カテゴリー: 利枝子のささやき

福祉会館が休館になっているので、時間に余裕が出来ました。

家事をする時間が以前よりもあるので、片付けをしながら気付いたことがありました。

家に読もうと思って買った本が結構たまっていて、山積みになっていました。

これは問題です。

毎週本屋に行くのが日課になっていて、ついつい買ってしまう癖があります。

仕事に関連した健康関係や医療関係、認知症の本、筋トレの様々な本、料理の本などなど。。。

本当に悪い癖で、気になった本はどうしても手元に置きたくなってしまうのです。

忙しくなると時間には全く余裕がなくなり、どんどん読みたい本が溜まってしまう状況となり、気付けば山積みになっている。。。

以前速読方も身につけたいと真剣に思ったこともありましたが、それを身に付けるためには努力と時間が必要で、それを考えると無理かなと思い諦めてしまいました。

いつか時間ができたらチャレンジしたいと思っています。

もし速読法を身につけたら、あっという間に読めて山積みの本は消えてなくなりますね。

そうなったら夢のようです。

もっともっと本を読んで知識を身につけたい欲求が膨らみます。

小説やミステリー、歴史やエッセイ、ビジネスや経済経営などもトライしたいですね。

今のままでは到底無理ですが。。。

人生１００年時代ならば、焦らずいつか実現できるようにしたいなって思います。

まずは時間ができたら少しずつ本の山を崩していこう！！

「読書の秋」です。

今池のレスコネックスに事務長さんからのご紹介で、７０代の男性の方とその息子さんがいらっしゃいました。

事務長さんからお話を伺っていて、２週間前に本来ならばお会いする予定だったのですが、私が体調不良で延期になっていました。

その時にスタッフが対応してくれて、体調のことなどを聞き取りしてくれていましたので、それを元に私なりに予習をして、色々対策を練りました。

ただまだお会いしていないことが気になっていました。

マンツーマンとなると、お互いの相性と言いますかコミュニケーションがうまく取れないと続かない可能性があるので、できればまずはお会いしてお話を伺ってからスタートが望ましいと思っていました。

私のレッスンが終わった後の時間帯に来ていただいたので、レッスンが終了後少しお待ちいただいて早速面談させていただきました。

このマンツーマンのレッスンについては、まず目標を持っていただきたい思いがありました。

直接ご本人に聞いてみたのですが、はっきりとして目標はないようでしたので、私の方から色々提案もしてみました。

以前はゴルフもしていらっしゃったようで、ご本人は多少未練があるようでしたが、息子さんはご病気のこともあり心配なんでしょうね、無理無理とおっしゃっていたのがとても印象的でした。

私としてはご本人がまたやりたいと思っていらっしゃるのであれば、いつか実現できるように指導していきたいと思っています。

あい愛マインドのゴルフコンペもありますので、ぜひお誘いしたいな！なんて考えています。

その後面談を済ませて、スタジオで軽く運動していただきました。

椅子を使用して、タオルを使った上半身のストレッチ、座ったままの筋トレ、立って椅子に捕まったまま筋トレとストレッチをしていただきました。

以前住んでいた京都では、スポーツクラブに行ってプライベートレッスンもしていたとお話ししてくださったので、思ったよりもスムーズに動けていました。

これをお家でもやっていただけるようにお話をしながら、３０分ほど体操をして本日終了としました。

まずは無理をしないで、できる事から徐々に慣れて頂く予定です。

来週の水曜日、今度はお一人でいらっしゃる約束をしました。

少しずつ少しずつ自信をつけていって欲しいですね。

私がお役に立てることがあればと思い、できるだけのサポートをしていきます。

東京パラリンピックの開会式が行われました。

３年前になりますが、障害者の方達にダンスを指導している友人がこのパラリンピックの開会式に仲間を出演させたいという夢を持ち、その応援をしていました。

多くの方達に障害者のダンスを知ってもらえるよう、大きな会場で発表会も開きました。

大村知事や川村市長にもきていただいたりして、できるだけのことはやりました。

友人も色々手を尽くしてその道を模索したのですが、残念ながら実現には至りませんでした。

応援して頂いた方達には本当に申し訳なかったと思っています。

私自身もとても残念に思いましたが、今日の開会式を見て多くの障害者のパフォーマンスが素晴らしかったことに感動しました。

一人一人の個性が際立ち、唯一無二のパフォーマンスでしたね。

オリンピックの開会式よりも見応えがあった気がします。

応援していた方達は出演できませんでしたが、実の所コロナで延期になるなんて思いもしませんでしたので、結果的に少し傷が癒えていて良かったとも思いました。

明日から９月５日まで様々な種目が競われます。

国とか関係なく、純粋に応援したいですね。

選手一人一人に物語がある訳ですから、できれば一人でも多くフォーカスしてあげたいものです。

無事に大会が行われることを切に願っています。

選手の皆さん、実力を出し切って頑張ってくださいね！！

お盆過ぎから急にトンボを目にすることが多くなりました。

そう言えば豊明市に行った時、虫の声も聞きました。

雨が多かったせいもありますが、蝉の声も少なくなりその代わりに虫の声に変わってきたようです。

間違いなく秋の気配を感じます。

涼しくなったのは長雨の影響ですが、雨が止んだと思ったらまた暑さがぶり返すと予報がなっていました。

３５度越えが連日続きそうですよ。

洗濯物が外に干せて嬉しいのですが、暑さは控えめがいいな。。。

秋と言えば、テレビのニュースで川上屋の栗きんとんを取り上げていました。

私にとっては、これこそ秋です。

田舎生まれですから昔から栗が大好きで、特に山栗は最高に甘くて美味しいんです。

小ちゃくて食べにくいのですが、味が濃くて本当に甘いんです。

家族で山に行った時は、必死に拾ったことを思い出します。

食欲の秋と言いますか、これからもっと美味しいものがたくさん出てきますね。

秋刀魚は今年も高級魚になってしまいそうですから、なかなか口には入らないかもしれませんね。

年々庶民からかけ離れていく気がします。

寂しい！！

果物も色々出てきますね。

そろそろ桃から梨かな？

イチジクも時期なんですが、この長雨でなかなか甘くて美味しいものが出てきません。

先日も安い値段だったので、大喜びで買おうとしたら全く色がついてなくて色白でした。

白いちじくがありますが、それとは大きさが全く違っていたので、色好きが悪いいちじくだったと思います。

やっぱり色が白いと美味しそうに見えなくて買うのを諦めました。

味もきっと今ひとつだと思います。

お日様にいっぱい当たった物は、赤く色づいているのでそれが出てくるまで、もう少し待っていようと思います。

食いしん坊の私は、待ち遠しくて仕方ありません。

食べたい物だらけの秋、その為にはしっかり体を動かさなくちゃね！！

休日の今日、美容院に行ってきました。

元生徒さんの息子さんがやっているお店で、ズーッとお世話になっています。

ここではヘッドマッサージとトリートメントを受けるのが楽しみで行っています。

それを行ってくださるスタッフさんは、歴代５名ほどいらっしゃいます。

どちらかというと若手の方が担当してくださるのですが、皆さんお店を退社されたり、ご結婚されて辞められたり、全く別の仕事をするために辞めた方もいました。

今回も５年いらっしゃったスタッフさんが、９月に辞めることになり全く違う業種の営業をすることになったと報告がありました。

新たな道を選んだようです。

人生１度きり、やりたいことが見つかったのであれば幸せなことですね。

考えてみれば私も同じような人生を歩んできました。

コンピューターの専門学校を卒業し、そのままその学校に就職し５年間勤めました。

その後結婚を機に退社し、趣味のエアロビクスを職業にしてしまいました。

そこから今まで大好きな仕事を続けてこられました。

途中で道を変えることも人生にはあります。

それが正解かどうかはわからなくても、自分の気持ちに正直に進んで行けたら後での後悔はないはずです。

中には５年間やってきてもったいないから続けたほうが良いとアドバイスする方もいるとは思いますが、胸を張って進んでいって欲しいですね。

今までカチカチの頭をほぐしてくださってありがとうございました。

応援してますから、頑張ってくださいね！！

お盆明けで教室に行ったところ、私のめまい経験の話をしたら結構な率でみなさん経験していらっしゃいました。

女性のケースが多かったのですが、男性もいらっしゃいました。

何度か経験した方に話を聞きしたところ、めまいが来そうだと感じたら先にめまい止めの薬を服用すると良いのだそうです。

色々軽々弾を聴いていて、私のケースは「良性発作性頭位変換性めまい」だったようです。

頭を動かした時に短時間の回転性めまいが起こるもので、頭を動かさずにいればめまいは起こらないのが特徴です。

だから車の運転は大丈夫だったのです。

メニエール病を心配していたのですが、それとは違っていたことがわかりホッとしました。

それにしても多くの方達が本当に経験していました。

やはり皆さんおっしゃるのは、疲れやストレスがあった時に経験したということです。

私も考えてみたら睡眠不足と、自分では気遣い兄すちレスを感じていたのは間違いありません。

この病気が再発しないためには、日々穏やかに無理せず過ごすことしかありません。

１番の原因である加齢はどうしようもありませんから、それ以外のことに気をつけるしかありません。

明日はお休みです。ゆっくりするつもりです。

お天気も今ひとつのようですから、美容院に行って気分転換してこようと思います。

部屋の掃除と片付け、読みたい本も何冊かありますから、充実したお休みにしたいと思います。

最近の天気は本当にわかりません。

今日も朝は雨が降っていましたが、昼前には雨が上がりお日様が出てきました。

久しぶりのお日様に洗濯物を出してくれば良かったと悔しがっていたのですが、昼過ぎに車で移動し始めた途端急に空が暗くなり大粒の雨が降り出しました。

あっという間に大雨になってしまいました。

もし洗濯物を出していたら、きっともう一度洗濯し直しになっていたはずです。

移動先に到着した時には雨が止んでいて、そこから青空になりました。

忙しい天気でした。

それで終わりかと思いきや、夕方になり買い物に行った先で、出た途端大雨になっていました。

車に乗り降りだけでずぶ濡れになってしまいました。

今週末の土日もこんな天気が続くようです。。。

そろそろ安心して洗濯物を外に干したいですね。

そんな天気に振り回されている間に、愛知県の新規感染者はどんどん増えて連日１０００人を超えてしまいました。

大村知事は政府に対して、緊急事態宣言を要請するとおっしゃっています。

愛知県全域に宣言が発令されれば、また仕事に影響が出そうです。

いつまでこんな不安定な状況が続くのか、本当に先が見えず不安に思ってしまいます。

先週体調を崩した原因に、自分では気づかないストレスがあると言われたことが頭に残っています。

コロナ、もしかしたら私のストレスになっているのかもしれません。

「なるようにしかならない！！」この精神で乗り切ろうと思います。

ちょっと投げやりのように感じますが、考えても結論が出ないことはなるべく悩まないようにしていこうと思います。

生徒さんから身近な方がコロナにかかり、お亡くなりになった話を聞きました。

お二人いらっしゃってご高齢の方たちのお話なんですが、共通点がありました。

まず７０代男性の方、タバコとお酒が大好きだった方でした。

７０代女性の方は、お酒が大好きで喫茶店でもビールを注文する方だったそうです。

コロナ感染を予防するためには、３密を守ることはご存知の通りですが、お酒やタバコがお好きな方はやはり守りにくかった可能性が高いですね。

特に肺炎の病気ですから、タバコはいけません。

私の生徒さんでお酒が大好きな方がおっしゃっていたことがあります。

私が、「家で好きなだけお酒が飲めるからお店で飲めなくても大丈夫でしょう？」と聞くと、「家で一人で飲んでも全然楽しくない。一緒に飲む仲間がいてこそお酒が美味しくなる。」と笑いながら言っていました。

そういう事らしいです。

確かにテレビで若者たちが街飲みしている映像をよく見ます。

きっと家で一人で飲んでも楽しくないのでしょうね。

だからこそついつい外出仲間たちと連んで飲んで騒いでしまうのでしょう。

その結果、最近の新規感染者数の増加につながっていたとすると、本当にやるせない気持ちになります。

お酒好きな方、タバコ好きな方、どうか今は少しだけ我慢して欲しいです。

命をかけてまでする事ではありません。

きっと身近な方がコロナに感染したら、きっともっと真剣に色々考えて行動するはずです。

先ほどニュースで千葉真一さんがコロナで亡くなったと流れました。

８２歳、日本を代表するアクションスターでした。

屈強だった人でもコロナの肺炎には勝てませんでした。

ご冥福をお祈りします。

日々回復していく中で、なるべく焦らずゆっくりやっていかなくてはと思って過ごしています。

以前のようにガムシャラに仕事をするのではなく、あくまでも自分の体と相談しながら無理をしないようにと思っています。

たまたま午前の教室が終わった後、昼からの福祉会館の教室は休みになっていたので時間が空きました。

一旦家に戻ってお昼に何を食べようかと考えて、冷凍うどんがある事を思い出し、サラダうどんを作って食べました。

適当に作ったわりに美味しくできました！！

お腹が満足した途端、なぜか片付けもしないでゴロリンとしてしまいました。

そこからお昼寝してしまいました。

昔だったら、「食べてすぐ寝たら牛になる」って言われそう。。。

お昼寝って何年ぶりかな？

今までお昼寝なんてする時間もなく過ごしてきたので、今日のこの時間はとっても特別なものでした。

そして、その効果は莫大でした。

ものすごく体が楽になりました。

夜の教室はメンズクラスで、運動量も多いし久しぶりの教室なので、ちょっと自信がなかったのですがお昼寝効果もあり、問題なくやり終えることもできホッとしました。

これは癖になりそうです。

時間がある時は、お昼寝しちゃうかも。。。

今日の愛知県新規感染者数が、９６７人になりもうすぐ１０００人に届きそうです。

デルタ株の感染力がどれほどかがわかる数字です。

今まで通りのマスク着用、消毒や３密を避けるだけでは効果がなくなってきている気がします。

そんな心配していた矢先、今発令されている「まん延防止重点措置」の延長が決まりました。

９月１２日までになります。

もしかすると「まん延」から「緊急事態宣言」に変わる可能性も出てきました。

私にとっては、まん延も緊急もどちらでも何も変わりませんが、影響が出る方達はたくさんいると思います。

もう何度目の宣言かも忘れてしまうほど繰り返しています。

いつになったら落ち着けるのか。。。

そんな事を考えながら、万全ではない体調でしたが仕事復帰しました。

自信がなく心配があったのですが、思ったよりもスムーズにできました。

午前中のクラスで仰向けに寝てストレッチの際に、一度だけめまいが来そうだったので、なんとかやり過ごしました。

上手く誤魔化せました。

午後のクラスは全く問題なくこなせて、気分もとても良かったです。

やっぱり動いている方が自分らしいですし、体調も良いと感じました。

心配ばかりしていても始まりませんので、これからは率先して動いていこうと思っています。

日々良くなっているので、ホッとしています。

病気は気からとも言われますから、前向きな気持ちでいきます！！