今年の５月は、急に３０度を超える夏日になったり、朝の気温が１０度を切ったり・・・
身体がついていかない状態に「新型インフルエンザ」騒動です！！
マスクでの予防・手洗い・うがいはもとより、少し？？やわになった免疫力を高めるために
身体に良いこと「楽しめる時間を持つ」 ！！
皆さん！持ってますか？！
アメリカ在住
国際陸連公認代理人
Fitness Garage（アメリカ）ＣＥＯ
１９９１年東京での世界陸上で解説を行い
その後の大会においても （２００７年：大阪）
解説をされています。
５月になりました。
ゴールデンウィークですね！！
何となくウキウキしてしまうのは、私だけでしょうか？！
季節が良いので、思いっきり何処かに出かけたいですね！
でも、スポーツクラブのようなサービス業は・・・お仕事休めないですね・・・
でも、きっと別のところでお休みが取れると思いますので、リフレッシュしてください！
さて、先回は４月１８日（土）一般向けの報告をさせていただきました。
今回は、翌日１９日（日）のインストラクター向けの報告です。
講師の古田先生は「改善」という所にいらっしゃるので
立場は違いますが、脳疾患の状況を知るというのは
大変、勉強になりました。
≪熱心に語る古田先生≫
脳出血の場所や大きさ等で、身体に出る麻痺などの
症状が違ってくるのですが、逆を言うと脳疾患者の
身体の麻痺からどの部分の脳出血なのか分かると
いうことです。
直接、脳疾患の方に運動を提供する機会が常に
あるわけではないのですが、病態を知り、リスクを知る
事で、予防の分野に貢献できると思います。
≪ヨガのポーズから麻痺を改善：hemi（片麻痺）yoga ≫
「日頃、病院での患者さんのリハビリをして思うことは、リスクを少しでも
少なくしていくために、運動を提供する事と生活習慣の改善・自分を
知ること！！」古田先生は熱く語られました。
フィットネス関係者としてもう一つは、適切なアドバイスと運動処方ですね。
それには、なんといっても観察力が大事！
◆チェック項目・・・脳梗塞の疑いがある場合の症状
①持っている物を落とす
②半身がだるい
③思うように動かない
④二重に見える
⑤うまく字が書けない
⑥物にぶつかる
⑦相手の言うことが分からない
⑧言葉が出ない（ろれつがまわらない）
⑨目の前にカーテンがあるように見える
⑩立ち上がるとしても立ち上がれない
いつ何時、遭遇するかもしれませんし
自分自身も気をつけましょう。
大きなリスクは・・・
高血圧・高血糖・高脂血症それに喫煙です！！
運動はこれからますます重要性を増してきます。
この仕事に誇りを持って、最適なアドバイスが出来る
ようにしていきたいですね。
以上、報告でした。
次回はどんな話が聞けるか楽しみです。
お問い合わせは★こちらから！！★
ここ数日、異常なくらい風の強い日が続いていますね。
先週の土曜日・日曜日は（４月１８日・１９日）第１回あい❤愛マインドが主催する勉強会でした。
記念すべき１回目は、理学療法士の古田氏を講師としてお迎えして実施しました。
４月１８日（土）は［一般向け］で３４名の方が参加していただけました。
翌日、１９日（日）は［インストラクター向け］で一日、みっちりと勉強いたしました。
まずは一般向けの報告です。
①背筋を伸ばす
④足の指を動かす
⑤骨盤を動かす
⑥腹式呼吸をする
以上の６動作を毎日、心がけることが大事と言うことでした！！
詳しくお知りになりたい方は、お問い合わせください。
お問い合わせは★こちらから！！★
４月の中がですが、春と言うよりは初夏のような日差しです。
本日、４月１９日（日）無事、勉強会が終了しました。
昨日（４月１８日）は、一般向けで３４名の方が参加していただきました。
本日は、インストラクター向けで１２名でしたが、とても内容の濃い勉強会となりました。
勉強会の様子は、数日後アップいたします。
次回の企画は・・・
