月: 2022年10月

最近よく福祉会館から電話連絡があります。

どんな内容かと言いますと、令和５年度の講座に関してです。

全般的に来年４月からは、コロナに関してかなり緩和の方向に向かっているようです。

例えば今年度は参加人数の制限がありましたが、来年４月からはコロナ前と同じように戻すようです。

もちろん第７波が来ればそれは消えてしまう話ですが、今のところはコロナの威力は小さくなってきているので、前向きな意見が出てきたのだろうと推測します。

海外からの旅行者は無制限になりました。

旅割も始まりました。

岸田総理は屋外でのマスクは原則なしでも良いのではないかと言い始めました。

ご本人もマスクなしの姿を見せていました。

このような状況の中、やっぱりそろそろ元の生活に戻して行くべきだと思っています。

オミクロンもかなり弱毒化してきているようですし、感染者数も減ってきています。

上手くいけば本当にインフルエンザと同等になっていきそうだなと思います。

ただ今期のインフルエンザに対しては気をつけなくてはいけないようです。

ここ３年ほどインフルエンザは流行っていない影響で、多くの人が免疫がありません。

今まで以上に感染しやすくなっています。

しっかり予防しないとコロナでは無くて、インフルエンザで命を落とす人が増える可能性があります。

予防接種やマスク着用、手洗い消毒はとても有効な予防法です。

マスクは早く外したいと思っていますが、インフルエンザの要望にためにはマスクはつけていた方が安全であると言えます。

何とかこのままコロナが落ち着いて、インフルエンザも爆発的に流行らなければ有難いですね。

そうなって欲しいので、心から祈っています。

寒暖差にも気をつけて過ごしましょうね！！

つい１０月１０日は体育の日と言ってしまうのは、古い人間（年寄り？）である証拠だとか。。。

そんな悪口も気にせず、やっぱり体育の日と言ってしまう私です。

お天気が珍しくはっきりせず、洗濯物も乾かず珍しい日になりました。

統計的に１０月１０日は雨が降らない日のはずですが・・・

３連休最終日、私は家で雑用をして過ごしました。

まず衣替えをしようと、悪戦苦闘の１日になりました。

そろそろ断捨離もしなくちゃって思いながらも、やっぱり優柔不断で決めきれずあまり減らすことができずに終わりました。

体型的には変化がない分着られないものはないのですが、似合わなくなったものはあります。

それに該当する物は、気持ちよく処分ができました。

色や形が若造しているように思われそうだったりすると、やはり着ることはないと思われます。

以前に比べて買い物をする機会も減ったおかげで、最近は衣替えも楽になりました。

断捨離の先生曰く、「一つものを増やしたら一つ減らす」が鉄則だと言っているのを聞いたことがあります。

確かにそうしたら物は増えませんね。

私の場合はその前に、まずは不用品を選別して処分すべきですが・・・

これからは買い物すること自体をもっと慎重にして行くべきだと思っています。

仕事頑張りますが、おしゃれも楽しみます。

３連休の中日、午前から友人宅に向かいました。

用事を済ませお昼をどうしようか友人と相談した結果、歩いて行くる距離に「味仙」があることが分かり、久しぶりに行こうとなりました。

友人は昔から味仙が好きで、彼女と一緒に行ったのが最初でした。

なにしろ辛い味でニンニクが使われた料理が多いとあって、仕事柄どうしても食べるのが控え気味になってしまう種類の食べ物です。

美味しいのですが、ニンニクはちょっとね〜。

そんな感じなので、一人で行くことはまず無く１０年以上行っていませんでした。

今日は仕事は無かったので無礼講という事で、昔食べたことがあるメニューに挑戦。

チャーハン・台湾ラーメン・青菜炒め・酢豚・ちまき注文しました。

懐かしい味でした！！

もちろん店によって料理人が変わるので違う味になるそうですが、今回は昔食べた味と一緒だったように思います。

最近あまりニンニクを食べていなかったせいか、久しぶりに食べたら元気が出た気がします。

確かに匂いは気にはなりますが、お陰様でマスク生活していますからちょっとラッキーだったかもしれませんね。

私たちは食べ物で体が作られます。

だからこそ何を食べるかは大切な事ですね。

ある本には「半年目に食べたものが、今のあなたを作っている。」と書かれていました。

ちょっと大袈裟な気がしますが、この考えは正しいと思います。

できればその点を気にしながら、毎日の生活を過ごせたら最高ですね。

さあ明日は何食べようかな？

毎年１１月第１週目の金・土・日の３日間は、実家のある田舎のお祭りです。

コロナの影響で、３年間お祭りは中止になっていました。

最近は新規感染者も少なくなり、猛威を振るったデルタからオミクロンに変わり、オミクロンは弱毒化してきているので、今年はどうも開催するらしいのです。

同級生からは、喜びいっぱいのメールをもらっています。

しかしながら、以前のように同級生の家やお店に集まっての楽しみは自粛だそうです。

それでも何だか嬉しそうなんですよね。

なんでかって、みんなお祭りが大好きだからです。

私ももちろん大好きです。

子供の頃から毎年お祭りが楽しみで、お祭りの３日間は学校もお休みでした。

「けんか祭り」と言われて、警察が目を光らせていたこともありましたが、最近はそこまで激しくなく収穫祭として開催されています。

もう時効だから良いと思いますが、高校生の時にみんなでビールを回し飲みしたことが思い出にあります。

可愛いもので缶ビールを一口ずつ飲んだだけでしたが、ものすごくドキドキしたことを覚えています。

青春してました。

そのお祭りに今年は参加をしようと思っています。

正装をしようと思っているのですが、なぜか実家にあったはずの正装に必要なものが見当たりません。

母がどこにやってしまったのか、探しても見つからず姉にも聞きましたがやっぱりわかりませんでした。

こうなると新品を揃えるしかないかなと。。。

今月中に考えて用意するつもりです。

ちょっと楽しみです！！

毎日お仕事ばかりの日々を考えると、少し先の楽しみがあるのは頑張るパワーになります。

有難いです（笑）

今日は１日忙しかったです。

８：３０に瑞穂区役所２階の講堂に行き、ボッチャの大会のお手伝いに行ってきたのです。

名古屋市内の１６区の代表チームが集まり、対戦して優勝トロフィー授与４位まで表彰される大きな大会です。

午後から仕事があり、受付のみのお手伝いでしたが、知っている生徒さんのお顔も拝見できて声をかけることもできました。

後で、無事に予定時間内に終了したと報告がありました。

良かったです！！

みなさんとても楽しみにしていたようで、９０代の方も数名参加していたと聞きました。

年齢も男女も関係なく楽しめるスポーツとして、ボッチャはこれからも広がる可能性がありますね。

私はまだ経験がありませんが、一度はやってみないとと思っています。

午後から名古屋駅にある三機工業株式会社に行き、講演会の仕事をしてきました。

今回の講演会は新しいステージに行けた気がします。

初めて直接会社に出向いて、社員の皆さんに健康についてお話と体操をさせていただきました。

人数は少なめにして、講演を３回繰り返しました。

リモートで他の社員さんにもこの講演を届けることもできました。

直接やりとりはできませんでしたが、これも新しい試みでした。

今までの講演会とは違った形で、とても新鮮な気持ちになりました。

ちょっと大変だったのは、１２：３０に会社に行き、１３：３０〜１４：３０、１４：４５〜１５：４５、１６：００〜１７：００と長時間の緊張感がかなり疲労となった点です。

それから大急ぎで家に戻り、仕事を準備をして夜の教室へ。

夜家に戻ったのは２２：４５、一日長ったな。。。

充実していたのには間違いありませんが、少々お疲れモードでもあります。

明日も５クラス、頑張ります！！

あい愛マインドでは、西区の浄心と千種区の今池にスタジオを展開しています。

それ以外にもNHK文化センター等でも教室を開催しており、多くの方達に参加していただいています。

最近気付いたのですが、その教室に来ている方たちが別の教室にも参加するようになってきました。

週１回では足りないと言うことで、教室参加回数を増やす傾向があります。

それ以外にも受けている教室とは違ったタイプの教室に参加したりして、運動量を増やしているのです。

少し前にはコロナの影響で教室ができず、運動量が極端に減った時期がありました。

運動習慣のあった方達もそれが出来ずに、体力を落としてしまったり体調を崩す人も多くいたと思います。

定かではありませんが、ワクチン接種が原因なのか血栓ができやすく病気になっている人が増えていると聞きます。

脳梗塞や心筋梗塞になって入院したと言うケースもあるようです。

レッスン中は水分をしっかり取っていただき、予防に努めています。

おかげさまであい愛マインドの教室では、何も起きていません。

ちゃんとスタッフの皆さんが注意しながら指導してくれているおかげです。

これからインフルエンザも流行しそうな予感があります。

それも早い時期に流行るようですから、早めの予防接種を薦めています。

かかりつけのおお医者さんと相談して、予約を早くするようにしてくださいね。

気温がもっと下がれば、コロナもインフルも両方に気をつけないといけません。

運動量を増やしている生徒さんを見習って、見る世界を広げ教室参加を増やしてみましょう！！

あい愛マインドでは、これからも楽しい健康に役立つ教室を提供していきますからね！！

お待ちしています。

今日は貴重な体験をしました。

実は昨晩からストレスを感じていて、今日一日思い悩むことがありました。

当然食欲もあまり無く、いつもだったら食いしん坊の私が食欲がありませんでした。

仕事中もいまひとつのりが悪く、自分でもどうしようもない状態でした。

この状況をどうやって乗り越えれば良いのか、本当に悩んでいました。

頭痛もするし、何よりも一日中お腹の調子が悪く、何度もトイレに行くハメになりました。

もしこのまま続いたら、本当に病気になってしまうのではないかと不安にもなりました。

こんなに調子が悪くなったのは、目眩を起こした時以来です。

その時は１ヶ月間休まずに仕事をした結果でしたから自分でも納得したのですが、今回は違います。

要するにどうにもならないストレスのせいで、こんなに具合が悪くなるなんて想像もしていませんでした。

よく病気は気からとは言いますが、本当にそうなんだと思いました。

夕方までその状態が続いたのですが、ストレスと感じていた問題が解決した途端、嘘のように元気になりました。

もちろんそれ以降お腹も調子も良くなり、全く大丈夫になりました。

一体何だったのだろうと思うほどです。

胃腸とストレスは直結しているのですね。

健康を考えると、やはりストレスのない生活が一番望ましいと言うことでしょうか。

今回の事で思ったよりも精神的に弱い自分がわかりました。

ストレスのない人生なんて絶対ないと思いますが、抱え込まないように・溜め込まないようにすることが大切であることもわかりました。

とんでも無く辛い１日でしたが、自分を知ることができたしこれからどうしていけば良いのかも考える機会ができた事に感謝です。

今夜はしっかり寝て、明日から元気に皆さんにお会いできるように体も心も整えます！！

私がまだ２０代の頃お世話になっていた先生の息子さんがいます。

先生は５０代で急死されてしまい、その先生の教室を私が引き継ぎました。

それから約３０年ほど経ちましたが、引き継いだ教室は今も閉鎖することなく続いています。

それは先生に対してのお礼の気持ちもあり、頑張ってできるだけ継続していく気持ちでいます。

たまたま友人に連絡を取り近況を話していたら、私が最近体調があまり良く無いと伝えるとその先生の息子さんお話になり、トントン拍子で診ていただける事になりました。

本当に偶然のことでしたが、これは運命というものかと思っています。

友人曰く、「彼は骨が透けて見えるらしい。」と言うのです。

そしてどこが悪い、どこを動かせば良くなるが分かり教えてくださるのだそうです。

診るだけではなく、自分でできるメンテナンスも指導してくださると言うのです。

ちょっと怖がっていたのですが、これは思い切って受けてみようと決めました。

骨の位置が正しくないと、体のあちこちが悪くなる。。。

そうかもしれません。

先週からの右肩の痛みや、薬疹や口内炎、何となく体調不良の原因は骨なのかもしれません。

最近具合があまり良く無いと思っていましたから、これを機会に自分と真剣に向き合ってみようと思います。

自分で自分を治すことができるようになれば夢のようです。

予約はまだ先ですが、今から緊張しています。

インストラクターなのに、これは酷いって言われそうで怖いのですが。。。

自分を知る良い機会になりそうです。

昨日落語家の円楽さんがお亡くなりになったとニュースで知りました。

子供の頃から笑点が大好きで、いつもテレビで見ていましたから本当に残念でしかたありません。

毒舌で有名でしたが、とても頭が良く起点の気いいたコメントをお話しされるので、尊敬していました。

幾度となく大きな病気に見舞われながら、それでも復帰を信じてリハビリに励んでいらっしゃった姿は、本当に素晴らしかったです。

先月には高座にも上がられ、涙を流しながら予定時間を越してもなおお話をされていました。

それなのに。。。

神様は意地悪だと思いました。

こんなに頑張っている人を連れて行ってしまうなんて。。。

そんな気持ちでいた私に、今日はアントニオ猪木さんが亡くなったと知りました。

闘病中でしたが、マスコミにも出ていて、お痩せになった姿を見てびっくりしていました。

そうしたら、朝お亡くなりになったとニュースになっていました。

私の父が大のプロレスファンで、いつもプロレスを見ていました。

一家に一台のテレビですから、父がプロレスを見れば私たちもそれを見ることになります。

毎週ジャイアント馬場さんと猪木さんを応援していた記憶があります。

我が家には父以外は全員女性でしたので、父は遊びで私にプロレス技をかけてきました。

その影響か女の子なのに、喧嘩が強い子になってしまいました。

父のせいです。。。

猪木さんのニュースは父を思い出すきっかけになりました。

お二人のご冥福を祈ります。

今までありがとうございました。

安らかにお眠りください。

右の肩については随分と良くなりました。

両手を万歳するところまでできるようになりましたが、両手の指先の高さが違っています。

まだピンと伸びていない証拠ですが、それでも肘が体から全く離れなかった時のことを考えれば、今は９割良くなったように感じています。

教室で指導していても、それほど困ることは無くなりましたが、時々突然ズキッと痛みがあることがあります。

そんな時は顔が歪んでしまいますが、すぐ治りますから助かります。

そんな感じで良くなったのですが、背中や首の裏側が痒みがある事と、口内炎が出来ました。

これがかなり厳しいですね。

口内炎は内臓に負担がかかっていた証拠だと思っていて、強い薬を飲んだことが原因では無いかと。。。

気になるなあ。。。

肩の痛みが徐々に良くなる中、他の部分が気になる訳で、早く治ってほしいと願っています。

もう少しのところまで来ています。

頑張ろう！！