４月が目の前に来ていますが、朝晩が寒い!!
本当に何を着て良いのか・・・・・迷ってしまいます!!!
さて、桜の開花が待ち遠しい時です。
あい❤愛マインドでは「お花見ウォーキング」と題しまして
名城公園にて実施いたします。
最強の晴れ女が居るので大丈夫と思いますが・・・・
参加ご希望の方はご連絡ください。
本日(３月１７日：日曜日）アメリカより岡本先生をお迎えして
ジュニア用の「バランス塾」と大人用の「コア＆バランス」の
プログラムイベントを行いました。
残念ながら、ジュニアの集まりは悪かったのですが、
参加されたお子様は、楽しく、重心移動をみっちりと動いてもらいました。
ストレッチから始まり、重心移動をハードルで！！
スタジオの端から端まで、何回も往復しました。
何気なく歩いたり、走ったりしていますが、重心移動がいかに大事か
再認識の日でした!!!（＾◇＾）
この後の、大人のクラス「コア＆バランス」は後日、お知らせします。
スモールボールを使用して１時間、みっちりと動いていただきました。
明日、筋肉痛で・・・・・大変かも・・・・(^_^;)
先週の「名古屋ウイメンズマラソン」を完走したスタッフが
完走のティファニーペンダントを見せてもらいました。
お疲れ様！！キラキラと輝いていました!!!
輝くと言えば、代表の笑顔も輝いています。
ＰＴＡ新聞に載りました。
「とびきりの笑顔」とても良いタイトルです。
この新聞のお陰？「かけっこ教室」の問い合わせがあり、
４月に子供会の「かけっこ教室」を行う事になりました。
担当は水藤です。
また、楽しみです!!!!!
今月末に「セルフリンパ体操」を担当していましたスタッフ(SACCO弥生）が
イタリアに向けて出発します。
出発前に、日本最南端の波照間島へ行ってきました!!!
波照間にはSACCOの友人が(加藤も知り合い）ペンションを
経営していて２泊３日満喫しました!!!
ペンションの名前は「最南端」
名古屋は春を迎えるところですが、波照間は夏でした。
心配していた天気も強力な晴れ女(代表の加藤）のお陰で
天気になり、日焼けに悩まされました。
ペンションの目の前が下の写真のビーチです。
「あい・愛マインド」で、生徒の皆さんと行きたいと思いましたが
飛行機の乗り継ぎとフェリーで７～８時間かかります(^_^;)
でも、また機会があれば皆で息抜きに行けたらと思っています。
ひょっとして、１年後にはイタリアツアーかも・・・・ !(^^)!
待望の「Fitness Garage」岡本先生を お招きしてイベントを開催します!!!!!
対象：年長～小学生
バランスアップは全ての運動につながっています。
お子様の持つ能力を最大限発揮できるように動いていきます!!
身体の中心部(コア）が崩れると姿勢も崩れていきます。
体幹部のトレーニングをしっかりと行っていきます!!
＊写真はイメージです。
申込み先： ０５２-５２４－２３３３
２月ももうすぐ終わりますが、本日（２月２６：日曜日）
名古屋市障害者スポーツセンターにて「めいとう福祉まつり」で
ＴＵＴＴＩ（トゥッティ）の皆とダンスの発表会に参加しました。
名東区にあります社会福祉法人ＴＵＴＴＩ（トゥッティ）は
代表の加藤が月に１回、運動を提供しています。
スモールボールを使った筋力トレーニングやストレッチを約１時間
皆で一緒に動いています。
今回は、皆でダンスを練習して発表をすることになったのでしたが、
とにかく練習は１ヵ月に１回１時間で、発表会までに５回しかありませんでした。
曲は加藤が嵐の「輪になって踊ろう！」 宗石がナオト・インティライミの「Ｂｒａｖｅ」の２曲です。
この日は朝からいろいろな和太鼓やハワイアン・鳴子踊り等の発表があり
私達の出番はな・ん・と!!!!!とりでした !!(^_^;)
まずは「Ｂｒａｖｅ」から
音楽がかかり、緊張も溶けて・・・
動きもばっちりです!!! （＾◇＾）
２曲目は「輪になって踊ろう！」
途中、飛び入り参加もあり、最後は元気にポーズ！！
決まりました!!! ＼(^o^)／
今日の踊りが、今までで一番上手に出来ました!!
終了後は、西区の事務所にてスタッフの親睦会でした。
子供達も集まり、今日は１５名
新年度に向けて、皆で羽ばたいていきたいです!!!!!
皆さんで一緒にストレッチ!!
一周が３キロぐらいのコースをゆっくりとウォーキングしました。
それぞれの体力に合わせて、公園の中を歩いていただきました。
温かい飲み物と代表が握ったおにぎりで水分補給と栄養補給！！
最後に記念撮影!!!
また、企画しま～～～す!!!楽しみに待っててください!!!!!
冬の寒さがこたえますが、こんな時こそ身体を動かしましょう!!
「ウォーキング＆ランニングイベント」の申込みが始まりました。
当日は現地集合ですので、お気軽にお越しください。
集合場所：地下鉄「庄内緑地公園」２番出口付近
２０１２年が始まりました。
今年は「辰年」!!
目標に向かって勢いよく上を向いて昇っていきたいと思います。
本年もよろしくお願いたします。
急に寒くなり、普段の恰好も着膨れしているようで･･･動きにくいです。
１２月が目の前に迫っているので、この気温は仕方ないですね。
さて、本来なら「リハビリ体操 養成コース」のご報告をするところですが
急遽、延期にいたしました。
来年、２月位に開催予定で再度、仕切り直しです。
そこで、今週の日曜日(２７日）はスタッフ勉強会を開催します。
代表の加藤が、先週、福岡で「ウォーキングの集団指導」の
講習会に参加してきました。
「ウォーキング」はただ歩くだけと思われがちですが、
歩き方を意識する事で姿勢も随分違ってきます。
何事も基本が大事ですね!!!
様々、角度からスタッフがアドバイス出来るようになると良いですね。
この様子は、また報告いたします。
１１月というのに汗ばむ日になりました。
本日（１１月６日：日曜日）あい❤愛マインドで初めてのウォーキングイベントを
開催いたしました。
土曜日からの雨で、足元がぬかるんでいないか？雨で視界が悪くならないか・・・
など、心配していましたが、やっぱり代表の加藤と私は自信を持って言える？
「晴れ女」でした。
イベントにはアクシデントが付き物ですが、師崎港で私の担当する１０名の方の
姿が見えなくて・・・探してみたら、アレレ・・・・・もう船に乗ってる!!
でも、その船は違う！慌てて皆さんにその船から降りていただきました。
良かった～～～！間に合った!!
もう一つは、河和駅からバスに乗るまでに、乗り遅れたグループが・・・
仕方がないので、２つに分かれて出発です!!
アクシデントがありましたが、いよいよ篠島に到着。
篠島に着いて歩き始めた時には雨があがり、いざ、スタート!!!
フェリー乗り場から最初の目的地「医徳院」目指して進みます。
新四国第３９番札所 真言宗「医徳院」
住職自ら道案内をしていただきました。
地元の方だからわかる道を散策です。
細い道を登ったり、下がったりで海岸に出ました。
海岸で気持よくストレッチ!!!
海風を浴びながら最高です!(^o^)
出遅れたグループと合流!!! 良かった!!
さあ、楽しみなお昼ご飯を食べに移動です。
「ニュー旭」さんで食事です。
お刺身・てんぷら・焼き魚・しらす丼などおいしかった!!!
各グループで記念撮影です。
今回は、７か所から参加していただきました。
この後、お楽しみ抽選会を開催!!
オリジナル手ぬぐい・Ｔシャツやレッスン券などをプレゼントしました。
残念ながら当たらなかった方にも、古田ファミリーから手作りのクッキーが!!
篠島港で記念撮影！
篠島を後に!!
「医徳院」の住職様・「ニュー旭」の皆さん、お世話になりました!!!
楽しいウォーキングイベントでした。
また、企画します！！＼(^o^)／
今日は何だか蒸し暑い日になりました。
健康体操 の中での「セルフリンパ体操養成コース」を開催しました。
本日と来週の２回ですが、美容と健康に注目されている「セルフリンパ体操」を
「リンパとは・・・・」という基礎知識から、ストレッチの仕方やコミュニケーションについて
勉強しました。
リンパの事を学びました。
奥深い「リンパ」
改めて、身体の神秘性を感じます!!
「セルフリンパ体操」のクラスを実際に担当しているＳＡＣＣＯ先生と
加藤によるストレッチを体験。
ＳＡＣＣＯ先生は、経験豊かなエステシャンです。
次回は、セルフマッサージの仕方をもっと詳しく習います!!
本日のランチも代表者：加藤の手作り弁当です!!
とても美味しくいただきました(^O^)／
