カテゴリー: 利枝子のささやき

教室に１ヶ月ぶりに生徒さんが復帰されました。

家で尻もちをついて骨にヒビが入ってしまい、しばらく体操はできないということでお休みをされていました。

普通だともう少し復帰に時間がかかると思っていたのですが、思いの外早くお顔を見られてビックリしました。

その理由は、家にいるのが嫌になったからだそうです。

家事はしていたそうですが、体操をして問題が起きないか心配でしたが、最後までほぼ休まずやれていました。

何回か確認しながら指導しましたが、本人至って楽しそうにやっていて、私の心配は本当に無駄でしたね。

治りが早いのも体操をしていたおかげかもしれません。

そんなこんなで賑やかに教室が終わると、生徒さんが布のポーチを見せてくれました。

可愛いピンク地でファスナー付きのポーチです。

手縫いの手作りのポーチ、凄く可愛くて良いなって思っていたら、プレゼントしてくれました。

ヤッター！！

遠慮なく頂きました。

生徒さん曰く、家でこもっている時に暇だったので、いくつか作っていたそうです。

ありがとうございます。

大切に使いますね。

生徒さんご本人は辛いおこもり生活だったと思いますが、そのおかげで素敵なプレゼントいただけて感謝です。

次回はきっと完璧に体操できると思います。

お待ちしています。

先週火傷を負っても教室に来たのは、次の日にゴルフに行きたいからではないかと疑った生徒さんがご夫婦でいらっしゃいました。

奥様に確認しました。

「先週水曜日にご主人ゴルフに行かれましたか？」

「もちろん行きましたよ。」とちょっと呆れ顔でした。

お元気に大好きなゴルフに行かれたんであれば良かったです。

怪我をされた時のお話を聞きましたが、実はその時奥様家にいたそうです。

でも少し離れたところにいたので、全く気づかなかったそうです。

さすがにまずいという事で、これを機に緊急用にブザーを付けたそうです。

早く気付いていたら、火傷も軽くて済んだかもしれませんからね。

そのあと当の本人がいらっしゃったので、お声をかけました。

「ゴルフはどうでしたか？」と尋ねると、満面の笑みでこう答えました。

「今までの最高スコアが出たんだよな。」

「エー！！ベストスコア出したんですか？」

「そうそう、アハハ。」と大満足そうな顔をされました。

こんなことってあるんですね。

まさかの出来事ですが、これを怪我の功名と呼ぶんでしょうね。

一つ間違ったら命も危なかった思うのですが、本当にめげないですね。

大好きなゴルフに行きたいばかりに、私の教室に参加してるくらいですから、これもあり得る話ではあります。

これからも体に気をつけながら、長くゴルフを楽しんでくださいね。

そのためにも体操教室は休まずにいらっしゃってくださいね。

暖かい日差しが、春の訪れを知らせてくれています。

最近日が長くなり、夕方５時を過ぎても明るいので冬から春に変わって来たことも感じます。

春よ来い。

早く来い。

お花が咲き出す季節、大好きです！！

そんな今日この頃、生徒さんの数人からチョコレートを頂きました。

ありがとうございます。

たぶんバレンタインデーに合わせてくださったのだと思いますが、こんな私にまでお気遣いしてくださる生徒さん達に、心から感謝します。

まだ食べていないのですが、今から楽しみです。

私は先週の土曜日に、今池のメンズフィットネスの生徒さん達に渡しました。

これを皮切りに今週は男性のいる教室に配る予定です。

渡す時には「お返しのいらない感謝の気持ちのチョコレートです。」と伝えています。

本当にお返しはいらなくて、気持ちを伝えたいだけのチョコレートです。

でもチョコレートって、食べると幸せ感じますよね。

家に帰ってコーヒーを飲みながら、ちょっと食べたら幸せ感じられるといいなって・・・。

そんな単純な考えです。

今年はコストダウンをしましたが、美味しいチョコを探せたので満足しています。

美味しく味わってくださるといいな。

久しぶりに着物を着て、お出かけをしてきました。

初めて和服で電車に乗って、ホテルでランチをしました。

一緒に行ったのは総勢９名で、全員和服でしたので何だか勇気が出て堂々と歩けたのが楽しかったです。

若い方は着物の下にハイネックのセーターを着て、着丈も短くブーツを履いていたりして、着物の多様性を感じました。

私は自分で着て出かけるのが今回で３回目で、一日中着ていても平気です。

車の運転も平気ですし、着物で食事をしても苦しくないのは自分で着付けているからかもしれません。

今日もブッフェスタイルで、苺スイーツ&イタリアン料理が食べ放題でした。

とりあえず全部の味見を試みましたが、ほぼ目標達成しました。

いちごのモンブランは、パフォーマンスコーナーで作ってくださるので、目でも楽しめました。

お味も最高！！

５種類のジェラートも、一つの器に３種類まで盛ってくださるので味比べもできました。

イタリアンのパスタやピザは、スイーツで甘くなった口の中を塩味でリセットしてくれて、次に行く原動力になりました。

おかげで本当に楽しめました。

久しぶりにお腹いっぱいになり、結局夕飯は全く食べられませんでした。

ブッフェは元取れないと思っていましたが、今日は行けた気がします。

明日も食事量を調整しないと体重が心配ではありますが、この幸せな気持ちは何者にも代え難いです。

今回のお出かけは自信がつきました。

日本人である誇りを持って、一人でも着物でお出かけしたいと思います。

しばらくお顔を見ていない生徒さんからメールが届きました。

まずコロナに感染していた事、やっとこれから教室に復帰しようと思ったら、突然腰痛に見舞われ病院で検査の結果、脊柱管狭窄症だと診断されたそうです。

元々腰は悪かったそうですが、突然歩けないほどの痛みが出てビックリされた様です。

今は固定自転車でゆっくり漕ぐなどしてリハビリしていると書かれていました。

脊柱管狭窄症の１番の原因は、加齢と言われています。

一説にはこの病気を発症する人は、ほとんど６０歳以上で推定５８０万人いるそうです。

新たな国民病になりつつあるとも言われています。

あまり若い方がなることはないようですが、これだけ高齢化社会が進めば悩む方がもっと増えていくはずです。

何とか痛みから解放され、普段の生活を取り戻して欲しいと思っています。

病院でも治療はもちろんですが、リハビリのストレッチや筋力アップトレーニングも必要です。

たぶん病院で理学療法士の先生方指導を受けていらっしゃると思うので、前向きに取り組んでいただきたいですね。

一人ではなかなか難しければ、もちろん全力で応援していきます。

一緒に頑張りましょう。

２月３日は節分でした。

国府宮でははだか祭りも３年ぶりにおねりも復活し、久しぶりに活気が戻った様です。

節分とはだか祭りが同じ日に行われるのは珍しいと思いますが、お天気も良く参加された方達は良かったと思っていると思います。

厄は落とせたでしょうね。

今年の恵方は笠寺観音だと知っていたのですが、移動する時にそのことをすっかり忘れて笠寺観音の近くを通ってしまいました。

途中で気づいたのですが、ことは既に遅し・・・。

渋滞に巻き込まれました。

近づいたら行けませんでした。。。

自分を責めながら、何とか乗り切って目的地に向かいました。

仕事の合間に買い物をしたのですが、スーパーでは恵方巻きに争奪戦が始まっていました。

すごい活気でちょっと恵方巻きの売り場には近づけませんでした。

値段もかなり高額で、ビックリ！！

材料費が高騰しているのは知っていましたが、思った以上に高くて途中で買うのを諦めました。

いつも行く生徒さんの八百屋さんに寄った時に、運命の出会いをしました。

たまたま１本だけ恵方巻きが残っていました。

これはきっと買えってことだなと思い、それをカゴに入れたら値引きもしてもらえました。

おかげでスーパーの半額でゲットしました。

ちょっと嬉しかったな〜。

豆まき用の殻付き落花生は既に買っていたので、これで全てが揃いました。

家に帰って豆まきを実施、恵方巻きを食べて落花生も食べました。

なぜか豆まきだけは必ず毎年行っています。

私にとっては大切なイベントになっています。

これで新しい気持ちで、また頑張れます。

明日は立春、ある意味新しい年の始まりです！！

元生徒さんからお電話を頂きました。

それは何年ぶりに聞く声だったでしょうか？

確かコロナ前までは教室にいらっしゃっていたので、３年以上は経っています。

８０代でお一人暮らし、時々お近くに住む教室の生徒さんからご様子は伺っていましたが、持病もあり最近は骨折されて歩くのが困難になっていると聞き、心配していました。

その方から突然の電話だったので、ちょっとビックリはしましたがお元気なお声で安心しました。

どうして電話をかけてくださったかと言うと、きっかけは私が出した年賀状でした。

年末から入院をされていて、やっと退院をされて家に戻りポストを開けたら私からの年賀状が届いていて、涙が出そうでしたと言ってくださいました。

入院中は、不安や寂しさを感じていらっしゃったのかもしれませんね。

それで思い切って電話してくださったそうです。

運良く私も電話に出られましたし、直接お話ができて嬉しかったです。

退院後の話を伺ったのですが、やはり一人暮らしで足が不自由だと生活がしにくいようで、娘さんが助けてくださるそうですが、離れて暮らしているのですぐは無理みたいなんですね。

介護保険も使えるものは使うように進めましたが、今の段階で骨折だけですと要支援２が限度らしいのです。

ヘルパーさんの協力が得られるように、包括支援センターに相談することをお勧めしました。

要支援２でも必要なサービスは申請できる様にすべきです。

もし必要でしたら、私にできることは支援させて欲しいので、「いつでも連絡してね」と伝えました。

少しでも何かできることがあれば、すぐ駆けつけますよ。

お役に立てたら幸いですからね。

遠慮なくどうぞ！！

今日は珍しいダブルヘッダーの日になりました。

毎月第一水曜日は、都福祉会館の健康体操教室がありますが、２部生になっていてそもそもダブルヘッダーなのに、午後から１１日土曜日が祝日な為振替教室がありました。

同じ日に同じ場所でお昼を跨いで、３教室連続で教室があった訳です。

なかなか無いパターンです。

生徒さんの中には、午前と午後両方参加してくださった方もいらっしゃって、大変有り難く思いました。

お昼は前持って家から用意していった物を車の中で食べました。

外に食べに行くこともできましたが、あまり一人でお店に入るのは好きではありませんし、時間も１時間くらいでしたので車の中の方が落ち着くので、ゆっくり休憩をとりました。

コロナの影響で、福祉会館内では飲食禁止になっていたので仕方ありませんね。

生徒の皆さんはそれぞれ家に戻った方や、外食をしてきた方もいらっしゃいました。

１日に２度も体操を経験したのが初めての方もいて、心なしかちょっとお疲れの様子も見受けられましたが、笑顔で帰って行かれましたので良かったです。

あまり無い経験だったと思いますが、楽しんでくださった気がしています。

それにしても今日は天気予報では気温が１０度以上になると言っていたのですが、お日様が出なかったせいもあり寒い日になりました。

体操をして体を動かせば問題ありませんが、ジーッとしていると冷えてくるのがわかります。

特に朝の冷え方と、午後４時過ぎからの風の冷たさは厳しいです。

インフルエンザも流行っている様ですから、風邪をひかない様にして欲しいですね。

立春（２月４日）は新年のスタートと言われて、暦の上では春の訪れとなります。

寒さももう少しの辛抱ですね。

３日には豆まきをして、春を待ちたいと思います。

ゴルフが大好きな生徒さんがいます。

ご夫婦で教室に来てくださっているのですが、今日は奥様がお休みで珍しくご主人お一人で参加されました。

教室に来た早々に、「今日は途中で失礼するかもしれません。先週お風呂入ったあと急に立っていられなくなり、脱衣所で倒れてしまいその時に電気ストーブの近くだった為、足を火傷してしまったので・・・。」と包帯を巻いた足を見せられました。

心臓のバイパス手術を受けていらっしゃって、以前も軽い心筋梗塞を起こして倒れたことがあったそうなので、それと同じ感じだったとおっしゃっていました。

私としては先週の出来事とはいえ、そんな状態で体操をしにいらっしゃるなんて、ちょっと無謀ではないかな？と思ってしまいましたが、本人は至って平気な感じだったのでちょっと驚きました。

その後の言葉にもっと驚かされたのですが、「明日ゴルフがあるから、今日は体慣らしに来たからね。」

思わず「何言ってるの？」とツッコミ入れてしまいました。

火傷してまだ治っていないのに、明日ゴルフに行くと言っているのです。

そこで私の妄想が始まりました。

今日奥様がお休みしているので、もし教室に行かずに休んで明日ゴルフに行くというと叱られるから、体操に行って大丈夫だったと報告し、明日行くことを許してもらうつもりではないかと・・・。

あくまでも私の勝手な妄想ですが、当たっている気がします。

人は本当に好きなことに対しては、何がなんでも最優先なんですね。

だからこそ好きなことがあると、生き甲斐にもなり健康寿命も伸びるのだと思います。

有言実行で体操の前半だけやって、途中で帰って行かれました。

明日のゴルフ許してもらえるかな？

反対されても行くのでしょうから、奥様は反対はしないか・・・。

明日は無理せず楽しんで来て欲しいなと思っています。

私も仕事以外で夢中になれる物を早く見つけたいですね。

福祉会館の健康体操教室に、前回お休みした男性の方がいらっしゃったので、お声をかけました。

白内障の手術をされたそうで、少しまだ目にその名残が見えましたがお元気でしたので安心しました。

体操をして４５分経った頃に、立って運動していましたが急に椅子に座られました。

それにすぐ気付き、その方を見ると顔色があまり良くありませんでした。

周りの方も気遣って声をかけていましたので、私は運動の途中だったので、座ったまま少し待っていただく様に声をかけて指導を続けました。

様子を見ているとどうも良くない感じがしたので、一旦運動を止めて皆さんには座る様に指示して、すぐ１階のスタッフさんに報告に行きました。

「気分の悪い方がいらっしゃるので、すみませんが来てください。」と伝え血圧計を持って教室に戻ると、生徒さんが「気分が悪くて吐きそうだと言ってトイレに行った。」と教えてくれました。

男性トイレだったので入れませんでしたが、付き添って男性の生徒さんが一緒に行ってくださったようで、車椅子を用意していただき出てくるの待って医務室に運びました。

私はまだ時間が残っていたので、すぐ教室に戻り体操の続きをして無事に終わることができました。

付き添ってくださった生徒さんがおっしゃるには、いつも朝散歩する方ですが今朝はしなかったと話したそうです。

もしかしたら朝からちょっと調子が悪かったのかもしれません。

気にしながら片付けをして着替えをし、１階に降りていくと対応してくださったスタッフさんがいたので、様子を聞こうと思い大丈夫でしたか？と尋ねる、「大丈夫の様ですよ。自転車で帰って行かれました。」と言われ、ホッとした気持ちもありましたが、思わず苦笑いしてしまいました。

自転車で帰られたのでしたら、大したことがなくて良かったと思いました。

ご高齢の方達と関わっていると、本当に色々なことが起こります。

その教室中に携帯に留守番電話にメッセージが残っていました。

元生徒さんからでしたが、その内容がよくわからない事だったので、私から電話した方が良いかと思い悩んでいたら、先方から再度電話がありました。

その元生徒さんのお姉さまに当たる方が私の生徒さんなんですが、今手術をする為に教室を休んでいらっしゃいます。

その生徒さんが無事に手術が終わり、今はリハビリ中だそうです。

そのリハビリの先生から、「体がよく動きますね」と褒められたようで、それは私の指導のおかげだからお礼を伝えて欲しいと弟さんに頼んだそうです。

大きな手術だったそうですが、とにかく成功してよかったですし、リハビリも進んでいる様なので安心しました。

わざわざお礼を言っていただけるなんて思ってもいなかったので、嬉しかったですが私にではなくてご自分を褒めてあげて欲しいと思います。

長く私の体操教室を続けてくださっていたからこそ、手術をして入院していても回復が早くなるんです。

いつ自分がそうなるかわからないのですから、日々努力していくことは大切ですね。

１日も早く復帰できることを祈っています。

そこから選挙に行き投票してきました。

色々あった１日でした。