月: 2024年5月

守山福祉会館に行って来ました。

今年度から参加方法が変更になり、毎回電話予約をする形になりました。

先月は変更になって初の教室だったので、４０名の定員に対してかなり予約の電話が混み合い、なかなか繋がらなかったそうです。

後日かなり苦情がありました（笑）。

今月も心配しながら会館に行ったのですが、何だか様子が違っていました。

まず定員になっていなかったのです。

事務所の方に確認したところ３５名の申し込みがあり、その中の５名の方達が体調不良等でお休みの連絡があり、結果的に３０名の参加者となりました。

今日参加した方達がおっしゃるのには、４月に参加した方達は続けては参加できない事になっていて、まずその方達は申し込みしていないのと、前回あまりにも電話が繋がらなかったので今回もダメだろうと思った人が多いのではないかと分析してくれました。

なるほど・・・。

しかし定員にはなりませんでしたが、３０名中２５名はお顔を知っている方でした。

初めましての方は、たった５名だけでした。

４年ぶりの対面にお久しぶりの感情がとっても湧きました。

コロナに負けず、お変わりなくお元気で本当に良かった！！

知っている方が多いと、教室全体が盛り上がって楽しさが倍増します。

今日は９０分でも足りなかった位アッという間に終わってしまいました。

来月は今日来て下さった皆さんは参加できませんが、また７月にはお会いできると思います。

頑張って予約してくださいね。

お待ちしています。

NHK文化センターの生徒さんが教室にいらっしゃったのですが、何故かいつもと違う雰囲気を感じました。

いつもシックなお洋服をお召しなんですが、今日は上下とも真っ黒の装いで真珠風ののネックレスまでしていました。

手には大須のお店で売っている「甘栗」を持っていらっしゃいました。

私の大好物で、以前はよく買って実家に持って帰っていました。

最近ではこの生徒さんと一緒に来ている方が、家がお店に近いらしく買って来てくださいました。

そのお友達が今月はお休みになっていたので心配していて、もしかしたら今日はいらっしゃるのかな？と思っていました。

今日始める前にお声をかけたら、「先生、教室終わってからお話ししようと思っていたけど、彼女亡くなったのよ。」とおっしゃいました。

「亡くなったってどういう事？」

生徒さんが連絡をしようと携帯に電話しても繋がらず、その後も何度もかけていたら「使われておりません。」のメッセージになったそうです。

それで家に行ってみたのですが、１階にある甘栗屋さんに聞いたところ亡くなったと聞いたそうです。

お一人暮らしで、ご兄弟は妹さんがお一人いらっしゃるそうです。

先月までお元気に教室に来ていました。

お二人で仲良く帰っていかれる姿を見送った記憶があります。

何故突然亡くなったのか？

全くわかりません。。。

寂し過ぎます。

人間いつかはお別れがきますが、こういったお別れは心の整理ができません。

甘栗はその生徒さんを思って食べてくださいと頂きました。

思い出の甘栗となりました。

何が起こったかわかりませんが、お一人暮らしであったことを考えると、体調不良でどなたかにご迷惑をおかけするよりは、潔くいってしまわれた生徒さんが羨ましくも思いました。

心からご冥福をお祈りしています。

天国でご両親にお会いしていると思います。

どうぞゆっくりお休みください。

今までありがとうございました。

長く付き合っている友人がいます。

その友人には娘さんと数匹のペットの家族がいます。

最近娘さんも高校を卒業し、大学に行くかワーキングホリデーで海外に行くか進路を悩んでいる最中で、いずれは今の家を出て行くことになりそうです。

そんなこともあって、今の家は一人では大きすぎるので引っ越そうと考えているらしく、ペットと一緒に暮らせる賃貸物件を探していたら、たまたま以前住んでいた物件に空き部屋を見つけたそうです。

手続きをしようとしていた時に、私が遊びに行ったのでなぜか私の心配をしてくれて、一緒に同居しないかと誘ってくれました。

確かに今のマンションには３０年ほど住んでいます。

物件自体は古いので、いろいろな所に汚れも目立ちますし、思い切って引っ越すタイミングとしてはありかな？と思いましたし、同居する人として友人は８歳年下ですが、全く問題のない方である音は長年付き合っていますのでわかっています。

ただ困ったことは、以前住んでいた物件の手続きをしている段階で、そちらをここ数日で決めないといけないらしいのです。

ですから私の返事待ちになる訳です。

実際娘さんの進路が決まり次第引越しになりますが、今年の８月以降になる予定です。

とにかく私が同居をする決断をするかしないかで、彼女の引っ越しも決まるという形になってしまいました。

引っ越しは大きな決断を要します。

まず会社の本籍地がこのマンションになっています。

もし引っ越せば、その変更をしなくてはいけません。

３０年近く住んでいれば荷物も増えています。

引っ越しを機会に断捨離には最高なんですが、労力を考えるとそう簡単には決められず悩んでいます。

いつも相談に乗ってもらう友人にも相談したところ、時期と方角を見てくれたら今年はあまり動かない方が良いとのこと・・・。

ちょっと急な話ですし、ずいぶん悩みましたが今回は無理をしない方が良いかなと思っています。

人生にはいろいろチャンスのタイミングがありますから、何かを切り替えるのに良いタイミングかもしれないと思いましたが、総合的に考えて見送るつもりです。

一人暮らしが長くなり誰かと住むことを想像していなかったので、今回友人と同居するとペットとの共同生活をする事になり、想像しただけで楽しい気分になったので、それはそれで良かったかなと思っています。

これからも友人とは仲良くしていきますし、いつかまたチャンスが来るかもしれません。

その時はまた考えていこうと思います。

昨夜パソコンを操作していたところ突然警報音と共に、画面が急に変わり見た事の無い画面になりました。

何事が起こったのか分からず、かなりビックリして心臓がバクバクしました。

文章には、「このPCへのアクセスはセキュリティ上の理由からブロックされています。このPCにアクセスしたり再起動したりしないでください。この基本的な警告を見落とすと、このフレームワークに関する情報が失われる可能性があります。できるだけ早くサポートに連絡してください。Microsoftの専門家が電話で調査を案内します。このアプリケーションを実行すると、PCが危険に晒されます。このアプリケーションを実行すると、PCが危険にさらされる可能性があります。Windowsサポート：０１０１（２０７）３８３３−９９７」それと同時に管理者ログインの文章があり、ユーザー名とパスワードを入力するようになっていました。

これを見つけたのが夜中だったので、かなり焦ってしまいましたが、以前この類の警告で失敗した経験があったので、今回はちょっと慎重になりました。

まず管理者ログインをしたくても、カーソルが動かず入力ができなかったのが気になり、電話番号が正しいのかが不安になっていました。

今までは自分勝手な判断で失敗してきたので、今度は失敗しないようにと思い警告文を写メ撮って、それをパソコンのことが詳しい友人に送って相談してみようと思いました。

しかしながら夜中だったので、迷惑をかけると思いすぐ送るのは断念して、消音にしてノートパソコンの蓋を閉めそのままにして休むことにしました。

そして朝一番に友人に相談、結果詐欺メールだと思うので警告文を無視して電源を落とすようにアドバイスをもらいました。

多少新アピの気持ちはありましたが、思い切って電源を落としたら何と不思議なことに、全く何事もなかったようにいつものパソコンの正常な状態になりました。

かなり手の込んだ詐欺メールだったとわかりました。

本当に電話しなくて良かったです。

もししていたら、電話で指示をされてもっと重大な問題が起こる可能性があったそうです。

今回は良い勉強をしました。

私のようなパソコンに弱い人間は、焦らずすぐ対応をしないでまずは疑ってみることが大切です。

それにしても本当にマイクロソフトからのメールだと思ってしまうほど、よく似せて作られていました。

もちろん胡散臭い作りだったら、誰も騙されませんから当然そうなりますよね。

これからも気をつけていきましょう。

福祉会館の教室に行き、そこに参加している生徒さんから話しかけられました。

その方はいつもお友達と一緒にいらっしゃっています。

一番初めにいらっしゃった時のことをよく覚えています。

少し体格の良い方で、決して太っていると言うことではなく、骨太のしっかりした感じでした。

お話を聞くと、膝がかなり悪いようで、全く曲がらないとおっしゃっていました。

無理をしないようにお伝えして、ストレッチや筋トレをしていただきました。

大変そうでしたが、何とか最後まで一緒に動かれていたのでホッとしました。

それからは毎回お二人で参加され、今日に至りましたが以前に比べて本当にスムーズに動けるようになりました。

そして私が「最近膝の具合はどうですか？ずいぶん動けるようになった気がしますが、痛みとかありませんか？」と尋ねると、

「先生、ありがとうございます。初めて来た時は本当に痛みがあり、全く曲げたりもできませんでしたが今はすごく良くなりました。痛みもなくなり、水も溜まりやすかったのがそれも無くなりました。ここに来て本当によかったです。」と笑顔で言われました。

これは指導してきたインストラクターとしては、最高の言葉をいただけた気がしました。

膝の痛みに関しては、一番よく使っている関節ですから痛みが出やすい部分でもあります。

加齢も関係していますし、使いすぎの影響もありますが、痛みが出た時の対応で差が出てきます。

急性期で痛みがピークの時はどんな方も動かせませんが、ある程度痛みが治ってきたらなるべく動かすことが大切になります。

それを実践した生徒さんは、今とてもお元気です。

お伝えしてそれを守ってくださった生徒さんだからこそ、明るく笑顔でいてくれています。

確かにはいじめていらっしゃった時は、笑顔もなくどことなく暗い感じがしていた気がします。

本当に良かったと思います。

覚えていてくださいね。

体は動かしていた方が調子が良いのです。

動かさずにいたら、どんどん動けなくなってしまいますからね。

誘ってくださったお友達のおかげもあります。

これからも運動を続けてくださいね！！

５の付く日はヤフーショッピングで買い物をすると、ちょっとお得感があります。

どうしても買わなければいけない物は、できるだけこの日に合わせて買うようにしています。

今日は日焼け止め効果のある下地クリームと、サプリメントのコエンザイムQ１０をポチッとしました。

最近は一番安い値段を探すべく、ネットサーフィンをすることが多く思いのほか時間を取られます。

仕事が終わった後、食事や片付けをしてからの始動なので、気づくと５日ギリギリの時間になってしまい、慌てて注文することになってしまいます。

もう少し時間のある時に下調べをすると良いのですが、いつもギリギリなのでこういった状態になってしまいます。

毎回反省。。。

それでも今回はいつもより安い値段のものを見つけて買えたので、大満足です！！

今月末にアメリカから友人が帰国するので、何かプレゼントをしたいなと思っています。

いろいろ考えた末に、お揃いのアクセサリーを選びました。

彼女はピアスをしないので、ブレスレットにしてみました。

ちょうど私もパワーストーンのブレスレットが切れてしまって探していたので、可愛いタイプのものにしてみました。

気に入ってくれると良いなと思っています。

実際見てみないとわからないのですが、幾つになっても可愛い物は良いですよね。

プレゼントは気持ちなので、友情の思いを込めて込めて贈ろうと思っています。

こういった買い物は楽しいですね。

送る人の顔を思い出しながら選んでいる時間がとても楽しかったです。

手元に届いたら、贈り物用にパッケージして準備します。

今から届くのが楽しみです。

今朝友人からラインがありました。

気付くのが遅かったので、友人に電話をしたのですが繋がりませんでした。

内容は、釣り好きな知り合いからマグロの切り身をもらったが、食べ切れないので持ちにきて欲しいと言うことでした。

せっかく新鮮だし、今日だったらお刺身で食べられるからねと書かれていました。

実は私スーパーの刺身はあまり買ったことがありません。

姉の店で美味しいお刺身を食べているせいで、スーパーの物は美味しいと思ったことがないのです。

だから生のマグロが食べられるのであれば、何とかしなくてはと思ってしまいました。

しかしながら、今日は一日中仕事があって帰りは夜の９時頃になってしまいます。

教室と教室の間に取りに行く事も考えましたが、夜まで家に帰れない以上生ものを持ったままでは難しいと判断、結果的に友人には午後に連絡が取れたので、その旨を伝えて仕事が終わった後、受け取りに行いって来ました。

家に帰って早速お刺身とステーキにして食べましたよ。

美味しかった！！

半分はステーキにしたのですが、これがまた最高に美味しかったです。

軽く塩コショウしてオリーブオイルでシンプルに焼いただけなんですが、贅沢な食べ方をした気がします。

残りのマグロは漬けにして明日いただこうと思っています。

今日は思いがけず、身体と心に響く夕飯となりました。

全てのもの感謝、ありがとうございます。

今日は月１回の身体メンテナンスの日で、１時間先生の施術を受けました。

特に身体の調子が悪くなったりする事はないのですが、年齢的な事もあり出来るだけ早めのケアをして、怪我や不調を未然に防ぎたいと考えています。

この仕事を始めて４０年以上経ちますが、一般的に言われる膝や腰の痛み等はあまり感じる事なく過ごしてきました。

４０肩や５０肩の経験はありますが、それもさほど長い期間ではなく終わりました。

特別な事はして来なかったことを考えると、親からもらった体が丈夫かったのかな？と感謝しています。

それでも小さな変化は感じています。

ここ最近で言うと、右肘の違和感を感じていました。

大したことではないのですが、何となく感じるちょっとした事です。

今日も施術中に痛みとして感じたので先生に伝えたところ、私自身の身体の使い方の不備が原因だとわかりました。

全ての動きは背骨からという使い方ができていないようです。

いろいろ先生から身体の使い方のレクチャー受けましたが、その度に物凄く考えないと動かせずまだまだ使い方が習得できず未熟だと感じました。

少しずつでも理にかなった動かし方や使い方を習得したいと思っています。

まず自分自身ができないと、指導など到底できませんから・・・。

毎回勉強になる時間となっていますし、自分と向き合う大切な時間であるとも思っています。

このお仕事を長く続けたいと思っていますので、身体のメンテナンス、これからも続けて行きます。

ここ数日１日の気温変化が激しくなっています。

朝夕がかなり気温が低く、昼間は急激に気温が上がっています。

着る物で調整をしたとしても、体力が無い高齢者や子供達は体調を崩しやすくなります。

私も毎晩膝掛けをしたり、上着を着たりして過ごしています。

生徒さんの中には、布団を早々薄手に変えてしまった為、再度冬物に変えたと言っている方もいました。

確かに私もパジャマは厚手の物に戻しました。

国内では雪が降ったとか積もったとか、ちょとびっくりするようなニュースも流れていました。

テレビでは動物園の動物をフォーカスしていましたが、映っていた動物達は皆激しい気温の差に困惑しているように見えました。

今年の夏も猛暑になるのはわかっていますが、いつまでこの状態が続くのか・・・。

ここで差が出るのは、体力のある人とない人の差です。

体力とは筋肉のあるないだけではなく、気温の差に対しての抵抗力も含まれています。

できるだけ日頃から体を動かして、体力アップをしていればこんな状態に対してもすんなり乗り切れる体になれます。

やはり日頃からの心がけが大切になってきます。

こんな時期だからこそ、日々努力をして対応できる体を作って行きましょうね。

まずはまめに体を動かしてくださいね。

明日は天気は下り坂、月曜日は雨が降る予報です。

気をつけて週末お過ごしください。