カテゴリー: 「あい・愛マインド」の活動

８月も終わりです。
蝉に鳴き声が秋の虫の音色に変わってきました。
今年の夏は蒸し暑く、体調を崩される方も多くいらっしゃいました。
秋に向けて、季節の変わり目は要注意です!!
このまま、涼しくはならないと思いますので、体調管理にお気を付けください!!

 

９月になるといろいろと活動が開始します。

★秋のキャンペーン開催!!

浄心の教室を中心に開催します。

プログラム体験１回￥５００

《１０月末までの登録者にロゴ入りシューズ袋をプレゼント》

 

★「健康体操養成コース」開催!!

各スタジオや福祉会館等で「健康体操」を実施出来る

インストラクターの養成をいたします。

興味のある方は、養成のページをご覧ください。

 

★南知多の内海（岡部地区）の活動開始!!

先回、養成を修了したスタッフが、この秋本格的に開催します。

今回２回目の無料体験会。

１０月から本格的に地域の皆さんへのプログラムを実施します!!

「岡部地区の皆さん」楽しみにしていてください!!

 

★「健康相談会」開催!!

名古屋：今池の「水野 宏胃腸科病院」にて無料健康相談を開催します。

９月１０日・１０月８日・１１月１２日　全て水曜日　１０：３０～１１：３０

身体・病気・薬に関する事、個人的でもグループでもかまいません。

お一人・・・１５分～２０分

場所は「水野 宏胃腸科病院　６階」にて

水野院長を始め、病院スタッフがお聞きします。 

事前にご予約ください。【０５２－５２４－２３３３】

＊相談内容を事前にお聞きいたします。

 

 

 

夏本番の８月です。
台風の通過で大変な天気になりました。
被害が少ない事を祈ります!!

 

来月９月・１０月で「健康体操インストラクター」の養成を行います。

９月１４日（日）１０：００～１７：００

「高齢者の姿勢と筋力低下 」

◇基礎理論（講義）・筋力トレーニング（実技）

講師：古田　大（理学療法士）

９月２１日（日）１０：００～１７：００

「高齢者の運動基礎知識＆コミュニケーションツール」

◇高齢者の運動能力・認知症との関わり（講義）

◇コミュニケーションの重要性と運動ツール（実技）

講師：加藤　利枝子（あい・愛マインド代表・健康運動指導士）

　　　

１０月５日（日）１０：００～１７：００

「健康体操プログラムバリエーション」

◇健康体操のプログラム紹介 （実技）

①ストレッチ　②筋トレ　③脳トレ　④道具を使用してのトレーニング

⑤椅子に座ったトレーニング　⑥その他

講師：加藤　利枝子

　　

開催場所：あい・愛マインド事務所　

★名古屋市西区城西４-３２-５　　

　　　　（地下鉄浄心駅より徒歩２分）

電話：０５２-５２４－２３３３

★留守番電話になっていますのでお名前・連絡先を録音ください。

受講料：３日間＋プログラムチェック　　￥５０，０００

　　　　　１日受講　　　￥１７，０００

★スタッフ及び関係者は割引があります。

 

今回の養成も、３回連続で受講していただけましたら

「健康体操インストラクター」の「ベーシッククラス」の修了書を

お渡しいたします。

興味のある内容をチョイスして受講していただく事も出来ます。

修了者の方には、プログラムを組んでいただき、基準に達していれば

名古屋の福祉会館等でお仕事をしていただけます。

スキルアップフォローもしてまいります。

高齢者の方が増える中、人とのコミュニケーションと身体を動かす

運動を提供し、活力のある生活を送る高齢者を増やしていきたいと

思っています。

やりがいのあるお仕事です。

年齢に関係なく続けられます!!

お申込み問い合わせは、こちらから!!! 

健康体操プログラムチェックとして１０月２６日（日）を予定しています。

 

 

 

 

 

大きな台風８号でしたが、愛知県は何とか雨風に悩まされなくて良かったです。
台風が去った翌朝には、ついに・・・・蝉の声が!!!
夏が本格的にやっていたという瞬間でした。

 

さて、７月も１０日を過ぎましたが、先回「健康体操養成コース」を修了したスタッフが
知多半田方面で活動をスタートしました。

まずは、内海方面の老人会です。
７月５日（土）に約２０名の地域の方が参加いただきました。

「健康体操」のプログラムデビューです!!　　＼(^o^)／
ちょっと緊張気味でしたが、皆さん楽しく動いていただけました。

「岡部地区」の老人会では秋にも、もう一度行う予定です。
定期的な開催に向けて、広げていきたく思います!! 

 

もう一つは、半田の学童保育「どりーむハウス」さんの場所をお借りして教室をスタート!!
今回はお試しです!!

 

 

参加者の中には（あい・愛マインド）のＴシャツを着た方がいらっしゃいいましたが、
東海市の教室の方が来ていただけました。

どりーむハウスのスタッフも一緒に体操をしてくれました。

半田の教室は今回は７月８日（火）と１１日（金）の２回でした。
秋には本格的に教室として、活動を広めていきたいと思います!!

今後が楽しみです。（＾－＾） 

 

７月に入りました。
今年も折り返しです。早いですね!!

この７月から半田方面の教室がスタートします。

 

この他に、明日の７月５日（土曜日）に知多半島の内海：岡部地区の「健康体操」も開催します。
先回の養成コースを修了したスタッフが担当します。
半田地区も今年の秋には本格的に開催していきたいと思います。
半田方面の方、よろしくお願いいたします。 

本日（６月２４日：火曜日）午前１１：３０～のＮＨＫ番組「さらさらサラダ」が放送されました。

栄にありますＮＨＫビルの１階で公開生放送のため、出演の加藤は朝８：１５ に局入りでした。

番組のキャスターとかけあいながらの進行なので、セリフもありドキドキだったのでは・・・っと心配でしたが

始まって番組を見ていましたが、いつもの代表でした!!（声はハスキー!!）　(^_^;)

今回の番組では「ながらストレッチ」

掃除をしながら、台所で料理をしながら、テレビを見ながら・・・・など、などです。

身体を動かす事を積極的になっていただく方が、この番組を見て増えていただければ良いですね!!!

公開放送を見に来ていただいた生徒さん＆スタッフとの記念撮影!!

残念なのはＮＨＫなので宣伝が出来なかった事・・・でしょうか!!

私達の活動をもっと知らせたいですね。きっとまた、チャンスがあるかな？

代表のところへ、オファーが来るのを祈ります。　＼(^o^)／

 

 

来週の火曜日（６月２４日）午前１１：３０～

ＮＨＫの番組　「さらさらサラダ」に

代表の加藤が出演します!!!　＼(^o^)／

この番組は栄に有ります、ＮＫＨビルの１階にて

公開放送です。

直接、公開放送に行けれる方、もしくはその時間

テレビを見れる方、是非、この番組をご覧ください!!

梅雨に入っていから青空が続いて、今年は空梅雨？
関東から北は局地的に雨が降って何とも変な天気です！！

 

梅雨の時期のイベントで天気が心配でしたが、６月８日はお陰さまで晴れました。
今年は参加された方の休憩場に１つのスタジオを使用し、ゆっくりしていただきました。

　

今年の代表の「お・も・て・な・し」のスタイルはしっとりと浴衣姿!!

昨年・一昨年は・・・・

　　　　

毎年、代表のコスプレ？が何なのか！！参加される方のお楽しみになっています!!!
だんだんハードルが上がりそう!!!    　(^_-)-☆

 

今年もいろいろなプログラムをしましたが、また、次回の報告に!!!

５月も残り少なくなって、急に暑くなってきました。
６月は梅雨の季節ですが、もう少し爽やかな日が来ないかと祈る日々です！

 

さて、６月８日（日）の五周年イベントですが、お陰様で定員になるクラスが出てきました。
後、１０日余りですが、是非、ご参加いただけますようお願いいたします。
お待ちしています!!!　＼(^o^)／

③番の「お気軽健康体操」と⑤番ｎ「ラテンエアロ」が定員になりました。!!

ここから申込みが出来ます！ 

夏日になったり、冷え込んだりと温度差の激しい日が続いています。
ここ数年は、一年でとても快適な季節が、気温・天候に悩まされる季節になっています。
今年の夏も・・・・・暑さを想像して、今から身構えてしまいそうです!!

 

天候が不順と言っても、新緑や色とりどりの花などは、この季節際立って見えます。
空がスカッと晴れて、心地よい風が吹いた時に自然の多い場所を歩くのは最適です!!
先日（５月１８日）、今池の病院「水野宏胃腸科」で活動されています「文化サロン」の
ウォーキング(バスツアー）参加させていただきました。

朝、７時３０分の出発。
目的地は奈良方面です。
朝早くからのツアーなので 、サンドイッチにお茶が配られ、それに栄養ドリンクとお菓子!!
出発前から最高な気分です。気分は絶好調です!!
バスの中での役割は、もちろんバスの中で座りっぱなしの身体をほぐすストレッチとちょびっと筋トレ！
せっかくなので指体操で脳トレにもチャレンジしていただきました。
さあ、目的地の「浄瑠璃寺」「長谷寺」「室生寺」へ！

この道の奥に「浄瑠璃寺」があります。

９体の阿弥陀仏と三重の塔の薬師如来が池を挟んで向かい合っているとのこと。
９体の阿弥陀様が圧巻です!!

次は「長谷寺」へ！

「長谷寺」は３９９の階段の上に十一面観音があります。

牡丹で有名ですが、時期は過ぎていました・・・残念！
でも、一つ・二つ咲いていました。

本堂の横の道を少し行くと、子安地蔵が無数に有り、一つ一つ赤い帽子と襟巻を着けていました。
その前には「仏足」があり 「南無仏」と唱えて「仏足」を触って、次に自分の痛いところや守りたい所を触る。
やってみました。私達は足が命です!!

最後は「室生寺」

ここも階段が多かったです。

奥の院まで・・・・はるか彼方です!!　(^_^;)

五重塔までは大丈夫でした。

 

３つのお寺巡りでしたが、山の中にあるとても素敵なお寺でした。
しかし、やはりお寺をお参りするのも歩く事が出来ないと、とてもしっかりと見る事が出来ません。
ゆっくりでも良いので自分の足で歩いて行くと言う事は、常日頃から身体を動かす事が必要です!!

最後の「室生寺」の奥の院まで行かれたのは、今池で「健脚ステップ」に参加していただいている方でした!!
＊やったー！！日頃の成果ですね！！　(^O^)／

帰りのバスでもストレッチを!!
とても有意義なツアーでした。
そのお寺でも「あい・愛マインド」の事を祈ってきました。祈りが届きますように!! 

 

GWも終了しましたが、今週が終了するまでは通常の生活に戻れない気がします。

 

毎年、ＧＷのレッスンはお休みするのですが、今年は、今池(ﾚｽｺﾈｯｸｽ）の医院長に

「健康講座」をお願いし、スタジオでは「運動プログラム」として通常と違うプログラム提供をいたしました。

「健康講座」の参加者は４０名。
医院長の水野先生は、病院内に文化サロンやスタジオを設置され、医療を「治療」だけではなく
様々な分野から地域に貢献されています。
第１回目は「健康になるための１０カ条」と題して、プリントをお配りし医療から見た「健康」について
いろいろな事例と共にお話していただけました。

水野先生の専門は胃腸科でいらっしゃいます。
欧米人と日本人の腸の違いや、胃がんの実態など興味深いお話でした。

「健康に生きる」と言う事は、積極的に身体を動かす事や、良き仲間作りをする事。
仲間が出来ないと言う方の顔の表情を見ると・・・口がへの字に・・・
年齢と共に口角が下がるので、表情筋を鍛えるための魔法の言葉!!

「ラッキー!」「ハッピー!」「スヌーピー!」
「発車オーライ!　シュポッポ!」　この言葉で表情がにこやかになるそうです!!

水野先生は本も執筆されており 、今回なんと参加者の皆さん全員に「価値のものさし」と言う本を
プレゼントしていただきました。（心からラッキー!!です）

質問タイムも設置し、皆さんから病気や薬に関する質問が出ていました。

今回の「健康講座」は好評にて、次回、また水野先生にお願いしたいと思います。