月: 2019年4月

２０年程私の教室に参加し続けてくださっている方が、３月に股関節の手術を受けました。

以前から調子が悪く、お姑さんを見送った後やっとご自分と向き合い、あれ程嫌がっていた手術を受けることになりました。

まずは病院選びから始まり、私の情報を集めてアドバイスさせていただきました。

北名古屋市にある専門の病院をお勧めしたら、すぐ問い合わせをして治療に行かれました。

その時の動きは本当に早かったです。

担当医がその病院の院長先生だったこともラッキーでしたが、手術の日程は予約が取れず半年後に決まった時はあまりに後なので私でさえ心配になりました。

その間も私の教室にも通われて、スタッフの理学療法士がやっているリハビリ体操の教室にも参加するようになりました。

その当時かなり調子が悪く、歩くのもやっとの時もありました。

それでも手術に向けて筋肉をつけようと努力をしていた姿は、本当にすごいなって思って見ていました。

先日術後、教室にきてくださいました。

歩く姿は本当に素敵になっていました。

姿勢良く真っ直ぐ歩く姿に感動！！

痛みも無く車の運転の許可も出たそうです。

とにかく回復が半端なく早く、担当医や理学療法士の方達にも褒められていたそうです。

それはとにかく痛みがあっても頑張って運動をし続けていたからです。

これはみなさん見習って欲しいところです。

人間誰しも痛みがあったら、運動する気持ちは無くなり安静をしたくなりますが、彼女が良くなった影にはせめていく姿がそこにありました。

守りに入らず、積極的に動かす方に向けていったところに今回の成功があったと思います。

彼女の姿に私にもパワーをいただけました。

これからも多くの皆さんのサポートをしていこうと心に誓いました。

頑張ろうっと！！

先週の半ば頃から体調があまりよろしくありません。

まず朝起きたら両目が真っ赤っかになっていて、鏡を見てびっくりしてしまいました。

突然のことでかなりうろたえましたが、今は治っています。

日曜日の八十八ケ所めぐりの後、本当にクシャミが酷くて辛かった！！

今週は目のかゆみが少々ありますが、くしゃみ等は治っています。

何よりもお肌が荒れてきた気がしてショックです。

これこそ花粉症の影響なのか！？

ヒノキの花粉と、黄砂とPM２.５が到来しているらしいのですが、何に反応しているのかはよくわかりません。

日曜日に外を長い時間歩いたので、かなりの量の花粉等を吸い込んだからでしょうか。。。

今までは順調に来ていただけに、この状況は辛いなあ。

１４日（日）はバスツアーがあるので、なんとか体調を整えて迎えたいと思っています。

雨の心配もありますが、今日の天気予報は以前とは変わり、曇りの予報になっていました。

雨にならないことを祈るしかありません。

もし雨になったら、雨女の称号が復活してしまいます。

最近は雨から遠ざかっていたので、何とか逃れたいものです。

花粉は雨が降ると飛ばないんですけどね。

雨は嫌ですけど、花粉はない方が良い。

ちょっと複雑な気分です。

八事福祉会館の教室がスタートしました。

定員５６名中男性はたったの３名でした。

二人は顔見知りでしたが、残りのお一人が初めての方でした。

みなさんが揃った後時間ギリギリに会場に入って来られ、出で立ちがスポーツクラブでの服装で、片手にはシューズを持っていらっしゃいました。

多分畳の部屋だとは知らなかったのでしょうね。

ちょっとバツが悪そうでしたが、時間が無かったのであまりフォローせずに教室スタート。

休憩時間に少し話をすることができました。

その方の話では、最近東京から名古屋に引っ越してきたそうです。

福祉会館を知らずに申し込みをしたようで、畳の部屋での体操をびっくりされていました。

東京ではセントラルスポーツクラブに入会されていて運動はしていたそうです。

本音かどうかはわかりませんが、体操の内容は納得してくださいました。

しかし、思ったのとは違っていたようで、私が一言言ったことがいけなかったのかもしれませんが、お帰りの際に事務所の方にご辞退して補欠の方に譲るとおっしゃっていかれたそうです。

教室の後、午後からセントラルに行くともおっしゃっていましたから、イメージの違う教室をこのまま続けるのもどうかなと思ってコメントしたのですが、私の本音はそれでもこの教室の予防的な点に意味を見つけて続けていただきたかったなと密かに思っていました。

残念に思いましたが、６５歳ですからね。

ちょっと教室にらっしゃったのが早すぎたかもしれません。

上手に引き留めることができなくて、私の力不足でした。。。

でも補欠で待っていらっしゃる方もいるので、それはそれで良しとします。

気持ち切り替えます！！

今年２月３日（日）にスタートした知多新四国八十八箇所巡りだったのですが、３月には一度もいけませんでした。

理由はお天気が原因でしたが、毎月１回は出かけようと思っていたのに、すでに目標を守れませんでした。

何とか今月は行くようにと意気込んでいたので、今日は再開できて本当に嬉しかったです。

今回はJRで石浜駅まで行き、９番札所からのスタートでした。

そこからモデルコースに従って、１６番札所まで周れました。

今回の歩いた距離は２２.２km、歩数は３１.０３２歩、上がった階段は２３階でした。

前回よりもたくさん歩きました。

理由は。。。

私がグーグルマップを頼りすぎて、入力ミスにより道を間違えたからでした。

それが分かった時は本当にガックリしました。

あまりにも単純なミスで、観音寺に行くために検索したら本当に阿久比の観音寺だったのに、東浦の観音寺に向かってかなり歩いてしまったのでした。

自分に腹が立ってしまいました。

それでも歩くしかなかったので、同じ道を１往復半をしました。

悔やんでも悔やみきれませんでした。

疲れが倍増した気がしました。

でもおみくじを引いたら、「大吉」でした。

最近なかなか引けなかったので、嬉しかったな！！

どこに行っても桜が満開で、思いがけずお花見もできました。

「終わり良ければすべて良し」と思ったのですが、思わぬところでお足下を救われました。

アレルギー症状が出てしまいました。

花粉なのか、今だったらヒノキのようなのですが。。。

黄砂やPM２.５の影響かもしれません。

帰ってきてからくしゃみと鼻水が止まりません。

これは本当に苦しい！！

明日からの仕事に影響が出ないことを祈るばかりです。

３回目はいつ行けるかな？

自分と向き合える時間が持てるので、これからも頑張って続けます。

先日私の調子が悪いのは、昨年から天中殺に入っているからだと教えてくれた友人から、２０１９年の運気の流れを教えてもらいました。

どうも中年期、壮年期から精神的な道、仏道などの道に進むことになりそうだというのです。

そこで納得したことがあります。

２月から知多新四国八十八箇所巡りを始めたのは、それが原因だったと思いました。

誰に誘われたわけでもなく、自然の流れとして６０歳の還暦を迎えるにあたって自分で行こうと決めました。

あまり深く考えていなかったのですが、導かれた気がします。

３月は行こうと予定した日が全て雨が降り、天気の良い日曜日は仕事が時入っていていけませんでした。

明日は絶対行こうと決めています。

友人からは特に健康管理を注意するように言われています。

それから、「今こそ自分という山の有り様を見つけ直し、新しい繋がり作りに乗り出すときだ。」ともいわれました。

きっとそういう時が来たのですね。

来年の２月まではとにかく気をつけて過ごしていきます。

明日は無理しないように行ってきます！！

仕事と仕事の間に郵便局に行く用事がありました。

ちょうどお昼時間で、お客さんが少ないと思いきや、そこそこ並んでいました。

私は不在書と運転免許証を持って列に並びました。

私の前には男性２名女性１名がいました。

その男性のお一人がちょっと曲者でした。

まず窓口の男性としゃべっているのですが、声は大きくないので何をしゃべっているのかはわかりませんでした。

何度か職員さんは奥に行ったり来たりを繰り返していて、その内上司の方まで出てきました。

それまでに１０分ほど経っていた気がします。

あまりにも手間取っていたので、窓口の方がもう一人でてきました。

そのおかげで私の順番もやっときました。

前に進むとその男性の様子が見えてきました。

まず片手に携帯を持っていて、それを机にぶつけてゴンゴンと音を立てていました。

いかにもイラついている様子。

それを見ている人達は、貧乏ゆすりをしてイライラが現れている人もいました。

私も１５分の駐車場と次の仕事の時間が気になってきました。

とにかくもめている男性は３０代だと思うのですが、職員さんの言っていることを理解しようとしていなくて、速達が届いていないことを訴えていました。

職員さんも言葉を変えながら、」何度となく説明しているのですが、全く話が噛み合いません。

職員さんが可哀想になってしまいました。

ないものを出せれないじゃないですか、どうしてそこまでゴネているのか。。。

結局私の方が早く用事が済んでしまったので、最後どうなったのかわかりませんが、とにかくその方の影響で列に並んでいた皆さんがイライラが移ったことに違いはありません。

もう少し空気を読む力がある方だったら、きっと無駄な時間を過ごさずに済んだろうになって思いました。

人の感情は移ります。

だからこそ怒りなどは、もっとコントロールしないといけないですね。

反面教師で私自身も気をつけようと思った事件でした。

豊明の教室の横の公園には桜が２０本ほどあり、今見頃になっています。

小さな公園ですが、毎年この時期になると町内会の方達が提灯をつけて夜桜が楽しめるようになっています。

ちょうど見頃となっており、夜桜を楽しんでいるグループがいました。

当番が決まっているらしく、夜の９時になると提灯を消しにいらっしゃって、多分今週末まで楽しめるのだと思います。

もう一つの大きな公園は、今年からライトアップは中止になったと聞きました。

その側を通りましたが、本当に真っ暗で誰もいませんでした。

せっかく綺麗に咲いた桜も悲しそうに見えてしまいました。

中止になった理由は経費削減なのか、ゴミや騒音などの問題なのか、お世話する方の負担を考えてなのかわかりませんが、毎年賑やかにお花見をしていたのを知っているだけに、さみしく思ってしまいました。

どんなことも誰かのお世話があってこそのことです。

自分は楽しみたいけれども、お世話や厄介なことは嫌だと言うのが最近の風潮です。

私たちがお花見が楽しめるのは、それを支えてくださる方達のおかげであることを忘れてはいけませんね。

だからこそ感謝をしつつ、みんなでゴミは持ち帰りルールを守って楽しみましょう。

今年は寒の戻りもあり、お花見が長く楽しめそうです。

あい❤︎愛マインドの事務所があるサン・ワークアウトには、スタジオが４つあります。

私たちの事務所がある３階には大きめのスタジオがあるのですが、最近メンズフィットネスのクラスの前に子供のダンス教室が開講されました。

小さなお子さんたちがたくさん参加されています。

小学校でもダンスの授業があるくらいなので、親たちもかなり力を入れているような気がします。

芸能界でもダンサーは注目の的なので、流行だとも言えますね。

教える先生も若くて可愛らしいお嬢さんです。

印象は悪くないのですが、困った問題があります。

以前全く気付かずに音響を使ったら、びっくりするくらいのボリュームの音が出て生徒の皆さんを驚かせてしまいました。

慌ててボリュームを下げてみてみると、レベルが４０になっていました。

私は通常９〜１０で使っています。

これはどう考えても異常です。

確かに事務所にいても音はかなり漏れて聞こえます。

スタジオのドアが閉まっていてもです。

子供達はこの大音量の中で踊っているのですが、耳は大丈夫なのかと心配になります。

難聴の子供も多いと聞いています。

イヤホンで大きな音で音楽を聴くのも影響していると思いますが、ダンスの教室での大音量はかなり問題だと思います。

大きな音でないと盛り上がらないと思っていたり、格好いいと思っている気がしてなりません。

注意したい気持ちを抑えながら、今日もスタジオのボリュームを下げてレッスンしてきました。

いつかお話ができる時があったら、若いインストラクターに伝えたい気持ちです。

きっといらんお節介なんでしょうが。。。

ある教室の話です。

最近高齢化が進み、参加者さんが徐々に減少してきました。

続けてくださっている皆さんは本当に頑張っているのですが、時代の流れもあり縮小気味なのは仕方ないことだと受け入れる気持ちもありました。

しかし、生徒さんの中には一生懸命お友達に声をかけてくださる方がいらっしゃって、少しずつ新しい方が見学にいらっしゃるようになりました。

今日もお一人来てくださいました。

運動は久しぶりだということでしたが、歩くことは心がけているとおっしゃっていました。

ストレッチや自重運動の様子を拝見していると、まず体幹が弱いことがよくわかりました。

多分体の硬さと腹筋がないのが理由です。

ご本人にもお伝えしましたが、歩いているだけでは十分ではないことがわかったようです。

エアロビクスのステップについては、経験して慣れていくしかありませんから、少しずつやっていけば大丈夫だとも伝えました。

来週からお仲間に入っていただけると思いますが、長く続けていただけるかどうかは私の責任でもありますから頑張ります。

こうやって生徒さんが繋いでくださったご縁をこれからも大切にして行きたいと思います。

「つながり」で健康づくりは、あい❤︎愛マインドの大切なモットーでもあります。

これからも「つながり」大切にします！！

４月１日新しい年号の発表があり、「令和」という言葉に新鮮な響を感じました。

５月からはこの年号なんですね。

平成の時のように、しばらくは落ち着かない感じですが、徐々に慣れていくのでしょうね。

ただ頭文字がRになることについては、ちょっと嬉しい気持ちです！！

利枝子の頭文字と一緒なのです。

何年続くかわかりませんが、平和な時代になるように祈ります。

そんな記念すべき日に事件が起こりました。

熱田福祉会館の健康体操教室の初日を迎えました。

５０人中４７名参加されて、最高齢の女性が９２歳のかたでした。

小柄な方なんですが、椅子の運動中足元を見たら床が汚れていました。

ちょっと気になる汚れだったので、休憩中によくよく見て確認したところ、どうも犬か猫のフンのようでした。

臭いもあったので間違いないと思いました。

靴の底を見るとその名残が確かにありました。

どこかで踏んづけたままいらっしゃったのでしょうね。

すぐトイレからトイレットペーパーを持ってきて、掃除をしました。

ご本人は全く気づいていなかったようで、恐縮してみえました。

「今日はウンがつきましたね！」と笑って話しました。

教室終了後、会館のお掃除の方にお願いして消毒していただきました。

以前は上履きに履き替えて頂いていたのですが、昨年から土足OKになっていました。

まさかこんな事件が起こるとは。。。

加齢により足裏の感覚が鈍くなる傾向がありますので、気をつけましょうね。

今日はエイプリールフールでしたが、本当に起こった事件でした。