投稿者: noriko

梅雨の真っただ中。
昨日（平成２０年６月２２日：日曜日） に熱田区にあります「生涯スポーツセンター」にて「加藤　利枝子」の講演会が開催されました。
雨の降りしきる中、定員の５０名の方が傘の花を咲かせながら会場まで足を運んでいただきました。
今回は「こころとカラダの健康」というタイトルで１時間半の講演でしたが、講演後は梅雨空を吹っ飛ばすように皆様笑顔で会場を後にしていただけました。

             　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【会場の生涯スポーツセンター】
　　　　　　財団法人　生涯スポーツセンターへのお問い合わせは（アクセス）こちらから
　　　　　　　場所：地下鉄　日比野駅③番出口　徒歩１分　　　　　052-678-3020

　生涯スポーツセンターでは加藤　利枝子の「リフレッシュ体操」を実施しています。
　　＊健康体操：実施教室を参照ください。
　
　

《講師：加藤利枝子より》
講演会の日はいつも少しだけ弱気になります。もし時間になっても誰もいなかったらどうしよう・・・なんて。ましてや梅雨の真っ只中で、強い雨にご注意をなんて予報で言っていたし・・・。
出かける時に雨が強く降っていたら、きっと止めようかと思うのでは・・・。

まさしく今日がその日でした。いつも前向きな私もちょっとだけ後ろ向きになっていました。

会場である生涯スポーツセンターは、私が理事を務める施設です。もちろん早めに出向き準備のお手伝いをしながら、皆さんの到着を待ちました。本当に来てくださるのだろうか。

その心配はすぐ無くなりました。まだ準備中だった４５分前には、傘を差しながらどんどん皆さんがいらっしゃいました。逆に準備が間に合わず待っていただく事になってしまいました。ちょっと焦ってしまいましたが、安心感で一杯になりました。

雨の中、本当にありがとうございました。
今回は、ご夫婦で聞いてくださった方も親子で聞いてくださった方もいらっしゃいました。
ご家族で来てくださったことが、とても嬉しく思いました。健康であるという事は、自分だけの問題ではなく、家族全員の問題になります。一人一人が健康感を持ち、努力していく事が大切ですね。そのきっかけ作りにお役に立てたら嬉しいなといつも思っています。

サブタイトルの「生き生きとした生活をおくるためのちょっとしたヒント」を皆さんに。

努めて笑顔で毎日いましょう。笑顔は最高のプレゼントです。
だって自分の笑顔は自分で見れないのですから、自分以外の誰かに向けてすることですね。笑顔は愛情と思いやりの形なんです。笑顔を向けられた人は、きっと笑顔を返したくなります。これだけでも何だかお互いにいい気分になりますよ。そんな気分ではない時でも、努めて笑顔！笑顔！それが生き生きするヒントです。

笑うと免疫力がアップして、病気になりません。腹筋も鍛えられます。笑顔は伝染します。

あなたが笑うと周りもつられて笑います。こんな簡単な健康法は他にはありません。

今日から皆さん実践してください。

　　　さあ、ご一緒に大きな声で、「ワー、ハッハッハッー！！」

シワなんて気にしないで、どんどん笑いを生活に入れていきましょう。

皆さんが自分らしく生き生きした生活をおくられるよう、これからも応援していきます。

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【講演会会場：安城市桜井福祉センター】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　 

まもなく６月になります。
この５月には２回の講演会の機会をいただきました。先回（５月１日）に続き、２回目の講演会報告です。

安城市桜井地区社会福祉協議会主催：福祉講演会

タイトル「健康づくりは生きがいづくり、まちづくり」

 

日時：平成２０年５月１７日（土）　午後２時３０分～4時

場所：安城市桜井福祉センター　多目的室（１・２・３・４）

募集内容：人は、はつらつと充実した人生を送るためにには、心も体も健康である事が必要です。
　　　　　　そのためには日頃から健康づくりに留意し、地域内での仲間づくりや生きがいづくりに心がけることが
　　　　　　大切と言える。
　　　　　　地域住民が心身ともに健康であれば、それは健康なまちづくり、お互いに支援し合えるまちづくりへと
　　　　　　つながることを改めて地域住民に意識づけ、今後の自らの生活のあり方や近隣とのつながりの
　　　　　　あり方について考える機会とする。　

対象：一般

《講師：加藤　利枝子より》

昨年桜井北地区の公民館で、福祉講演会を開かせていただきました。その時は地域の老人会の方達が中心で、とても活気ある会でした。

今回は、４月にオープンしたばかりの福祉センターでの講演会という事で、２００名以上の方達が集まってくださいました。とても綺麗で立派な施設で驚きました。

この地区の方達は幸せですね。どんどん利用して皆さんのコミュニケーションの場になっていくと良いですね。

今回も男性の参加が多く、嬉しい限りです。やはり女性だけが頑張っても街づくりはできません。皆さんが力を合わせていかなければいけませんね。安城市がもっともっと住みやすい、素敵なまちになるよう期待しています。

　　　　　　　　　　　　

私はいつも講演中に外出をする事を薦めています。外出をする事は運動不足を解消することになりますし、社会性を失わないためや、歩く事が一番の健康の近道だからです。

できれば階段の使用も促しました。でも、膝の悪い方などは、下りの階段は控えてくださいとお伝えしました。

　 

  しかし、講演後体操も終わり、皆さんのお見送りをしていた時、会場が３階だったのですが、みなさん階段を使われるのです。杖の方まで・・・、エレベーターが横にあるのに・・・。

思わずお別れの握手をしながら、お声をかけたのですがみなさん笑顔で、「大丈夫、今日は良いお話を聞いたから階段使って帰ります。」とおっしゃるのです。何て素直な方達なんでしょう。

感動してしまいました。

無事に最後の方を見送った後、帰り支度をしようとしている私に、担当者の方がニコニコ顔で声を掛けてこられました。「加藤先生、今日は皆さん先生から元気を沢山貰ったようですよ。ありがとうございました。ほら、こんな忘れ物が。」って手にしていた物は、杖でした。

どなたかがお忘れになって帰られたようです。確かにいらっしゃった時は杖を頼りにいらっしゃったのですが、帰りはすっかり必要でなくなってしまったのでしょうね。たぶん階段を使ってお帰りになられたのでしょうね。思わずその場にいた人達と笑ってしまいました。

人間って不思議です。気分がよくなると、身体は自然と動くのですね。講演中みなさんとても素敵な笑顔でした。体操も楽しくやりました。きっと気持ちがよくなったのですね。

こんな経験をしていますと、人間はやっぱり仲間と一緒にいっぱい笑って、身体を少し動かすと元気になるんだって、心が動けば、身体も動く、これからもこれを信じてお伝えしていこうと思います。

忘れられた名前付き杖が、ちゃんと持ち主の所に戻っている事を祈っています。皆さんも持ち物には名前を付けておきましょうね。

 

 

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2008年度もセミナー・講習会等の活動を実施してまいります。

【実施と予定】

☆藤田保健衛生大学（脳神経外科）　　「第22回市民公開講座」

☆愛知県税理士会（熱田支部）　　　「講演会：心の健康・体の健康」

☆安城市西部地区・桜井地区・作野地区社会福祉協議会　　　　「福祉講演会」

☆湖西市社会福祉協議会（健康体操リーダー）　　　「スモールボール研修」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

☆安城市中央在宅介護支援センター（在宅介護相談協力員）　　　「講演と実技」

☆愛知県トラック協会（腰痛予防作業管理者）　　「セミナーと実技」

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主宰者：加藤　利枝子が各団体より依頼がありました［セミナー・養成講座・イベント等］の活動実績です。（2007年）

【大学関係】

☆藤田保健衛生大学（脳神経外科）　　「第20・21回市民公開講座」
内容・・・ストレッチ　　　　　参加人数・・・各講座：延べ400名参加

☆豊明市教育委員会（生涯学習課）　　第3回豊栄大学：高齢者教室
内容・・・“転倒予防教室“骨折しないために” 参加人数・・・200名

【社会福祉協議会・福祉委員会】

☆安城市作野地区社会福祉協議会
☆安城市明祥地区社会福祉協議会　　　　　　「福祉講演会」
内容・・・“はつらつ！現役人生のすすめ” 受講人数・・・作野地区：60名　　明祥地区：79名

☆安城市安祥地区社会福祉協議会
☆安城市桜井北福祉委員会
☆浜松市葵・高丘地区社会福祉協議会　　　　「福祉講演会」
内容・・・“健康づくりは、生きがいづくり”
受講人数・・・安祥地区：71名　桜井北：53名　　葵・高丘地区：300名

☆湖西市社会福祉協議会　　　　「養成講座：全3回」
内容・・・健康体操リーダー養成講座 受講人数･･･14名

【その他】

☆なごや消費団体連絡会　　　　「一般向けセミナー・消団連会員向けセミナー」
内容・・・一般向け“心の健康・体の健康”　　会員向け・・・“健康長生き体操”
参加人数・・・一般：100名　会員：25名

☆健康サポート研究会　　　　　　「養成講座：全3回」
内容・・・介護予防体操指導員養成講座 受講人数・・・8名

☆愛知県トラック協会　　　　　「セミナー＆実技」
内容・・・腰痛体操の理論と実技 受講人数・・・30名（腰痛予防作業管理者）

☆ＮＨＫ中部ブレーンズ　　　　「イベント：イオンモール岡崎・木曾川キリオ・東浦」
内容・・・アクティブウェルネス 07 フェスティバル“メタボリック症候群対策”