新鮮な気分

講習会を受けてきました。

朝10時から夕方4時までの長丁場でしたが、思ったよりも短く感じてあっという間に終わってしまいました。

当初会場になっていたのが21階だったのですが、30分前に到着して部屋に入りましたが、何か変な気がしたので事務所の方がいるところへ行くと、会場が変更になっていたことを伝えられました。

聞いていない!!

再度確認したところ昨日7階に変更になったそうです。

慌てて移動すると、既に参加する方が来ていらっしゃいました。

私と同時くらいに先生がいらっしゃって、ご挨拶ができました。

とてもフレンドリーな先生で、看護学校の先生でかなりキャリアを感じるお話好きな方でした。

講習会が始まってすぐ模擬試験だとホワイトボードに書かれた時は、本当にドッキリしました。

本番の試験対策に来たのにいきなり模擬試験とは。。。

本番さながら90分60問の試験でした。

でもそれがとても良かったのでした。

どこの部分がわかってどこがわかっていないのかが明確になりました。

合格の為には7割正解しないといけないので、42点は取らないといけなくて、合格率約5割だそうです。

結構難しくて、模擬試験でもギリギリのラインでした。

これは真剣に取り組まないと危ないかもしれません。

持って行ったお弁当を食べて、午後からはテキスト198ページ分の講義がスタートしました。

私も講義をする側の経験があるので、3時間半でこれを全て終わるのは難しいのではないかと思っていましたが、先生は時間を完璧に配分されて、時間ぴったりに終了されました。

プロのプロでした。

後半少し駆け足に進み早口になっていらっしゃいましたが、お見事でした。

久しぶりに生徒として受けた講習会でしたので、とても新鮮な気分になりました。

先生がとても明るく時に笑いも入れてくださって、本当にお手本になる講義でした。

アンケートも書き提出した後、先生からのアドバイスは「とにかく繰り返し繰り返し問題に向き合ってください。必ず結果は出ますから。」と背中を押してくださいました。

本番に向けて、その言葉を胸に頑張ろうと思っています。

明日の準備

明日は朝から1日講習会に参加します。

10時から16時までの長丁場となりますが、久しぶりのみっちり一日中勉強についていけるかちょっと不安でもあります。

途中で居眠りしないように、一番前に座ろうかと考えています。

一体何人の方が集まっているのか。。。

言っても明日まで緊急事態宣言発令中なので、もしかしたら少なめの講座かもしれません。

お弁当持ちでもあるので、先ほどお弁当用のおかずも準備しました。

カボチャがあったので、久しぶりにカボチャサラダも作りました。

最近はイベントなどもないので、他の方達にお弁当を作ることも無くなり、自分用には何時も手抜きの料理になってしまっているので、ちょっと新鮮な気分でもあります。

今夜は早めに寝るようにしようと思います。

還暦過ぎて1年、去年よりも一つ歳を重ねたので物覚えも悪くなっている気がします。

試験合格のためにも、何とか今回の講習会を活かして1発合格を目指します。

なんて、そんな上手くいくはずもありませんが、まずは最後まで頑張って講義を受けてきます。

暑さもグーンと気温が上がるらしいので、体調にも気をつけましょうね!!

延長決定

朝一番の電話は、福祉会館からでした。

携帯の画面を見た瞬間になんとなく予想がついてしまったのですが、「緊急事態宣言が20日で会場になりますが、引き続きまん延防止重点措置となりますので、来月11日まで閉館を延長することになりました。」と静かに伝えてくださいました。

冷静に受け止めましたが、気持ちは。。。

昨日虹を見たのに、良いこと無かったな〜。

65歳以上の方達のワクチン接種が進む中、もしかしたら福祉会館の再開があるかもしれないと、ちょっとだけ夢見ていたのですが、やっぱり夢で終わってしまいました。

正直なところオリンピック・パラリンピックがある以上、今は慎重に様子を見て行かなくてはいけない時期なんでしょうね。

ここで緩めてしまったら、今までの努力が無駄になってしまうかもしれませんから、仕方ないかもしれません。

でもでも、やっぱり残念な思いがあります。

一体何時になったら福祉会館で健康体操の教室ができるのか。。。

4月に1会場1回開催したところで閉館してしまったので、そこから早2ヶ月経ってしまいました。

生徒の皆さんお変わりなく、お元気なんだろうか?

もしかしたら足腰が思った以上に弱っているのではないのか?

刺激のない生活を続けたことで、頭の働きも鈍くなってしまっていないだろうか?

すでに体調を崩して入院や施設に入所、なんてことになっていないだろうか?

想像すればするほど良い方向に考えることがしにくくなっています。

それを払拭する為には、とにかく福祉会館に集まってみんなで体操をすることを実現するしかありません。

その日が早く来ることだけを必死に祈っています。

20日から3週間待つしかありませんね。

皆さんに会いたいです!!

レインボー

最近のお天気は突然変わることがありますが、雨雲レーダーの進化のおかげで携帯に速報が入ります。

今日も天気予報でも夕方に雨が降るとは言っていましたが、速報が入った途端に雨が降って来ました。

本当に正確です。

外出する時にはラッキーにも雨が止んでいたのですが、車を走らせていると少し日が差し始めたタイミングで虹が出ていました。

私が見た時は半円の半分しか出ていなかったのですが、もう少し早く見たら完璧な虹が見られたのではないかと思います。

それにしても久しぶりの虹に心がウキウキしました。

なかなか見られない虹は、見つけた時は幸せな気分になるから不思議ですね。

それもすぐ消えてしまうことも影響しているかもしれません。

ハワイでは2つの虹が出ることもあって、とても象徴的だった印象があります。

子供の頃はホースで水を巻いていると、虹が出ることがあって楽しかったことも思い出します。

友人もFacebookに今日の虹の映像をあげていました。

多分私と同じ感覚を持っているので、虹を見て嬉しくなってしまったのではないかと思いました。

同じ時間にこの虹を見られて、なんだか仲間意識が芽生えました。

基本空を見るのは大好きで、昼はお日様や雲の形や動きが気になり、夜はお月様やお星様を見たりするのが日課になっています。

長野に夏の夜空を寝転んでみられるところがあると聞いています。

そこに行って是非見てみたいと思っています。

コロナが落ち着いたらですが。。。

ささやかな夢です。

甘々娘(カンカンむすめ)

先週末に私の田舎で窃盗事件がありました。

最盛期になっているとうもろこしが3000本盗まれたのです。

盗まれたとうもろこしは、強い甘みが人気の品種で「甘々娘」と言います。

毎年同級生がこの時期に送ってくれて、私も大好きなのでいつも待ち遠しく思っています。

先週届き、今年も美味しくいただきました。

そこに本日親戚からもう一箱とうもろこしが届きました。

箱を開けてみると、小降りでしたが25本も入っていました。

あまりにもたくさん入っていたので、友人に声をかけてお裾分けしました。

最近スーパーでも見かけますが、やはり朝取れの新鮮さは抜群に美味しいです。

送ってくれたいとこにはお礼のメールを送りました。

仕事が終わってメールを確認すると、いとこからメールが届いていました。

読んで思わず戸惑ってしまったのですが、いとこは友人の知り合いの農家さんにお願いして送ってもらったそうです。

そうしたら、農家さんが知り合いの人に送るように2級品をよけておいた物を間違って私に送ってしまったそうです。

本来は一級品を送る予定だったのを間違えてしまって申し訳なかったと連絡があったそうです。

確かに小振りではありましたが、見た目も悪く無かったですし1本食べたのですが、甘くて美味しかったので私的には全く問題なかったです。

先方はとにかく申し訳ないから、甘々娘はもう終わりなので次に出る甘太郎をもう一度送ると連絡があったとメールが書かれていました。

そんなお気遣い必要ないと思い、いとこにメールしたのですがどうしても気が済まないということでした。

いとこにはできれば、その農家さんの連絡先を教えて欲しいとお願いしました。

もし勘太郎が届いた時には、お礼のお手紙なりメールなりを送ろうと思っています。

それにしても甘々娘、本当に美味しいので、もし機会があったらお試しくださいね。

「健康体操養成講座」開催!!

6月も半ばとなり、6/20の緊急事態宣言はなんとか解除になりそうですが・・・
ワクチン接種も進んでいますが、オリンピック間近で気が抜けない状況ですね。
少しでも早く公共施設のレッスンが再開することを祈ります!!

「健康体操養成講座」を実施いたします。久しぶりの開催です。

開催日等は以下の通りです。

「あい・愛マインド 健康体操インストラクター講座講座:ベーシッククラス」

日時:6月27日・7月11日・18日(全て日曜日)
   午前10:00~17:00

場所:浄心事務所

講師:加藤 利枝子(あい・愛マインド代表)
   古田 大 (理学療法士)

受講料:¥55、000(消費税込み金額¥60、500)

定員:4名(先着で受付いたします)

*リモートでの受講希望の方は、別途でご案内いたします。

上記の3日間が終了後にテストを行います。
その際に、もう一日受講日がありますのでご了解ください。

https://rieko-lifesupport.com/contact/

「健康体操」と言っても多数ありますが、あい・愛マインドの「健康体操」は
高齢者に特化したもので、ただ動くだけではなく心身共に健康になっていただき
効果のある体操です。

元気に年を重ねていく方々を増やしたく、体操を広めるインストラクターの養成です。
志のある方をお待ちしています!!

ワクチンあるある

毎回教室に行く度に、生徒さんたちからワクチンの話を聞きます。

私の周りではかなり2回目の接種が終わった方も増えてきて、2回ワクチンを打った事で安心と言いますか気持ちが楽になったようで、色々な話が聞かれるようになりました。

まず皆さん多少の筋肉痛や腕が上がらないと言った症状はあったようですが、ひどい副反応の方は一人もいらっしゃいませんでした。

打つ前はかなり心配していた方もいらっしゃいましたが、大体2日くらいでその症状もなくなり、元気に教室にも参加してくださっています。

そこで出て来た話が、「うちの旦那さんは、なんとも無かったって言っているのよ。」

「そうそう、うちの旦那さんも同じこと言っていた。」

そんな人が数人いらっしゃいました。

横で聞いていた生徒さんが、「それって年寄りだから症状が出ないってことかな?」と話に入って来ました。

「それもあるだろうけど、そもそも男性よりも女性の方が副反応が出やすいって言ってたよね。」

「なるほど。」

実は何故女性の方が副反応が出やすいのかは、わかっていないと聞いています。

副反応自体は、体に異物(この場合ウイルス)が入って来た時に、本能として戦う反応が出ているっていうことだから、副反応が全くない方が良いとは限りません。

でも大きな副反応が出るのは心配ですし、いろいろな面で怖いですよね。

私の順番はまだまだ先になりそうですが、注射嫌いな私にはできれば注射ではなく飲み薬かパッチにして欲しいです。

医学の発達は目覚ましいのですから、何かもっともっと先をいって欲しいものです。

オリンピックパラリンピックが、安全安心に開催されるためには一人でも多くの方のワクチン接種が望まれます。

名古屋市はここ数日で急ピッチに接種が進んでいます。

ピストンバスのおかげだそうで、有り難いことですね。

皆さんの安心しているお顔を見ながらの教室は、私まで幸せになります。

ワクチン接種に関わっている方達全員に、心から感謝します。

未遂事件

今朝姉からメールが届きました。

内容は、今朝の新聞の訃報欄に隣の叔母さんらしき記事が載っているが、香典もらっているから対応しないといけないのでは?という事でした。

写メも送ってくれたのですが、最近お個人情報保護法の関係で住所は細かく載っていなくて、名前と年齢、喪主の名前がありました。

そこで問題になったのは、隣の叔母さんの名前を姉も私も知らないという事でした。

住所の町名は同じ、年齢もよく似た年齢で、何よりも喪主である長男さんの名前が同じだったため、これは隣のおばさんではないかとなった訳です。

そういえば最近実家に行っても姿を見ることが無く、もしかしたら具合が悪く入院でもしているのではないかと心配していたところでもあります。

二人でどうしたものかと悩んでいたのですが、思い立って田舎の同級生にメールしてみました。

美容院なので近所のことは詳しいのです。

有り難いことに、すぐ返事が来ました。

町内は一緒でも違うらしいとのことでした。

町内が一緒で、喪主さんの名前が一緒なんて、そんなことがあるんですね。

すぐ姉に連絡をし、間違ってお香典を持って行かなくて良かったとホッとしました。

もし思い込んでいたら、こんな失礼なことはありませんよね。

その後も連絡があり、隣の叔母さんの下の名前もわかり、私の他にも間違った人がいたことも教えてくれました。

やっぱり。。。

考えてみたら下の名前って知らなくても問題なくお付き合いできて来ましたからね。

とにかく隣のおばさんとしか言っていなかったのが原因です。

これからは気をつけようと思います。

しかしながら、未遂に終わって本当に良かったです。

食品保存

冷凍庫を買ったおかげで、以前だったら買った食品があったのに、たまたまダブっていただいたりした時の対応ができるようになりました。

以前はなんとか無駄にしないようにと必死に食べ続けたりもしたのですが、今は上手に保存することができます。

特に野菜は種類によって保存の仕方が違うので、思い切って本屋さんで専門書を買って来ました。

とっても面白いです。

今日は赤と黄色のパプリカと、いんげん、玄米ご飯などを冷凍しました。

ニラやネギはラップして冷蔵庫へ。

同級生から届いたとうもろこしは茹でて冷蔵庫に保存、しばらく楽しめます。

まだじゃがいもやにんじん、さつまいもも保存する方法があったので、次はやってみようと思います。

後は暑い日用にアイスクリームなどを買ってこようと思っています。

今までは家に買い置きをしたことが無かったのですが、今年の夏はこれができそうです。

そうなると食べなくてよかったものを食べるようになり、太ってしまうかも。。。

ほどほどにしないとね。

でも楽しみです!!

玄米食

誕生日を迎えちょっと考えていたことを実践することにしました。

実は以前から玄米食が気になっていました。

しかしイメージ的に「玄米=あまり美味しくない」が頭にあり、何となく避けて通って来ました。

それから「玄米を炊くのが難しい」と言うのもあって、私には無理かなって言うのもありました。

私の周りにも玄米を食べている友人もいて、いろいろ聞いてみるとことごとく言われたのは、「白米と一緒に炊けるから問題なし、玄米だけではなく白米と混ぜて炊けば惜しく食べられる」

そうなんです、私の考えていたことは随分昔のイメージで、今の時代炊飯器がとっても性能が良くて簡単に炊けるらしいのです。

これはやってみるしかないです。

少し前に試してみようと思って買っていた発芽玄米が真空パックされた物があり、それを白米2合とその玄米を一緒に炊飯器で炊いてみました。

本当に簡単に炊けました!!

早速食べてみましたが、味もまあまあ美味しく頂けました。

ここでチャレンジ、温泉卵を使って卵かけご飯をしました。

そこに韓国海苔をトッピングして混ぜて食べたら最高でした。

炊き上がったご飯は、小分けにして早速買ったばかりの冷凍庫へ。

これでしばらくは玄米食生活ができます。

健康には白米よりも玄米の方が栄養価も高く良いと言われています。

続けてみて自分に合っているのか試してみようと思います。

健康のためには食事もとても大切だと思いますし、まずは自分でいろいろチャレンジしてみるつもりです。

これも人生後半のために。。。