投稿者: noriko

生徒さんからLINEのメールが入っていましたので、仕事が終わった後電話しました。

その生徒さんは、以前長い間教室のお世話係さんをしてくださっていた方で、今も参加してくれているのですが、年齢のこともあってお世話係を他の方に代わってもらったばかりでした。

新しいお世話係さんから連絡があり、体調が悪く病院に行っても原因がわからず、お世話係ができなくなったとのことでした。

皆さんご高齢なので、何が起こるかわからない状態ですから、この件に対しても理解はできます。

「また別の方を探してお願いしましょうと」いう話をして終わりましたが、この話には続きがありました。

その後別の病院に行ったところ病名が判明して、その途端とても元気になったのでお世話係がまたできるという事になりました。

病名は「喘息」だったそうで、体調不良の原因がわかった途端、気持ちが落ち着いたのかその日から体調が良くなっていったそうです。

これこそが「病気は気から」なんだと思います。

原因のわからない体調不良は本当に不安になります。

病気がわかり治療がスタートすれば、かなり落ち着いていくのだと思います。

ご本人が根気よく病院を変えながら戦ったおかげです。

自分で治そうとした前向きな思いが良い方向に向かったのでしょうね。

その方だけでなく、８７歳の生徒さんはあちこち痛みがあり、もう体操ができないと悩んでいたのですが、あるお医者さんに真正面に向かい合って「僕が１週間で治してあげます。」と言われた途端、次の朝から痛みがなくなったと話してくれたことがありました。

そのお医者さんから力強い言葉をいただき、信頼関係が気づけ他からこその結果だと思います。

言葉の力を感じましたし、いかに信頼関係が大切かも知りました。

私も皆さんに力を与えあられる存在になれたらいいなと思っています。

生徒さん達が元気になっていく様子を知ることは、本当に嬉しいです。

本当によかったです！！

朝晩がぐっと気温が下がってきました。

１日の気温差が十度以上あり、昼間は暑くて半袖でもいいのですが、朝晩は長袖を着ないと寒く感じるようになりました。

毎朝着る物で悩む時期になったなと思っています。

まだ衣替えをしていないので、７部袖のものや羽織ものを引っ張り出して着たりしています。

今朝も悩んだ末、ノースリーブのアンダーシャツを着て長袖のシャツを着ました。

昼間は暑かったですが、夜はちょうど良いくらいでした。

今週は全て晴れで、１日の気温差は大きいままになりそうです。

インフルエンザが流行っているそうですが、普通の風邪も流行っています。

その原因はこの気温差が影響していると思います。

手洗いうがいは当然ですが、不特定多数の人が多い場所ではマスクが必要かもしれませんね。

それから自分の免疫力を常に上げておくことが大切です。

規則正しい生活のリズムと、ストレスを溜めない生活を目指しましょう。

秋といえば食欲の秋でもあります。

テレビでさつまいもご飯の作り方を見ました。

最近葉物が値上がりしていて困っていますが、根菜類は豊作でお値打ちだそうです。

じゃがいものやにんじん、さつまいもや里芋などが使いやすいかもしれませんね。

かぼちゃご飯も美味しそうでしたので、チャレンジしてみたいですね。

先週末京都に行ってきました。

土曜日の夜の教室をお休みにしてもらって、車で向かいました。

当初友人と一緒に車で行く予定でしたが、友人は都合で先に京都に向かい私は一人で運転していく事になりましたので、少々緊張していました。

まだ若い頃京都に車で行き、なれない運転もあり市電に追いかけられた記憶がトラウマになっていて、非常に京都での運転が苦手意識になっていました。

すでに市電は走っていませんし、大丈夫のはずですがちょっと心配が・・・。

結局何も問題なくスムーズに待ち合わせのホテルまで行くことができ、美味しい食事や楽しいイベントにも参加でき大満足の旅行になりました。

夕飯は友人がイタリアで知り合った方がやっている焼き鳥のお店に行きました。

人気店で予約ができないということで、少し待ちましたが運良くカウンター席で１本ずつ大きなサイズで、大満足でした。

次の日のお昼は旅行のメインである湯豆腐のお店に行きました。

京都といえばお豆腐のイメージありますよね。

ただ今まではお腹がいっぱいになる感じはあまりありませんでしたが、今回はお豆腐のおかわりができるお店でビックリしました。

おかわり３回しました！！

豆腐懐石になっていて、前菜からお刺身や天ぷら、お茶漬けとデザートのシャーベットまで、本当に美味しかったです。

場所は小道の奥にあり、探さないと見つからないような場所でしたが、お客さんはほとんどが外国の方でした。

皆さん本当に美味しいお店知っていますね。

きっとネットでの情報でいらっしゃっているのだと思います。

ただ残念ながら日曜日は朝からしっかり雨が１日降っていたので、そこだけが残念でしたが今回の少旅行は行って良かった！！

今月も頑張ります。

今朝は寒く感じました。

今日は資源ごみの日で、朝早く出しに家から出た途端ブルブルとしてしまいました。

急に季節が進んで、一気に秋めいてきた気がします。

ただ、太陽が出た途端気温がぐんぐん上がっていき、湿度も高かったせいでとても暑く感じました。

蒸し暑さは雨が続いていた影響かもしれませんが、台風の影響もありそうです。

ニュースで知ったのですが、東京では９月は毎日雨だったそうです。

名古屋も雨が多かったですが、晴れの日もありましたので洗濯も外に干せて助かりました。

もし毎日雨だったらと考えると、ちょっと気持ちが落ち込みます。

やはり太陽の光を浴びないと、気持ちが前向きになりませんね。

もちろん日光に当たらないと「くる病」になるというのは良く知られています。

原因になるのは、ビタミンD不足と体内時計の乱れを通じて、骨・免疫・メンタル・睡眠などに影響が出やすくなるからです。

ヨーロッパの人達は、太陽を浴びる為に公園などでも日光浴している姿が見られます。

雨が降るだけではなく、家の中にばかりいるのも同じですね。

外出をすることも大切です。

出来るだけ用事を作って、お出かけしましょう！！

今日はスタッフの代行に行ってきました。

本来は別の仕事が入っているのですが、たまたま休みになっており代行に行く人が見つからない状態だったので、私が行く事になりました。

いつも指導に行く福祉会館での代行だったので、来てくださる生徒さんの中には知り合いの顔も多くいて、何だか安心してやれました。

私の教室では椅子を使用して、手拭いやボールなども使用しますが、今日のクラスは全くものを使わない教室だったので内容を絞り込んで行きましたが、結局いつもの通りお話し多めの楽しい教室になってしまいました。

福祉会館でマットをひいて座ったり寝たりの指導は、最近ではやっていませんでしたので新鮮な気持ちになれましたし、初めての生徒さんもたくさんいらっしゃって、良い経験にもなりました。

来年度は健康体操の講座に申し込みしてくださる生徒さんも増えるかもしれません（笑）。

たまにはこんな経験もいいですね。

今日も雨でしたが、明日はどうやら雨が止むらしいので嬉しいです。

９月もいよいよ終わります。

バスツアーの申し込みも始まり、順調に受付させていただいています。

今回も満員御礼を目標に頑張りたいです。

一緒に行きたい方がいらしたら、早めにご連絡してくださいね。

お待ちしています。

アジア大会の中で一番気になっているのが陸上競技です。

私は中学・高校と陸上部に席を置いていました。

これと言った成績は残せませんでしたが、今も大好きで気になってみています。

今日も色々な種目で日本人選手のメダルラッシュになっています。

期待していた男子４×１００mリレーで、メダルが取れなかったのは残念。

雨が降っている中での決勝で、バトンパスの方法も変えたこともあり、各選手の実力が発揮できなかったように見えました。

バトンパスがスムーズにいかないと、いくら速い選手を集めてもリレーは勝てません。

陸上競技は良く個人競技だと言われますが、リレーだけは団体競技だと思っています。

だからこそ応援しているのですが、今回はちょっと残念でした。

きっとバトンパスの方法をまた検討して、一番良い方法を考えていく事になるでしょうね。

それからメンバーも若返りを期待しています。

選手が可哀想なので、雨止んで欲しいな〜。

台風２６号も来ているし、明日も雨模様になりそうです。

１年に一度、教室の会場である公民館のお祭りがあります。

今日はその日で豊田市まで車で向かいました。

最近の状況として、アジア大会の影響で渋滞の予測ができません。

仕方なく早めに行動するしかなくて、１１時集合でしたが９時半に家を出ました。

予想通りバイパスは混んでいました。

いつもの道ではなく、山間の道を選んで走ったおかげでスムーズに到着できました。

公民館祭は駐車場のスペースや、各会場で様々なお店などが開いていて家族連れで賑わっていました。

午前中は雨が降っていませんでしたので、お昼頃は外のブースも大混雑でした。

私たちは会場内のステージの舞台で１０分間ほどの時間を与えられていて、教室の発表をする事になっていました。

以前から私の考えとしては、私の教室は健康作りが目的なので人に見せるものではないと思っています。

しかしながらここ数年、この公民館では全部の教室が参加という決まりになったため、私も生徒さんと一緒に参加するようになりました。

とは言っても１０分間どうするか悩んだ結果、前半の５分は私一人で舞台に立ち観客の皆さんを巻き込んで簡単な体操をしてもらうようにしました。

結構年配の方から子供達、若いお母さんやお父さんまで気づいたらほぼ全員が参加してくださって、とっても盛り上がっていきました。

後半の５分間は生徒の皆さんと一緒に、いつものレッスン風景を実演しました。

その時もほとんどの方が椅子に座ったままや、わざわざ立ってまで一緒に動いてくださる方もいて、入口の外でも何人かが動いているのが見えました。

こんなにノリの良い会場は久しぶりでした。

無事に時間をやり遂げ、舞台から降りて控え室に向かうときに、数人の方達が私たちの姿をおっかけていらして「いつやっているの？すごく楽しかった。」とお声をかけていただきました。

残念ながらその方達は同じ曜日の午前中に教室があるそうで、参加してもらうことはできそうもありませんが、この反応は生徒さん達も嬉しかったようです。

動いた後だったこともあって、高揚したお顔が笑顔全開でした。

その後着替えをして、注文してあったおにぎり弁当をみんなで食べました。

お腹も空いていたので、とっても美味しく食べました。

その後、一回り見て私は家に戻って来ましたが、楽しい時間が過ごせました。

１０分の舞台のために行き帰りで約２時間強、トータル約４時間ほどで今日の用事は終了です。

明日から９月残り３日間、大切に過ごします。

今日は朝から男女マラソンがあったので、交通規制があり渋滞が予測できました。

１０時から教室が上飯田福祉会館であったので、いつもの道は走れないのでいくつかルートを考えていましたが、最終的に名古屋高速を使う事にしました。

高速道路も渋滞の可能性があったので、遅れないようにいつもよりも早めに家を出発しました。

本当に予測ができないので、早め早めの行動するしかありません。

運良く校則は順調に走れたのでホッとしましたが、黒川で降りようと思ったらそこで渋滞が発生。

下道に合流する信号で大渋滞が起こっていました。

そんな簡単に行ける訳ないなと思いました。

そこでの渋滞で確かに時間は取られましたが、なんとかいつもの到着時間には無事に行けてホッとしました。

マラソンがあったり雨の予報も出ていましたので、教室の生徒さんは少なめかと思って椅子の数を控えめにして用意したところ、何とビックリ！！全員出席でした。

この件では本当に有り難いと思いました。

杖を使ってくる方は、傘を使うために今日は杖を持ってこなかったとおっしゃっていましたし、押し車の方はカッパを着ていらっしゃってくれました。

そこまでして来てくださる生徒さん達に、少しでも長く続けていただけるように、これからも頑張っていこうと思います。

今日もありがとうございました。

連休最終日２３日の予定が急に変更になったので、いつかやってみようと思っていたことを実践しました。

まず出かける時は敬老パスを使う。

地下鉄を利用して行ってみたかった大曽根駅まで、パンを買いに行きました。

ピカソのパン屋さんが大曽根駅にあって、そこは店で焼いているとわかったので行ってみたかったのです。

妙音通まで歩いて名城線右回りの地下鉄に乗り、１本で乗り換えなしで行けました。

焼きたてのパンをゲットできました。

サービスでコーヒーが飲めたのもラッキーでした。

お店周辺を散策していたら、ダイソーがあって買いたいものもゲットできてこれまたラッキー。

帰りも地下鉄で来た道を戻ったのですが、新瑞橋で降りて今夜どうしても食べたいと思っていた「肉どうふ」の材料を買いにドンキホーテに寄りました。

その近くに気になっている「お餅屋さん」があって、そのお店もチェックしに行きました。

こちらは思ったようなお店ではなく、値段も高く買わずに帰ってきましたが、確認できてスッキリしました。

いつも車で前を通るだけだったので、気になっていました。

新瑞橋から地下鉄に乗って妙音通に行き、そこから歩いて家まで戻りました。

ショッピングバックにネギ入れて歩いている自分がちょっと不思議な感じがしましたが、近い将来の自分かもしれないと思ったりして・・・。

車で出かけていたらもっと時間短縮できて、タイパは良いかも知れませんがこんな時間の過ごし方もいいなと少し思っています。

夕方から美容院に予約していたので、それまでに家に戻り充実した１日を過ごしました。

地下鉄に乗った時に敬老パスのチャージしているお金が減らない事に気づき、肇びっくりしましたが、考えてみたらバスも地下鉄も無料だったんですね。

いつも名鉄使っているので、残高気になっていましたが、今日は交通費全て無料でした。

敬老パスの恩恵をいっぱい受けた１日でした。

ありがとうございました。