カテゴリー: 利枝子のささやき

全国的に大雨の被害が出ています。

被害にあった方達には本当にお気の毒と思いましたし、これ以上の被害が出ないことを祈りました。

運がいいだけだと思いますが、名古屋を含め東海地方は被害は出ていません。

しかし、今日は雷が鳴ったりしたので、雨を心配していました。

もしかしたら大雨になったら生徒さんたちは来られないだろうと思っていたのですが、有難いことにその心配は裏切られて雨はほとんど降りませんでした。

そんな中、月１回の健康体操教室に行ってきました。

その教室は電話予約で先着順となっています。

今日は３５名が定員でしたが、電話予約の初日ですぐ埋まってしまったそうです。

雨が降りそうでもきてくださった生徒さんに聞いてみたところ、電話をかけるのはかなり根気がいるそうです。

２回線しかないので、なかなか繋がらないらしいのです。

繋がるまでかけ直すそうです。

そんな苦労をしてまできてくださる皆さんに、心からお礼を伝えました。

ある意味参加意欲がなかったら、そんな面倒な電話をかけ続けることはしないと思います。

だからこそ定員３５名全員が来てくださいました。

通常ではお天気の悪くなるのが分かっていたら、絶対的に休む人が出てきます。

それなのに今日は誰も休まず、全員参加だったのです。

それ以外にも突然いらした方が２名も参加してくださったので、トータル３７人さんとなったのです。

教室が終わった後で、館長さんが追加で２名許可したことを教えてくださいました。

今は熱中症も怖いですし、コロナの広がりもかなり厳しい状況です。

こんな中とにかく集まってくださった皆さん、本当にありがとうございました！！

これからも体操をしながら結構維持をしていきましょう！！

大村知事が５日から、BA.５対策強化宣言出すと発表しました。

愛知県では過去最多の１万７７７８人の感染が確認されました。

岐阜と三重県とともに５日から２１日までの期間、この宣言を出すそうです。

宣言の内容は、マスクの着用など、基本的な感染対策に加え、夏休みの帰省で高齢者や基礎疾患のある人に会う際は、事前にPCR検査で陰性を確認することなどを県民や事業者に要請されます。

それ以外にも、感染リスクのが高い場所への高齢者らの外出自粛や、帰省時に検査の徹底などが盛り込まれるとみられます。

大阪の吉村知事が宣言を出した時から、何となく予想はしていました。

きっと大村知事も同じ考えで動くだろうなと。。。

連日の暑さもあり、教室の参加者も少し減っているのも現状です。

もちろんコロナの影響もあると思います。

福祉会館が以前のように閉館するとは思いませんが、それなりの影響は出るでしょうね。

１日も早く４回めのワクチン接種が進むこと、効果のある飲み薬ができることなどは政府にも頑張ってもらいたいものです。

私たちが出来ることは精一杯やっていくしかありません。

今年のお盆休みをどうするか、悩む人が増えるのではないでしょうか。

私は２日間だけのお休みですが、田舎の親戚が初盆のため行く予定にしています。

用事はそれだけなので、トンボ帰りになりそうです。

とにかくコロナに罹らない、熱中症にならない！！

気を引き締めていきます。

今日は最高気温と最高感染者のダブルマークになりました。

暑さには本当に参りました。

午前はNHK文化センターで教室があり、そこから豊田市に移動しました。

最近愛知県の最高気温を打ち立てている豊田市は本当に暑かったです。

名古屋よりも数段暑さが増していて、駐車場に停めていて車に乗った時の外気温は４１度のなっていました。

あり得ない気温です。。。

もちろん車の中はとんでもない暑さでした。

窓を全開にしてクーラーを最強に、それで何とか凌げました。

教室はクーラーがあるので大丈夫ですが、外は地獄ですね。

そんな中、愛知県の新規感染者が過去最高になったこともわかりました。

実は生徒さん二人がコロナ陽性になったことがわかりました。

ビックリはしましたが、これだけ増えていれば身近な方が感染しても仕方ないなと思えました。

お二人共に症状は熱は出たようですが、それ以外では喉の痛みがあるくらいで、軽症のようです。

１０日間は外出禁止で、自宅で隔離生活をしているとのことでした。

これらのピークはいつなんだろうと、ふと思ったりします。

今がピークだとしたら、もう少しの我慢かと思いますが、暑さもコロナも本当に先が見えません。

毎日ビクビクしている部分もあります。

仕事の間に携帯を見る時とか、電話が鳴った時の緊張感は何とも言えません。

変に構えてしまっている自分がいます。

１日も早く落ち着ける日が来て欲しいと思っています。

今朝車に乗って教室に向かったのですが、外気温の数字に愕然としました。

３３度になっていました！！

まだ朝の９時ですよ〜。

そこから午後になって３６度以上に上がっていきました。

今週はこんな状態がズーッと続くようですが、ご高齢の生徒さんのことが心配になります。

湿度も高いせいか、本当に息苦しいほどの気温ですから、教室に来ていただくのに気を遣ってしまいます。

今日も実はお休みの方がいつもより多くいらっしゃいました。

お一人の方は夏風邪だとメールがありました。

もしかしたらエアコンや扇風機の使い方によって、体調を崩したのかもしれませんね。

昔は風が直接当たりすぎると命を落とすなんて言われていました。

最近では若い方達がハンディータイプの扇風機を直接顔に当て過ぎて、ドライアイになっているなんていうことも聞きました。

美容に詳しい友人は、車のクーラーの風は絶対顔に当てないと言っていたことを思い出しました。

どうも肌の老化を早める原因になるらしいです。

しかし、これだけ暑いとつい風を浴びてしまいがちです。

きっとそれが原因で、シワやシミを増やしているのかもしれません。

この暑さいつがピークなんだろう？

お盆辺りになると、朝晩が少し涼しくなる記憶があります。

あと２週間くらいで暑さも落ち着いてくれるといいなと思っています。

コロナと暑さ、そろそろピークになってその後落ち着いて行ってほしいと願います。

とにかく無理をせず、体調管理をしながらこの状況を乗り越えていきましょう！！

先日ネットニュースに最近かまってちゃん高齢者が増えていると書かれていました。

どんな人達かというと、孤独を嫌い、誰かにかまってもらう為には迷惑を考えずに身勝手な言動をしてしまう人のことだそうです。

高齢者がそうなる原因は、他人を視点で考えることが難しくなり、自分の行動が正しいと判断してしまいがちです。

そのため、自分の行動が他人にとって迷惑だと考えられないようです。

いくつかのパターンがあり、代表的なものが４つのタイプに分けられます。

１、おしゃべり型かまってちゃん・・・元々おしゃべり好きで、普段話し相手が少ない人がなりやすいタイプ。

２、昔話で自慢型かまってちゃん・・・過去の記憶を美化して話すタイプ。

３、SNSで自己顕示型かまってちゃん・・・社会地位のある肩書きを持っていた高齢者が、もはや必要とされなくなっても「見て見て」と自分をアピールする。

４、心配されたがりかまってちゃん・・・病気や身体的老化などから役目を取り上げられ、もう必要とされないという疎外感が原因。

どのタイプも私の周りには見られます。

もしかしたら、私も年齢を重ねていくとどれかのタイプになるのかと思うと、ちょっと怖い感じがします。

すべての高齢者に言えることは、寂しいということだと思いますが、できるだけ孤立孤独にならないように暮らそうと思います。

行動範囲が狭くなり、社会や家族とのつながりが減る高齢者には役割を与えることが大切だと言われています。

いくつになっても社会と繋がりながら、仕事があれば一番良いのですが、そうでなければボランティアなどの参加も良いですね。

そして「ありがとう」の感謝の言葉や、さまざまな褒める言葉が効果的です。

褒めるという行為は、実は努力が必要です。

まず相手に関心を持ち、その長所を見つけようとする姿勢が大切です。

そして「いいな」「素敵だな」と思った点を、誠実な心で素直に口にすることが誉める基本になります。

長く高齢者の方達と関わりを持ってきましたが、この誉めるはいつも心がけています。

実はコミュニケーション能力において、褒め上手はポイント高めです。

普段から能力を磨いて、良い人間関係を築いていきたいですね。

今日会った方が咳き込んでいました。

かなり苦しそうな咳に、周りの方達の視線が集まっていました。

コロナ前だったら、かわいそうになって思うだけだったと思いますが、今はもしかしたらコロナ？って思われているのではないかと心配になります。

ご本人もそんな視線を感じたのか、「この暑さで扇風機の風に当たりすぎて、喉をやられてしまいました。」と説明してくれました。

これはこの時期には良くある話です。

私はコロナなの？疑ったわけではありませんが、そんな風に感じさせてしまったことを申し訳なく思いました。

そんなことがあった後に生徒さんからメールがありました。

旅行に行ってくると聞いていた方ですが、どうも熱が３７、５度出たそうで保健所や病院に電話をしまくったそうですが、どこもつながらず困っているという内容でした。

とにかく明日病院に行くつもりですと書かれていたので心配になりました。

私の頭の中では、もしかしたら旅行先でクーラーが効き過ぎて体調を崩したのではないかと思い、その旨メールしたところ返事がありました。

寝る時にクーラーの風が直接当たっていたそうで、喉がカラカラになってしまったそうです。

朝起きた時には体調が悪くなっていて、自宅の戻った頃には熱が上がっていたそうです。

きっとコロナの発熱ではないと思いますが、検査をしないとわからない訳で、その検査キットがあれば病院に行く必要はないのですが、その検査キットも手に入りにくい状況です。

今は家族とは隔離して生活していて、とにかく明日病院に行くとメールがありました。

診察してくれる病院を探すのも大変だと思います。

これだけでもストレスかかりますよね。。。

コロナがない時の熱でしたら、高くなければ家でゆっくり休んで様子を見ていれば良いのですが、今はもしかしたら？があるのでそんなわけにはいきません。

持病もお持ちの方なので、どうかコロナでないことを祈っています。

こんな症状に振り回される方がたくさん世の中にいるのでしょうね。

私も他人事ではありませんから、気を引き締めて生活しないといけないなと思います。

この暑さの中、体調を崩さないように気をつけましょう。

来週７日（日曜日）に、あい愛マインドでのCPRとAED講習会を予定しています。

以前から開催したいと考えていたのですが、消防署から指導員に来ていただくのに日程が決まらず、４ヶ月ほど経ってしまいましたがやっと決まりました。

当日１０名以上参加が条件だったのですが、会場の広さの関係もあり何とか１０名集めることになりました。

夏休みに入っていることもあり、家庭があるスタッフの参加はなかなか難しく１０名集めるのが難しくなりました。

ギリギリ何とか集まって、参加者名簿を作成しましたが、今週スタッフの家族がコロナ感染がわかり、濃厚接触者になりました。

そのご本人も感染が判明しました。

もしかしたら、当日にそんな影響も出てくるかもしれません。

心配だったので消防署に確認したところ、やはり緊急な場合は１０名以下になっても仕方ないと言っていただけたのでホッとしました。

本当にこれだけ新規感染者が増えると、身近に迫っているのを感じています。

いつ自分が感染するかもわかりません。。。

毎日感染予防を意識をしながら生活していますが、どこまで効果があるのか心配でもあります。

とにかく現時点では、スタッフはじめご家族を含めてコロナに感染しないよう願っています。

かかっても軽症とは言っても、後遺症が残ることもあるとも聞いていますから、できれば感染しないようにしたいですね。

無事に当日が迎えられ、１０名全員で身になる講習会を受けられるようにしましょう。

実は私無類の豆好きです。

私にとって今は特に嬉しい季節です。

先週生徒さんのやっている八百屋さんで、枝豆と生の落花生を買ってきました。

落花生は新物でした。

それを茹でていつでも食べられるように冷蔵庫に入れてあります。

実は落花生を塩茹でして食べるのは、愛知県に来てから知りました。

実家では塩茹では食べた事はありませんでしたので、初めて食べた時は衝撃的でした。

すごく美味しかったのです。

それから毎年数回は食べています。

そこに生徒さんから千葉県から送られてきた殻付き落花生をいただきました。

家は豆だらけになっています。

連日この豆達を食べて過ごしているのですが、植物性のタンパク質として体には良い食べ物です。

特に年齢を重ねていく上で、体を動かせる為には筋肉を維持していく必要があります。

その元になるのがタンパク質となります。

肉魚も良質のタンパク質ですが、ヘルシーな物はやはり豆類だと思っています。

ただ注意すべき点があります。

豆をたくさん食べると、結構な確率でガスが出やすくなる事です。

もちろん人前では十分気をつけていますが、ガスが溜まりやすくなるのは本当です。

ここ数日よく食べているので、注意して過ごしています。

食べて美味しい身体に良い、これからも食べ続けていこうと思います。

メンズフィットネスのメンバーは、本当に仲が良くコロナ前は毎月定例会という飲み会を開催していました。

最近少し落ち着いた感じがあって、先月から定例会を復帰しました。

楽しかったのか今月も開催すると決めて、今日は教室終了後皆さんと出かけました。

先日テレビで放送された「串かつ田中」に行ったのですが、新規感染者が増加している影響なのか、私たちを含めて３組だけのお客さんでした。

それも他の組は２名ずつの少人数で、私たちは６名だったのでお店としては寂しい感じでした。

テレビで見ていたので、期待して行ったのですがちょっと残念に思うところがありました。

仕方ないのかな？とも思ったのですが、サイズ感がかなり違っていました。

テレビではかなり大きく見えたのですが、実際は？？？だったりしました。

食べたかった品は、期間限定でチラシは置いてあったのですが、今はやっていませんと言われたり。。。

どこかで聞いた話のようでした。

品切れのものも多くて、食べたいと注文したら在庫切れしていますと言われたりして、とても残忍な思いをしました。

これもお客さんがあまり来ないので、仕入れを控えているのかなと思ってしまいました。

これもコロナの影響なのでしょうか？

それでも陽気なメンバー達は、楽しい会話をメインに飲んだり食べたりして定例会を満喫していました。

運動も大切ですが、こういった時間を持つことも大切だと思っています。

また明日から頑張れそうです。

コロナはいつか治っていくはずですから、今大変でも腐らず前を向いて進んでいきたいですね。

その為にも免疫力を高めていきましょう！！

今日はたくさん汗をかいてたくさん笑って、免疫力アップできましたね。

感染者の増加が止まりません。

そろそろピークが来るかと思いきや、まだまだ増加傾向であることに愕然とします。

国としては行動制限は必要ないとの見解ですが、本当にそれで良いのか不安になります。

そんな中、大阪では独自に高齢者の行動制限を検討するとニュースになっています。

高齢者を守る事は大切であると、私も思っています。

しかし、高齢者だけを行動制限することでどれだけの効果があるのか。。。

もしかすると愛知県もそれに賛同して、制限しましょうなんてことになったら正直問題だとお思います。

ただでさえコロナを怖がって外出を控えたりして、足腰が弱った方や認知症が進んだ方がどれほどいるか、はっきりした数字は分かりませんがかなりの数だと想像できます。

実際私の教室に戻って来られなかった生徒さんがかなりの数いらっしゃいます。

個人で今できることは、ワクチン接種をすること。

国がすることは、治療薬を１日も早く認定すること。

治療薬さえできれば、この状況は劇的に良い方向に変わるはずです。

せっかくの夏休みが今までと同じように、ガッカリになってしまわないように何とかして欲しいですね。

暑い夏にマスクを強いられ、何もできずに終わっていくのは本当に残念でなりません。

できれば行動制限はせず、少しでも前向きに過ごせるようになって欲しいですね。