月: 2021年8月

お盆明けで教室に行ったところ、私のめまい経験の話をしたら結構な率でみなさん経験していらっしゃいました。

女性のケースが多かったのですが、男性もいらっしゃいました。

何度か経験した方に話を聞きしたところ、めまいが来そうだと感じたら先にめまい止めの薬を服用すると良いのだそうです。

色々軽々弾を聴いていて、私のケースは「良性発作性頭位変換性めまい」だったようです。

頭を動かした時に短時間の回転性めまいが起こるもので、頭を動かさずにいればめまいは起こらないのが特徴です。

だから車の運転は大丈夫だったのです。

メニエール病を心配していたのですが、それとは違っていたことがわかりホッとしました。

それにしても多くの方達が本当に経験していました。

やはり皆さんおっしゃるのは、疲れやストレスがあった時に経験したということです。

私も考えてみたら睡眠不足と、自分では気遣い兄すちレスを感じていたのは間違いありません。

この病気が再発しないためには、日々穏やかに無理せず過ごすことしかありません。

１番の原因である加齢はどうしようもありませんから、それ以外のことに気をつけるしかありません。

明日はお休みです。ゆっくりするつもりです。

お天気も今ひとつのようですから、美容院に行って気分転換してこようと思います。

部屋の掃除と片付け、読みたい本も何冊かありますから、充実したお休みにしたいと思います。

最近の天気は本当にわかりません。

今日も朝は雨が降っていましたが、昼前には雨が上がりお日様が出てきました。

久しぶりのお日様に洗濯物を出してくれば良かったと悔しがっていたのですが、昼過ぎに車で移動し始めた途端急に空が暗くなり大粒の雨が降り出しました。

あっという間に大雨になってしまいました。

もし洗濯物を出していたら、きっともう一度洗濯し直しになっていたはずです。

移動先に到着した時には雨が止んでいて、そこから青空になりました。

忙しい天気でした。

それで終わりかと思いきや、夕方になり買い物に行った先で、出た途端大雨になっていました。

車に乗り降りだけでずぶ濡れになってしまいました。

今週末の土日もこんな天気が続くようです。。。

そろそろ安心して洗濯物を外に干したいですね。

そんな天気に振り回されている間に、愛知県の新規感染者はどんどん増えて連日１０００人を超えてしまいました。

大村知事は政府に対して、緊急事態宣言を要請するとおっしゃっています。

愛知県全域に宣言が発令されれば、また仕事に影響が出そうです。

いつまでこんな不安定な状況が続くのか、本当に先が見えず不安に思ってしまいます。

先週体調を崩した原因に、自分では気づかないストレスがあると言われたことが頭に残っています。

コロナ、もしかしたら私のストレスになっているのかもしれません。

「なるようにしかならない！！」この精神で乗り切ろうと思います。

ちょっと投げやりのように感じますが、考えても結論が出ないことはなるべく悩まないようにしていこうと思います。

生徒さんから身近な方がコロナにかかり、お亡くなりになった話を聞きました。

お二人いらっしゃってご高齢の方たちのお話なんですが、共通点がありました。

まず７０代男性の方、タバコとお酒が大好きだった方でした。

７０代女性の方は、お酒が大好きで喫茶店でもビールを注文する方だったそうです。

コロナ感染を予防するためには、３密を守ることはご存知の通りですが、お酒やタバコがお好きな方はやはり守りにくかった可能性が高いですね。

特に肺炎の病気ですから、タバコはいけません。

私の生徒さんでお酒が大好きな方がおっしゃっていたことがあります。

私が、「家で好きなだけお酒が飲めるからお店で飲めなくても大丈夫でしょう？」と聞くと、「家で一人で飲んでも全然楽しくない。一緒に飲む仲間がいてこそお酒が美味しくなる。」と笑いながら言っていました。

そういう事らしいです。

確かにテレビで若者たちが街飲みしている映像をよく見ます。

きっと家で一人で飲んでも楽しくないのでしょうね。

だからこそついつい外出仲間たちと連んで飲んで騒いでしまうのでしょう。

その結果、最近の新規感染者数の増加につながっていたとすると、本当にやるせない気持ちになります。

お酒好きな方、タバコ好きな方、どうか今は少しだけ我慢して欲しいです。

命をかけてまでする事ではありません。

きっと身近な方がコロナに感染したら、きっともっと真剣に色々考えて行動するはずです。

先ほどニュースで千葉真一さんがコロナで亡くなったと流れました。

８２歳、日本を代表するアクションスターでした。

屈強だった人でもコロナの肺炎には勝てませんでした。

ご冥福をお祈りします。

日々回復していく中で、なるべく焦らずゆっくりやっていかなくてはと思って過ごしています。

以前のようにガムシャラに仕事をするのではなく、あくまでも自分の体と相談しながら無理をしないようにと思っています。

たまたま午前の教室が終わった後、昼からの福祉会館の教室は休みになっていたので時間が空きました。

一旦家に戻ってお昼に何を食べようかと考えて、冷凍うどんがある事を思い出し、サラダうどんを作って食べました。

適当に作ったわりに美味しくできました！！

お腹が満足した途端、なぜか片付けもしないでゴロリンとしてしまいました。

そこからお昼寝してしまいました。

昔だったら、「食べてすぐ寝たら牛になる」って言われそう。。。

お昼寝って何年ぶりかな？

今までお昼寝なんてする時間もなく過ごしてきたので、今日のこの時間はとっても特別なものでした。

そして、その効果は莫大でした。

ものすごく体が楽になりました。

夜の教室はメンズクラスで、運動量も多いし久しぶりの教室なので、ちょっと自信がなかったのですがお昼寝効果もあり、問題なくやり終えることもできホッとしました。

これは癖になりそうです。

時間がある時は、お昼寝しちゃうかも。。。

今日の愛知県新規感染者数が、９６７人になりもうすぐ１０００人に届きそうです。

デルタ株の感染力がどれほどかがわかる数字です。

今まで通りのマスク着用、消毒や３密を避けるだけでは効果がなくなってきている気がします。

そんな心配していた矢先、今発令されている「まん延防止重点措置」の延長が決まりました。

９月１２日までになります。

もしかすると「まん延」から「緊急事態宣言」に変わる可能性も出てきました。

私にとっては、まん延も緊急もどちらでも何も変わりませんが、影響が出る方達はたくさんいると思います。

もう何度目の宣言かも忘れてしまうほど繰り返しています。

いつになったら落ち着けるのか。。。

そんな事を考えながら、万全ではない体調でしたが仕事復帰しました。

自信がなく心配があったのですが、思ったよりもスムーズにできました。

午前中のクラスで仰向けに寝てストレッチの際に、一度だけめまいが来そうだったので、なんとかやり過ごしました。

上手く誤魔化せました。

午後のクラスは全く問題なくこなせて、気分もとても良かったです。

やっぱり動いている方が自分らしいですし、体調も良いと感じました。

心配ばかりしていても始まりませんので、これからは率先して動いていこうと思っています。

日々良くなっているので、ホッとしています。

病気は気からとも言われますから、前向きな気持ちでいきます！！

お盆休みが１日延びた為、火曜日から仕事復帰することになりました。

まだめまいの症状が残っていてまだ完全には治っていない状態です。

それでも久しぶりの洗髪もでき（髪を濡らした途端目が回った）、少し自信がついてきました。

睡眠中の寝返りもスムーズになり、しっかり睡眠も取れるようになりました。

もちろん運転は以前から大丈夫で、スマホやパソコンも大丈夫になりました。

５日分の飲み薬の効果が出てきたのかもしれません。

日々治っていっている気がしていますが、地に足がついていない感じが時々あるのが気になります。

明日の仕事復帰時に、何か奏上が出ると嫌だなと思っているのですが、とにかくやってみないと分からないのでやりながら様子を見ていく予定です。

自分自身の体がどうなるのか分からないなんて、この歳になって初めての経験です。

歳を重ねるってこう言ったことの繰り返しなんだろうと思います。

明日の仕事復帰を無事にできるように準備していきます。

心配と期待が入り混じった複雑な気分です。

まずはやってみよう！！

１１日の朝５時でした。

なんだか変な気がして目が覚めたら、急にめまいがして寝ているのにグルグル回ってしまって急な吐き気もあり、なんとか起き上がってトイレに行きました。

残念ながら吐くものがなく嗚咽だけが何度もあって苦しくて苦しくて。。。

何が起こっているのか分からず、ただただ気持ちが悪いし目が回るし、どうすれば良いのか分からず呆然としていました。

午前中の仕事をどうしようか、午後の教室はどうする？

座っていると少し落ち着いたので、冷静になっていろいろ考えました。

吐き気は突然やってくるし、めまいも頭を動かすとやってきます。

この状態で仕事は無理だと判断、しかし代行をお願いしたくても朝早すぎて連絡しにくい状態、でも早く連絡しないと今日の仕事なので７時まで待って連絡しました。

ここで私の勘違いで皆さんにご迷惑をおかけしてしまったのですが、午前中の教室はお休みでした。

朝早くからメールや電話してごめんなさい。

午後の教室の代わってもらえたので、午前中に病院に行きました。

まず心配していたメニエールではなく、疲れと暑さで症状が出たのではないかと診断されました。

確かに急激に暑くなりマスク使用と、７月１２日から福祉会館が開館したので仕事が急に増えました。

日曜日も試験や養成講習会などでほとんど休みなしできたのが原因だったかもしれません。

点滴を受け飲み薬を出していただきました。

まだ下を見たり上を向いたりすると目が回ります。

気をつけていれば車の運転も歩くことも大丈夫です。

今日は２回目ワクチンも接種してきました。

会場で医師の方に相談し、血液検査の結果と処方箋を見せて接種OKをもらいました。

副反応も心配ですが、このチャンスを逃すといつ受けられるか心配だったのでホッとしています。

しかし、目が回るってこんなに気持ちが悪く怖いものだと初めて知りました。

６１歳加齢の現れと思って、あまり過信しないようにします。

明日になったらもっと良くなっているといいな。

目薬もさせないなんて生活しにくい。。。

オリンピックが終わり、何となく寂しい気分です。

毎日メダルの数を楽しみにしていたので、急にそれがなくなってしまいオリンピックロス状態です。

それでも日本のメダリストの話や、海外の選手からのお礼や感想などがテレビで紹介されるとついつい感極まってしまって、涙が出てしまいます。

本当に今回のオリンピックは感動がたくさんありました。

金メダル２７個、銀メダル１４個、銅メダル１７個　合計５８個

それぞれのメダルにはドラマがあり、メダルには手が届かなかったけれど出場した選手全員にもそれぞれのドラマがありました。

それ以外にも関わった監督やコーチ、多くのボランティアの皆さんにもあったはずです。

機会があったら一人一人のドラマを聞いてみたいですね。

きっと感動ものの映画が作れるくらい、いろいろあるのだろうと思います。

特にコロナ禍においてオリンピックが開催され、無事に終わることができたのは本当に日本だったからだと思っています。

それは海外のジャーナリストや選手達も言っています。

もし他の国だったら中止になっていたかもしれませんね。

オリンピック開催の是非はズーッと問われてきましたが、私は開催して良かった、この感動はきっと語り継がれると思います。

涙腺崩壊はたぶん歳のせいですが、２年ぶりの甲子園も始まりました。

どんなドラマが見られるのか楽しみです。

こちらも何やら危ない気がしています。。。

今日は３連休の最終日でした。

昨日が山の日で、今日はその振替休日になっています。

今年はオリンピックの関係で祝日がいろいろ変わっていて、祝日と平日がわかりにくくなっていて、私の手帳は手書きで修正しています。

古いカレンダーを見るとドキッとする時があります。

まだ１０月にも変更があるので要注意ですね。

私は連日仕事がありお休みはお盆までお預けですが、変なお天気の影響かあまり人は出ていなかった気がします。

まん延防止も出ているのも関係しているかもしれませんね。

後３日お仕事頑張れば、１２日の夕方２日目ワクチン接種があって、体調を見て帰省するかどうか決めるつもりです。

なにせ初めての事なので、どう副反応が出るのかわかりません。

熱が出たり倦怠感があったら、動けないケースも出てくると思われます。

逆に全く反応が出ない場合ももちろんあると思いますが、その時はそれなりに年寄りなんだと納得します（笑）。

福祉会館は閉館ですが、まだまだ私たちを必要としてくださる場所はあります。

コロナが収まった時、今頑張っている人達は必ず元の生活に戻れるはずです。

しかし、今コロナを言い訳にして何もしていない人達は、きっと体力も気力も落ちてしまって元の生活には戻りにくい状態になってしまうと思います。

今できる事を続けていくことが一番大事なんです。

無理をせず安心安全を心がけて活動していけば、きっとその日が来た時に違いがわかると思うのです。

その為に私たちがいるのですから。。。

１日も早くいつもの生活が戻ってくるように願っています。