参ください！！
お待ちしています(^O^)／
１１月の残りわずかです。
今年も後、１ヵ月ですがとても穏やかな天気が続いています。
先回は「あい❤愛マインド」のイベント報告をいたしましたが
今回は１１月１４日（日）に「のぞみの会：変形股関節症の会」より
ご依頼をいただき古田氏の講演会に代表の加藤と企画の宗石とで
行ってまいりました。
日時：平成２２年１１月１４日（日）
１１：３０～１５：００
場所：岐阜県図書館
主催：のぞみの会
この日は、名古屋から３名（古田氏・加藤・宗石）で加藤の車で向かいました。
１１時３０分からと言う時間は、参加される皆様と講演前に一緒にお昼ご飯をいただき
３名は各テーブルに散らばり、いろいろとお話をざっくばらんに聞かせていただきました。
私たちにとってもとても有意義な一日になりました。
受講された皆様の表情がとても明るく、お別れの挨拶は皆さんお顔が輝いて見えました。
来月（１２月）中旬に古田氏は名古屋に移転します。
今後は名古屋を拠点に「あい❤愛マインド」での活動もいたします。
来年は古田氏の活動や健康体操等のプログラムを本格的に始動です！！
なんだかはっきりしないお天気ですね。
でも、一日一日と冬に近づいていますね。
さて、１１月１３日（土）・１４日（日）は実りのあるイベントと講演会が終了しました。
まずは、１１月１３日（土）は「あい❤愛マインド」主催のイベント！！
その報告をいたします。
１１月１３日（土）は、完全予約制で腰・膝・肩などの身体に不調のある方を
お一人３０分程度の改善運動をアドバイスいたしました。
股関節が固くなって、膝が抱えられなくてお辛い方や
足首が痛くて身体全体が片方に重心がかかり痛みを感じる方や
普段、コルセットをはめて生活をされている方など様々でした。
バランスボールや自重で普段使わない筋肉を使って簡単な運動をしていただきました。
この日は男性・女性合わせて１０名の方が、お帰りの際にとても軽やかに
家路につかれました。
古田氏は来月中旬より、名古屋を本拠地に活動いたします。
今後も、あい❤愛マインドにて個別・症状別グループエクササイズを実施
していきたいと思います。
日に日に秋の深まりを感じます。
日中は日差しが暖かく感じ、夜はお鍋が恋しい季節です。
１１月１日（月）より募集しています身体改善イベントの
「痛いの痛いの飛んで行け～！！」の予約状況は１５名中７名の方が
お申込みいただいています。
１１月１３日（土）
①１０：００～ ・②１０：３０～・④１１：３０～・⑥１２：３０～
⑪１５：３０～・⑫１６：００～・⑬１６：３０～・⑭１７：００～
以上の６枠が予約可能です。
ご希望の方はこのホームページの問い合わせからでも
ご予約いただけます。
詳しくは、前回のホームページの内容をご覧ください。
今回はプログラムイベントのご案内です。
＊両日とも１０：００～１４：３０
★プログラム内容
＊名古屋市西区城西４－３２－５
杉山ビル ３階・６階スタジオ
いらっしゃいませんか？！
お待ちしております！！