劇的変化

今日は３連休最終日となりましたが、NHK文化センターの教室はいつものように教室がありました。

朝から気温がグングン上がり、３８度は超えて行きました。

夜になっても３０度を超えたままで、熱帯夜になっています。

そんな危険を感じるほどの気温の中、教室に来てくださった生徒の皆さんに心から感謝しています。

お休みの方も思ったよりも少なく、本当に嬉しかったです。

後半のクラスには、ご年配の方が多く参加しています。

その中にはO脚気味の方もいらっしゃっていて、出来るだけ改善もしくは維持ができるように指導しています。

特に普段から重心を親指側に乗せるように意識する事を伝えています。

今日は立って膝にボールを挟み、支えを利用しながら踵上げをやっていただきました。

それ以外にもいくつか体操をしていただいた後、一番最後に気を付けの姿勢をしていただいたら、何といつも膝が開いていた方がくっつくほど真っ直ぐになっていました。

思わず「綺麗な御御足」と声を出してしまいました。

生徒さんも鏡で気付いたようで、すごく嬉しそうに笑顔になっていました。

他の生徒さんたちも自分のことのように喜んでいらっしゃって、すごく良い雰囲気になりました。

O脚の方はもう治らないと諦めている方のいらっしゃいますが、そんな事はありません。

私自身も若い頃は膝の間が離れていてO脚でした。

しかし、数年前から私の足は膝がくっつくようになりました。

特別な事はしていないのですが、重心を親指の方に乗せるとか毎日シャワー浴びた時に膝をくっつけてみるなど、意識を常にしていました。

その効果が出た訳です。

なので、今回の生徒さんの劇的な変化もうなづけます。

年齢も関係ありません。

なりたい自分を想像して生活することが大切かもしれません。

これからもそんな皆さんの応援をして行きます！！