本当の力

メンズフィットネスのクラスでは、腕立て伏せを必ずメニューに入れています。

私的にはあまり得意な運動ではないのですが、できるだけ皆さんと一緒にやるようにしています。

先日骨の先生に調整していただいた時に、言われたことがあります。

実は私の身体は、骨がメチャクチャ丈夫くて凄いらしいのです。

それなのに、握力がないのは体の使い方が悪いせいで、宝の持ち腐れだとも言われました。

それでどうしたら良いのか使い方を学んで帰って来たのですが、今日教えて頂いた使い方で腕立て伏せをしてみたらいつもより軽々できました。

思わず『エって？』なってしまいました。

その方法が手のつき方だけなんです。

こんなにも違うかな？って思うほどで、自分でもビックリしました。

体の使い方って本当に大切なんですね。

私が弱いのは手首と足首なので、この教えを忘れずに上手に体を使っていきたいと思っています。

毎回学びの時間になっていて、自分の体なのに知らないことが多すぎて毎回新鮮な驚きと発見の繰り返しです。

調子が悪かった左肩も寝て万歳したら床から少し浮く部分があったのが、それも何うなりました。

体のバランスが良くなって歪みがなくなっているのに気付きました。

今握力測ったら、きっと新記録が出ると思います。

やってみたい！！

親からもらった立派な体を、これからもしっかり守って仕事に生かしていきたいものです。

年内にもう一度見ていただく予定です。

次の発見は何かな？

ワクワク、ワクワク。