カテゴリー: 利枝子のささやき

数ヶ月前から友人の関係で、ネイルを再開しました。

一時期ネイルをしていたのですが、近所のネイルサロンが閉店してしまったり、自分の爪が弱くなった気がしたので辞めていました。

それが友人の紹介でネイリストさんを知ったのですが、友人宅まで来てくださって３人で女子トーク満開の中、ネイルしていただける環境が整い再開することになりました。

ネイルは時間がかなりかかるので、会話が無いとかなり辛い時間が流れます。

しかし今回の場合は、とにかく３人ともおしゃべりなのであっという間に時間が過ぎます。

デザインも自分の好きなものを選んでオーダーすると、本当に素敵に仕上げてくださいます。

いつもは元気が出るように、そレでいてあまり派手すぎないようなものを選んでいたのですが、今回は１２月でクリスマスもありますし、来月はお正月もあるのでちょっと今までとは違う感じでお願いしました。

明るめに色で、キラキラを多めにしていただきました。

やっぱり気分が上がります。

友人曰く、「歳を重ねたらくすんでしまうからでいいるだけキラキラがいいよね。」と言うのです。

初めはちょっと派手すぎないかな？と思ったのですが、指先がキラキラしていると元気が出るのがわかりました。

自分がくすんでいるとは思っていませんが、この体験は良かった気がします。

これでこれからのネイルがどんどん派手になるかもしれませんが、楽しんでいこうと思います。

年相応では年相応ではなく歳替えもなくでいきます！！

人生は一度、楽しまなくちゃね。

月１度の教室で、午前中に八事福祉会館に行ってきました。

来年度の５月からは新しい会館に引っ越しが決まっていて、興正寺の寺内にあるこの福祉会館で教室をするのは今日を含めて４回となっています。

その中で毎月１３日には市がたつのですが、なかなか教室の日と重なることはほとんどありませんでした。

しかし今日はその日と重なり、寺内には車では入れずコインパーキングに停めなければいけませんでした。

今日な坂道を荷物を持って上がっていきました。

息が切れながらも会場に着くと、事務所の方から「駐車場のチケットが引っ越しのために用意ができません。次回来る時に領収書を持ってきてください。その時に支払いますから。」と言われました。

来年１月は祝日で教室がありません。

私が次回この会場に来るのは２月になりますが、忘れずに持ってこららえるか心配です。

３クラス指導し、着替えもせずそのままNHK文化センターに向かいました。

道はそれほど混んではいませんでしたが、栄に着いたのはギリギリの時間でした。

このタイトな時間はストレスがかかります。

コロナは少しずつ治まってきた気がしていますが、まだまだコロナ前の生活には戻っていません。

早く時間に追われない生活に戻りたいですね。

そう言えばお昼ご飯が食べたのはNHK文化センター２クラス終わった後でした。

お腹も空きます。。。

最近本当に忙しくて、なかなか台所にゆっくり立つ事ができませんでした。

先週に関しては、忘年会も重なり夜も昼も料理を作らなくて済む日が多くありました。

今日はゆっくり時間が取れたので、料理をすることにしました。

とは言ってもそれほど凝った料理ができる訳ではないので、簡単料理ではありますが寒い日に合う暖かメニューにしました。

冷蔵庫と冷凍庫をチェックしたところ、買ったのに使わずにいた大きなカブとシーフードミックスを発見、それをメインで考えたところクラムチャウダー風のシチューに決定。

早速作りました。

カブは皮を厚めに剥き、野菜多めにジャガイモ・人参・玉ねぎ・ブロッコリーも入れちゃいました。

牛乳たっぷりであったかメニューができました。

それ以外にグリーンサラダにトマトを用意して彩りもバッチリ。

野菜もたくさん取れて温まり最高の夕飯ができました。

なんだか幸せを感じる時間です。

たまにはゆっくり食事すると、自分へのご褒美のように感じてきます。

それほど時間もかけずにできるスープとかは、この時期には本当に最高なメニューです。

実は冷蔵庫に第２弾として、スンドｳブを作る用意がしてあります。

豆腐・キノコ類・野菜もたっぷりで次回は作ります。

ピリ辛メニューも身体に良いですね。

本当は毎日しっかり食事を作って食べられると良いのですが、なかなかそうもいかないことも多くこんな日をために楽しんでいます。

料理は私にとってストレス発散になっているかもしれません。

ただ作り過ぎて食べ過ぎるのが玉に瑕です。。。

長く続いている教室で、コロナの影響もあり人数が減ってきていました。

年齢的にも親の介護や孫の面倒、ご自分の体調などもあってのことですが、こんな時期ですから新しいメンバーも増えない状況で、教室自体の存続の問題が出てきました。

頑張って続けている生徒さん達は、何とかこのまま続けていくためには仲間を増やす事が必要だと思っているようです。

教室に見学の方が２名いらっしゃいました。

生徒さんのお仕事仲間の方で、お声をかけてくださったそうです。

見学だけのつもりだったようですが、「良かったら少し動いてみませんか？」とお声をかけたら素直に参加してくださいました。

普段着のままでしたので少々動きにくそうでしたが、最後まで動き続けてくれて笑顔もたくさんありました。

久しぶりに初めての方に指導して、自分でもとても新鮮な気分でした。

なかなか初めての方が教室に参加する事がなく、どれほど久しぶりのことか。。。

エアロビクスの良いところを伝えるために、必死にアピールしている自分がいました。

それがまた気持ちよくて、とってもワクワクする時間を過ごしました。

そのおかげかどうかわかりませんが、お二人とも来週から参加してくださるそうです。

なんだかとってもハッピーな気分です。

今回のことで思った事があります。

本当はもっともっとエアロビクスを伝えたら分かってくれる人がいるという事です。

世の中ではエアロビクスは死語のように扱われています。

こんなに素晴らしい運動をもっと広めたいです。

これからもこんな機会が増えるように、生徒の皆さんにも協力していただきながらやっていきたいですね。

エアロビクスは私の宝物ですから。。。

認知症予防リーダーさん向けのスキルアップ講習会に行ってきました。

今日は３１名と大盛況でした。

久しぶりにお会いするリーダーさんもいらっしゃって、お元気な様子にホッとしました。

今回のテーマは「フレイル」です。

身体、心や認知、社会の３つのフレイルがあります。

いろいろな例を出しながら、わかりやすく虚弱の話をしました。

時々脱線しながら、気付けば５０分が経っていました。

これは大変です。

９０分しかないのに、半分以上話で使ってしまいました。

そこから実技になりましたが、人数が多かったこともあり、十分な広さが確保できなかったので、椅子の形を２重の円になってもらい私は真ん中に入る事にしました。

私はクルクル回りながら指導したのですが、中華の回転テーブルのようだなって思いました（笑）。

それでも皆さん真面目に受けてくださって、雰囲気も良く楽しく体操ができました。

今回参加してくださった皆さんが、これからも前向きにリーダーさんでいてくださることを願っています。

一人でも多くのリーダーさんが育つことで、救われる人が増えます。

私一人ではできないことですが、同じ思いを持った人が増えればもっともっと広がっていきますね。

これからも仲間を増やせるように頑張ります！！

今日はお疲れ様でした！！

今週はいろいろ仕事以外のやるべき事が溜まっていて、かなり忙しくなっています。

昨日やっと一つ片付けられてホッとしたのも束の間、明日瑞穂福祉会館で認知症予防リーダーさん達向けのスキルアップ講習会があり、その資料作成が残っていました。

毎年講習会をさせていただいているのですが、参加してくださるリーダーさん達は新人さんだけではなく複数回参加してくださっている方もいらっしゃいます。

そうなるといつも同じ内容とは行きません。

毎回使う資料も作り直しをしなくてはいけませんし、その時のタイムリーな内容にする必要もあります。

今回はフレイルについてにしたのですが、新しいニュースも入れながら作りました。

参加してくださる方達が興味を持ってくださるようにお話もしないといけません。

リーダーさん達はほとんどの方が６０代以上の方達ですから、ご自分の事として聞いてもらえると思いますし、ご自身の健康のために役立つと思っています。

体操と講話を含めて９０分の予定ですが、いつも喋り過ぎて時間が足りなくなる事があるので気をつけなくてはいけません。

明日は何人参加してくださるのかな？

参加してよかったと思っていただける講習会にしたいと思っています。

頑張ろう！！

湖西市社会福祉協議会の元会長から、三ヶ日みかんが届きました。

毎年おいしいみかんを送ってくださるのですが、みかんの王様だと思っています。

極端に皮が薄い事、甘みだけではなく酸味もあり本当に食べておいしいみかんなんです。

おいしさをお伝えたくて、皆さんにお裾分けしたりしています。

美味しいうちに食べていただこうと思っています。

昨日お礼の電話をしてみました。

電話には出ていただけなかったのですが、留守電にはメッセージを残して切りました。

再度今日かけてみましたら、出てくださいました。

久しぶりに懐かしいお声が聞けて、お元気でいらっしゃるのがわかり安心しました。

みかんのお礼を伝え、近況報告をしていると、８０歳になられたとおっしゃっていました。

ご自分が８０歳になったことで、私の仕事が本当に大切な事だと分かったとおっしゃっていて、これからも頑張って欲しいと言われました。

最近足腰が弱ってきたことや、人とのコミュニケーションが恒例さhには非常に大切だと身をもって感じているそうです。

理解していただけて、嬉しかったです。

会長をされていた頃、湖西市で介護予防のお仕事をさせていただいていました。

何度となく危機があったのですが、その度に会長さんが私を守ってくださり使い続けてくださいました。

それがなかったら、今の私はないと思いますし会社も同じです。

会長を退いてからも心から感謝しています。

１番の理解者だといっても過言ではありません。

今は湖西市の仕事から離れてしまいましたが、今思えばコロナがあって仕事として続けられなかったと思います。

会長さんが退任されてからいつかはそんな日が来ると思ってはいたのですが、今は仕事の打ち切りを真摯に受け止められています。

とても良い時がありましたから、その思い出を大切にしていこうと思います。

そしていつかまた、湖西市に行って生徒の皆さんやリーダーさん達にお会いすることを楽しみにしています。

そこには会長さんだけではなく、たくさんの理解者がいらっしゃることが私の宝物です。

今朝港福祉会館から電話がありました。

先週の水曜日に初めて健康体操教室を開催させていただきました。

知り合いの生徒さんが数名来てくださっていましたが、ほとんど初めましての方達で楽しんでいただけたか心配していましたが、反応としては悪くなかった気がしていました。

帰る際に、「何か皆さんからのご意見がありましたら、また教えてくださいね。」と伝えました。

結局ご意見等の連絡はなかったのですが、お声をかけてくださったスタッフさんから、直々の電話をいただき来年度の教室のお話をいただきました。

お話をいただいて、本当に嬉しいです。

コロナの影響を受けてかなり厳しい時期もありましたが、新しいお仕事が繋がっていくことに希望を感じています。

このお仕事は絶対必要とされるものだと思っています。

特にコロナという病気を考えた時に、免疫力の高い人は感染しにくく感染したとしても軽症で済むという事がわかりました。

ウィルスに対して免疫力はとても大切な働きをしてくれます。

それと同時に人との関わりがなくなる事によって、人は弱っていきます。

子供から大人、高齢者も同じです。

コミュニケーションを取ることは、人が人でいるために絶対必要なことだと思っています。

ニュースで住宅１２軒が燃えた火事で、火元に住む５７歳の男性が逮捕されたのですが、近所付き合いはなく孤立していたそうです。

同級生には「仕事がない」とか話していたそうですが、その方も「もっと話を聞いてやればよかった。」と悔やんでいましたが、やはりコミュニケーションが乏しかったと思われます。

ゴミ屋敷やトラブルメイカーなど、ほとんどが孤立している人たちが起こしています。

話を聞いてくれるだけでも違ったかもしれない。

誰かがそばにいてくれると思えるだけでも違ったかも。。。

私たちにできる事があるかもしれないといつも思っています。

一人でも多くの人にお声をかけて、そしてお話を聞いてあげられたらと思っています。

来年度４月から年に数回でも新しいところで、たくさんの初めての生徒さん達に囲まれること、今から楽しみにしています。

お仕事くださってありがとうございます。

一生懸命、頑張ります！！

NHK文化センターでは、教室が始まると必ず健康チェックと出席を取ることになっています。

先月までそれを続けていたのですが、今月から健康チェックが無くなりました。

今日の愛知県の新規感染者が１名となり、そろそろ緩和の方向に向かっている気がします。

食事会も８人まで同じテーブルでOKになりましたから、今年の忘年会は賑やかく開催される人が増えるのではないでしょうか。

私達も今週水曜日メンズフィットネスの忘年会があります。

参加者７名なんですが、同じテーブルだそうです。

できるだけマスク会食を目指しますが、お酒が入るとうまく行くかどうか不安です。

もちろんは私は車なので、いつも通りノンアルコールで行きますが。。。

オミクロンについても、少しずつ少しずつ分かってきた事があります。

世界中で感染が広がっていると聞いていますが、重症化したり死亡者がいるといったニュースはありません。

感染力は強いようですが、酷くはなりにくいのではないかと言われています。

それであれば、飲み薬が年内に日本に届くそうなので、家にいながら治療が手軽にできるようになれば、病院も大変な思いをしなくて済みますからありがたいですね。

早く届くことを祈っています。

ワクチン３回目も大切ですが、飲み薬も大切です。

コロナはいずれインフルエンザと同じになっていくはずですから。。。

これからは健康チェックは自ら行う事が大切です！！

コロナの影響が出てから忘年会をズーッとやっていませんでしたが、本日久しぶりの忘年会となりました。

この忘年会のメンバーは３６年目の教室の生徒さん達です。

本当に長いお付き合いで、メンバー同士もとても仲良しで私抜きで海外旅行に一緒にいきほどです。

実は私もハワイに一緒に行く予定だったのですが、腹膜炎になり入院してしまったので私だけがいけなくなったのです。

それだけが心残りでしたが、今日そのメンバーたちと一緒に楽しく食事ができて本当に嬉しく思いました。

仲間が良くなかったらここまで続いていなかったはずですから。。。

まだまだ続きそうですし、皆さんの勢いはまだまだ無くなっていません。

アルコールも入った事もあり、皆さんいろいろ普段話せない内容の話が出て、面白かったり驚いたりの時間でした。

やっぱりこういった時間も大切ですね。

コミュニケーションの大切さを感じましたし、コロナでそれができなかった事が悔しいですね。

何とかしてそれをこれから取り戻したいと思っています。

もっともっと話をして、コミュニケーションを取って行きたいです。

今年はもう少し忘年会が入っていますので、楽しみにしています。

お酒はなしですが、なくても楽しい時間が過ごせます。

皆さんの笑顔が何よりのパワーになります。

明日からまた頑張れます！！

ありがとうございます。