半年ぶり

半年ぶりに教室に復帰された男性の生徒さんがいます。

以前から右肩の調子が悪く手が上がらない状態でしたし、それなりにマイペースで参加していらっしゃったのを覚えています。

来られなくなった理由はわからなかったのですが、たまたまその方を知っている方がいて、「最近来てないでしょう。ちょっとサボり癖ついたみたいだよ。」と教えてくれた事がありました。

ご高齢の方でもあるので仕方ないかなとも思っていたのですが、家で一生懸命体を動かしているとは思えなかったので、このままになってしまうのではないかと心配していました。

それがどうしたことか今日突然復帰されたので、私自身は嬉しく思いましたがびっくりもしました。

お話を聞いたところ、「家族に行けとうるさく言われた。」と苦笑いしながらおっしゃいました。

やはり身近な方達は心配しているのでしょうね。

このままお出かけしないで家にばかりいたら、もっと動けなくなってしまうと・・・。

それは正しい考えで、家にいると座っている時間寝ている時間が増えてしまい、体がどんどんフレイルになっていきます。

刺激のない生活を続けると、認知症にもなりやすくなります。

ご家族が厳しく言ってくださって、復帰できて本当によかったです。

以前よりも身体の動かしがゆっくりになったように感じましたが、まだまだ動けましたのでこれから頑張れば大丈夫と思います。

仲間もいますからお互いに励まし合いながら頑張れますね。

復帰してくださってありがとうございます。

来月もお待ちしています。